Krka v krku

Obvyklá krvácení v krku může způsobit rozvoj osteochondrózy. Proto se stává otázka, jak se této choroby zbavit. Jak na léčbu osteochondrózy?

Určitě mnozí z vás měli tak nepříjemný pocit jako krk ve vašem krku. To může nastat, když jsou svaly na krku tuhé nebo naopak velmi uvolněné. Někdy, v důsledku pohybu, je slyšet krk (například když otočíte hlavu). Na první pohled si můžete myslet, že s tím není nic špatného, ​​ale později to může vést k rozvoji cervikální osteochondrózy. To se projevuje v bolestech v oblasti paží, ramen a krku, zvýšené únavy a bolesti hlavy. Taková bolest může vést k rozvoji syndromu vertebrální tepna, u kterých je v uších hluk, mírný závratě a tmavnutí v očích.

Abyste předešli komplikacím, měli byste okamžitě přijmout opatření, která zabrání zbytečnému "šumu" vašich kloubů a krku. Nejdůležitější jsou výživa, na kterou musíte věnovat velkou pozornost a fyzickou aktivitu.

Doporučuje se zvýšit obsah bílkovin ve stravě, stejně jako přechod na méně tučné potraviny (nejlépe vegetariánské) nebo vaření pro pár. Používání koření je možné, ale musí být vyloučena sůl, cukr, mouka, hroznová šťáva, alkohol a cigarety.

Fyzická aktivita je nedílnou součástí našeho života, ale s příchodem počítačů se lidé pohybují méně a většinu času tráví v jedné pozici. To vše způsobuje nepříjemné změny v těle, jmenovitě křupavý krk. Abyste tomu zabránili, měli byste změnit postoj a provést několik cvičení k úlevě od bolesti, když nastane napětí, které způsobuje bolest. Mohou to být různé otáčky a otáčení hlavy. Je třeba udělat asi 5-7 cvičení po dobu 1 minuty. Také si pamatujte, že nemůžete nahrát páteř, což způsobuje náhlé pohyby, pokud nejsou svaly připravené. Je třeba požádat zaměstnavatele, aby si koupil novou kancelářskou židli (např. Pokud jste pracovníkem kanceláře a strávíte spoustu času sedět). Ve volném čase se doporučuje navštívit bazén. Koupání na zádech může vás ušetřit od bolesti.

Co dělat, pokud po takové prevenci pokračuje krvácení v krku?

Nejprve je třeba navštívit lékaře: neurologa nebo traumatologa, ortopeda, protože mnoho příznaky osteochondrózy mohou se shodovat nebo dokonce být stejné jako příznaky jiných nemocí. to znamená, že příčina bolesti může být zcela odlišná. Je třeba podrobit důkladné prohlídce. Podle jeho výsledků Vám lékař předepíše potřebnou léčbu: masáž hlavy nebo límce, terapeutické tělesné cvičení a také dietu pro vás, což je pro efektivitu léčby nesmírně důležité. S řádnou a včasnou léčbou vám příznaky jako krvácení na krku už nebudou obtěžovat.

Ale progresivní vývoj nemoci může vést k chirurgickému zásahu. Vaše zdraví je ve vašich rukou! Buďte opatrní a nenechte se bolest dostat z to nejlepší!