Proč se kolena skřípá? Běžné příčiny

Zkrácení kolenních kloubů není jen nepříjemným a dráždivým jevem. Někdy je to také příznak závažnějších problémů v těle. Tak proč křupavé kolena? Jaké jsou důvody tohoto nepohodlí? Je to nebezpečné pro zdraví? Odpovědi na tyto otázky budou zajímavé pro mnoho lidí.

Proč se kolena skřípá? Fyzická aktivita

Kolenní kloub funguje jako tlumič při chůzi. Je na něm, aby měl hlavní zatížení. A u lidí, kteří jsou neustále vystaveni intenzivnímu fyzickému stresu, se kloubní povrchy opotřebují s časem. Tento jev není neobvyklý, například mezi sportovci, lidmi s těžkou fyzickou prácí nebo představiteli těch profesí, které vyžadují stálé postavení ve stoje (například číšníci, prodejci atd.). Dokázalo se, že dokonce i trvalé opotřebení 5-6 kg váhy negativně ovlivňuje stav kloubů.

Na druhou stranu, křik na kolena mohou být spojeny s nízkým aktivním životním stylem, nedostatkem fyzické aktivity. Samozřejmě, lidé, kteří se pohybují málo a stráví většinu svého času sedět, dochází k porušování prací celého těla, včetně kolenních kloubů.

Samostatně stojí za zmínku nepohodlné boty. Konstantní opotřebení vysokých kolíček způsobuje nejen změny oblouku nohy, ale také vede k nesprávnému rozložení tělesné hmotnosti - v důsledku toho kolena zažívají mnohem větší zatížení.

Proč se kolena skřípá? Nadváha a podvýživa

Pokud máte na sobě 5 kg, může mít špatný vliv na kvalitu života, můžete si jen představit, jaká zátěž má kolenní klouby nadváhou je 10, 20 a ještě více kilogramů. Samozřejmě, u obézních lidí se kloubní povrchy opotřebovávají mnohem rychleji.

Krize může být také spojena s podvýživou, zejména se zneužíváním slaných a kořeněných pokrmů. Při absenci vyvážené stravy tělo nedostává potřebné množství živin a stavebních materiálů, které ovlivňují práci kloubů - často se v nich nachází lokalizace solí.

Proč se kolena skřípá? Osteoartróza

Osteoartróza je poměrně časté onemocnění kloubů, které je spojeno s opotřebením a změnou kloubních povrchů. Jeho hlavními příznaky jsou krvácení a bolest postižených kloubů. Ve skutečnosti mohou všechny výše uvedené faktory vést k artróze kolena. Kromě toho může být onemocnění dědičná, může být výsledkem traumatu, chirurgie, metabolických poruch.

Jak léčit klouby?

Tato otázka se vždy objevuje před lidmi, kteří trpí krvácením a nepohodlí v koleni. Takový problém by však neměl být ignorován - je lepší vidět lékaře hned. Pouze zkušený odborník bude schopen určit příčinu a říci, jak a jak léčit klouby. Někdy pacientovi mohou být předepsány některé léky nebo komplexy vitamínů. V ostatních případech bude pravidelná masáž a správná výživa více než dost. A samozřejmě nezapomeňte na fyzickou námahu - s onemocněními kolenních kloubů, lékař zvedne správný komplex terapeutické gymnastiky.