Vysoký puls: příčiny a metody boje

Poměrně soukromý společník lidí, kteří se nelíbí v hrdinském zdraví, je vysoký pulz. Člověk zatímco často rušivý hluk a klepání v uších, pocit tepla na obličeji a pocit úzkosti. Nicméně, nárůst počtu lidí může být doprovázen jinými projevy, v každém případě je nepravděpodobné, že budou příjemné. Tento problém je stejně běžný jako vysoký tlak, a často se v osobě najednou vyskytují oba nepříjemné stavy. Ale to ne vždy platí, protože tlak a puls mohou současně spadat do různých extrémů nebo vůbec ne záviset na sobě.

Vysoký puls, důvody, pro něž se teď budeme zabývat, přináší spoustu problémů velkému počtu lidí. Který puls je považován za vysoký? Začneme ve skutečnosti s definicí. Mezi lidmi existuje názor, že puls vyšší než 100 úderů za minutu je považován za vysoký. Ale je to trochu špatně. V klidovém stavu je průměrná normální rychlost považována za 60 až 70 úderů za minutu u mužů a 70 až 80 u žen. Když teplota těla stoupá (cokoliv je vysvětleno), puls se zvyšuje o 10 úderů na stupeň. Po jídle, stejně jako s vzrušením, srdce také začne bít rychleji, respektive, a puls se stává rychlejším. A dokonce s fyzickou námahou může být puls považován za normální a více než 100 úderů za minutu. Ale samozřejmě byste neměli měřit to, až jste se ocitli v odlehlém autobusu nebo jste šli nahoru s těžkými taškami do 9. patra.

Vysoký puls. Příčiny

Část z nich jsme již jmenovali: fyzická zátěž (jak sport, tak domácnost), příjem jídla, horečka a vzrušení (včetně radostných). Ale ve všech těchto případech je rychlost pulzu naprosto přirozenou odpovědí těla na váš stav, a proto se nejspíš po nějakém čase vše vrátí do normálu. Samozřejmě, pokud po stresové situaci uplynulo 10, 15, 20 minut a srdce stále dělá 100 úderů za minutu, je lepší jednat.

Ale to nejsou všechny příznaky, kterým čelí osoba s vysokým pulsem. Důvody, které lze připsat dočasné: káva, silný čaj, tabák, některé léky, beriberi.

Existují i ​​jiné faktory, které na povrchu neleží, ale tělo je hlásí osobě vysokým pulsem. To především ovlivňuje nezdravý srdeční sval. Patologie mohou být různé - přesná diagnóza může být provedena pouze lékařem. Problémy se štítnou žlázou mohou také vyvolat búšení srdce. Další možnou příčinou je emfyzém nebo chronické obstrukční plicní nemoci. U někoho může být zvýšení srdeční frekvence individuální vlastností spojená s nějakou jinou chorobou.

Jak omezit vysoký puls?

Příčiny tohoto problému, jsme se zabývali, a závěr je jasný: snížit vlastní puls má smysl pouze tehdy, pokud věříte v „nezávadnosti“ z jeho důvodů (stres, káva, fiznagruzki atd). Zde můžete doporučit dechová cvičení, praní ve studené vodě, slabě vaří zelený čaj (můžete přidat mátu), kozlík, a v nejhorším případě (ale zřídka a v přiměřeném množství!) - „Corvalol“, „valokardin“ a jejich protějšky (čti s instrukcí!). Někdo pomáhá velmi klidné tiché hudbě, číst světlou literaturu, meditace. Ve všech ostatních případech, kdy přesná příčina zvýšení srdeční frekvence není pro vás jasná, měli byste se poradit se svým lékařem.