Je zajímavé vědět, kolik procent vody v osobě?

Jak víte, voda je zdrojem života na Zemi. Proto není vůbec překvapující, že lidské tělo se skládá z kapaliny. Ale kolik procent vody v člověku, ne každý ví.

Jedna určitá postava o tom, kolik tekutiny v těle je. Kolik procent vody v osobě závisí na mnoha faktorech: na individuálních vlastnostech organismu, na tom, kde žije člověk a jak se živí a samozřejmě zohledňuje jeho věk. Například novorozené dítě se skládá z vody až o 80%, průměrného obyvatelstva ve středním věku - 65-70% a ve velmi starém věku osoba tvoří pouze 55% vody. Proto, když známe váhu, není obtížné vypočítat aritmeticky kolik litrů vody v osobě.

Ale naše tělo je nerovnoměrná látka. Máme kosti, krev, tuky a další orgány. A ve všech z nich je jiné procento vody. Například mozku, srdce a svaly tvoří přibližně 76% vody, 15-20% v kostech, 84% v krvi a 90% v plicích. A největší procento vody je v lymfy, a někdy dosahuje 98%.

Proč tělo potřebuje vodu? Za prvé, žádný proces v něm nemůže nastat bez kapaliny. Voda se podílí na metabolismu. Je schopen šířit různé živiny v celém těle, hraje obrovskou roli při udržování tělesné teploty a zajišťuje její normální existenci. Rovněž hraje důležitou roli v růstu buněk. Proto, pokud člověk může žít bez jídla po dobu asi 30-40 dní, pak bez tekutiny - jen asi 4-5 dní.

Kolik je nutné konzumovat vodu pro normální život? V průměru se cítí dobře, jeden den by člověk měl vypít asi dva a půl litru. To je přibližně 70-75 mililitrů na kilogram hmotnosti. Při tomto výpočtu se berou v úvahu potraviny, ve kterých je také kapalina. Ale potřeba může být někdy vyšší. Závisí to na stanovišti, spotřebovaném jídle a individuálním stavu organismu.

V případě, že tatáž osoba po dlouhou dobu nebude mít dostatek vody, může to vést k vážným následkům. Ovlivňuje nervovou soustavu, narušuje činnost mentálních procesů, a to může vést ke křečím, halucinace (tento příznak často vidět ve filmech o poušti, když lidé vidí přelud), narušení a to i častá ztráta vědomí. Od té doby životně důležité orgán - plíce - většinou se skládá z vody a poruchy také v dýchacím systému. Práce srdce trpí. A to může dokonce vést smrtelný výsledek.

Ale hledání tekutiny v těle také není tak užitečné. O kolik procent vody závisí na jeho zdravotním stavu. Nejprve kvůli těžké zátěži trpí ledviny. Pokud pít hodně vody hodně vody, ledviny mohou začít s zánětlivými procesy a dalšími vážnými nemocemi.

Kolik procent vody v osobě také přímo závisí na množství tuku. V naprostých lidech je méně vody, ale v chudých je procento kapaliny větší. Vědomě dokonce vyvinul celou metodu snižování hmotnosti vodou. Čistá voda bez nečistot neobsahuje žádné kalorie, nemá tuky a cholesterol. Je schopen snížit chuť k jídlu, pomáhá tělu při samočistícím procesu nejen z nadměrné strusky, ale také z nadměrné hmotnosti. Proto je nutné pít nejméně jeden a půl až dva litry denně. Nezapomeňte ale, že kapalina je odlišná. Jakékoliv šťávy, černý čaj, káva, nápoje sycené oxidem uhličitým a alkohol nemohou nahradit vodu. Spíše naopak potřebují vodu, aby je strávili. Pokud se vám to nelíbí, nahraďte ho zeleným čajem nebo nápoji, které pomáhají udržovat optimální vodní rovnováhu v těle.