Proč chcete sladké

Neexistuje žádná taková osoba, která by se neptala na otázku, proč chcete sladkou, obzvláště během těžké práce nebo vyčerpávajícího zasedání. Existuje několik důvodů a je naprosto nemožné rozlišit psychologické a fyziologické důvody, jsou přímo propojeny.

Tak proč chceš sladkou? Nejprve zvážte psychologické důvody fenomén. Kořeny tohoto života leží v dětství.

Každý ví, že k uklidnění plačícího dítěte potřebuje dát cukroví nebo něco sladkého. Takový mechanismus přenášíme do dospělosti a začneme se uklidňovat s buchty, bary a pechenyushkas.

Také náhlá probuzení vášeň pro sladkost naznačuje emoční hlad, nedostatek lásky, péče, pozornosti a teplých lidských pocitů. Často se stane, že dívka, která zažívá osobní drama, najednou vyprázdní krabici čokolády nebo vymaže tři čokolády. Podvědomě tak člověk kompenzuje nedostatek pozitivních emocí, aniž by přemýšlel, proč chce člověk sladký.

Existuje názor, že kvůli ztrátě hmotnosti je třeba vyloučit ze stravy sladké. Toto stanovisko, i když částečně pravdivé, protože. z výživy je odstraněn hlavní zdroj sacharidů, má vážnou nevýhodu. Zakázané ovoce je sladké, a na této půdě, chudák vždy chce sladký zub.

Navíc sociální a kulturní normy definujeme náš postoj k sladkosti. V ruštině se slovo "sladká" používá jako synonymum pro požehnané, šťastné, nadpřirozené slova. Různé sladkosti, které jsou přijímány k návštěvě hostů, dávají jako dary se staly nenahraditelným způsobem, jak vytvořit dobré vztahy.

Z fyziologického hlediska je však otázka, proč člověk chce sladkou, poněkud obtížnější. A to vše proto, že naše tělo někdy začne nás vydírat. Stejně jako v jakých situacích budeme chápat níže.

Přísně řečeno, potřeba sladkosti se projevuje, když hladina cukru v krvi klesne pod normu. Jak víte, hlavním produktem nějakého sladkého pokrmu je cukr. který se vztahuje na sacharidy. Úkolem sacharidů je zásobovat tělo energií. Všechny sacharidy jsou podmíněně rozděleny do 2 skupin: na jednoduché a složité. Komplexní sacharidy se nacházejí v dlouhých řetězcích glukózy, v potravinách, jako jsou těstoviny, rýže, oves, ovoce a zelenina. Jednoduché sacharidy mohou být obsaženy jak v naturáliích v mléce a plodech, tak u uměle vyráběného cukru. Všechny sacharidy se nakonec stanou glukózou, ale rozdíl mezi jednoduchou a složitou rychlostí transformace.

To však neodpovídá na otázku, proč chcete sladce. Faktem je, že glukóza je potravou pro mozek. Proto se během zvýšené duševní zátěže, například během zasedání a práce v práci, zvyšuje potřeba glukózy. Proto se tělo vydává k nějakému vydírání. Mozok je jen příliš líný, než čeká, až se rozdělí složité řetězce sacharidů a dostane se do něj vyhledávaná glukóza. Je mnohem snazší jíst čokoládu a vyloučit nedostatek glukózy během několika minut.

Co dělat, když chcete sladké? Za prvé, abyste zjistili, zda je skutečně potřebujete, nebo zda je to prostě v psychologických okamžicích. Nejdůležitějším postupem v tomto případě bude mít na paměti, že ve všem, co potřebujete, abyste sledovali smysl pro poměr. Jeden cukrík nikoho neublížil, zvláště při těžké práci.