Zácpa po porodu během kojení: léčba lidovými léky a léky

Zácpa po porodu během kojení - to je poměrně častá patologie, kterou mnohé nové maminky jsou v rozpacích. Doufáme, že problém bude vyřešen sám o sobě, což je, bohužel, daleko od tohoto případu. K vašemu zdraví musíte být tak pozorní, jak je to možné, obzvláště v této těžké době obnovy po porodu.

Dnes doporučujeme, abyste tento citlivý problém diskutovali co možná nejpodrobněji. Začneme možná s tím, že zácpa může mít několik druhů, má mnoho důvodů. Dnes se budeme zabývat otázkami projevy, léčby a prevence.

Typy

Jak již bylo zmíněno dříve, zácpa po porodu při kojení dochází poměrně často. Nečekejte, že problém vyřešíte dietou nebo cvičením - není to vždy účinné. Nyní se pokusíme porozumět odrůdám této nemoci.

Aby bylo možné pokračovat v léčbě zácpy, je třeba porozumět typům a příčinám. Celkově se kojící matky vyznačují dvěma velkými skupinami, pro jejich podrobnosti viz tabulka.

Příčiny

Zácpa po porodu během kojení by měla být okamžitě léčena, protože tento problém má negativní vliv jak na matku, tak na dítě. Zvolená metoda by neměla zasahovat do kojení.

Nejprve je třeba poznamenat, že kojící matka by měla konzumovat pouze čerstvé a zdravé potraviny. Mnoho lidí musí zcela opustit obvyklou stravu. Je nutné jíst denně zeleninu a ovoce, které jsou potřebné pro správné fungování střeva. Pokud zcela opustíte čerstvou zeleninu, bude to mít za následek řadu problémů s střevem a žaludkem.

První týden po porodu je poměrně těžký téměř u všech matek. To je způsobeno skutečností, že progesteron má negativní vliv na svalstvo střeva. Po nějaké době se produkce hormonů normalizuje a problémy s přechodem na toaletu skončí. Úplné obnovení střeva je obvykle pozorováno měsíc po narození dítěte.

Nyní budeme upozorňovat na řadu dalších důvodů, které mohou vést k zácpě. Mezi ně patří:

• vedlejší účinek léků;
• omezení zdrženlivosti;
• nedostatek motorické aktivity;
• tělo postrádá tekutinu;
• matka používá hodně vlákniny;
• metabolické poruchy;
• přítomnost růstu nebo jiných patologií.

Projev

Zácpa u kojící matky se může projevit různými způsoby. Mohou být buď jednotné, nebo tvoří celý komplex. Nyní uvádíme nejčastější příznaky:

• chuť k jídlu trvale chybí;
• mnoho plynů se shromažďuje ve střevě;
• bolesti v břiše;
• nadýmání;
• tíha;
• na záchodě existují určité potíže;
• pokud jsou výkaly zkoumány podrobněji, pak je možno uvést tuberosity a vysokou hustotu;
• neustálý pobyt pacienta ve špatné náladě;
• snížená účinnost;
• narušený spánek;
• může dojít k bolesti ve svalech;
• může pacient trpět bolesti hlavy;
• nepříjemná chuť v ústech.

Pokud jste byli schopni určit alespoň malou část uvedených symptomů, můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu během kojení. Je nutné poradit se specialistou a vybrat správné opravné prostředky.

Prevence

Začneme tuto část s tím, že je snadnější zabránit problému, než se ho zbavit. Předcházení zácpě v těhotenství a po porodu je velmi důležitým bodem, všechny budoucí matky jsou povinny studovat tento problém.

Prevence střevních poruch je správná výživa a režim dne. Je velmi důležité si uvědomit, že výrobky s "silným" účinkem jsou vysoce kontraindikovány nově maminkám. Tento seznam obsahuje rusk, čipy, rýži, silný čaj a tak dále. Věnujte více pozornosti kyselým mléčným výrobkům, obzvláště užitečné jíst živé jogurty. Ujistěte se, že do jídelníčku vložte čerstvé ovoce a zeleninu.

Nezapomeňte se pohybovat více. Dále v článku najdete malou sadu cvičení, která jsou užitečná pro všechny, aby je prováděly za účelem prevence. Všechny matky musí vědět, že zácpa může mít vliv na zdraví dítěte.

Napájení

Teď budeme diskutovat o správné stravě na zácpa po porodu. Co dělat, pokud máte tento problém? Nejlepší je vidět lékaře, aby se mohl léčit. Kromě léků musíte dodržovat dietu. Nyní se seznámíme s hlavními pravidly a normami:

1. Pít více kapaliny: nejméně dva litry denně. Vezměte prosím na vědomí, že alespoň jeden litr by měl být prezentován studenou čistou vodou (nejlépe vařený).
2. Vstupte do denní stravy čerstvého ovoce a zeleniny. Je však nutné vyloučit luštěniny, které mohou mít opačný účinek.
3. Pokud se vám nelíbí čerstvá zelenina a ovoce, mohou být pečené, protože s tímto druhem tepelného zpracování se zachovávají všechny užitečné vlastnosti.
4. Jezte mírné množství přirozených laxativ (slivky, řepa, mrkev, fíky a tak dále).
5. Je nezbytné zlepšit mikroflóru střeva a současně nepoškodit dítě. V tomto čísle pomůžeme produkty z kyselého mléka.
6. Laxativa mají také laxativní účinek. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, vypijte jednu rákosku olivového nebo lněného oleje ráno na prázdný žaludek.
7. Dalším důležitým pravidlem není přejídání. Jezte častěji, ale v malých částech - to povede k rychlému zotavení střeva.
8. Poslední bod je třeba poznamenat a skutečnost, že musíte požádat specialisty. Dieta je pro každou osobu individuálně.

Cvičení

Nyní budeme hovořit o účinnějším způsobu boje proti zácpě po porodu. Co mám dělat? Samozřejmě, pohybujte se více, ale nepřehánějte. Absolutně všechna užitečná procházka na čerstvém vzduchu, a pokud není kontraindikovaná lehká gymnastika, pak nelitujte deset minut denně za její realizaci. Z tělesných cvičení se nejenom potíže s střevem, ale také zlepší blahobyt, svaly posilují.

Druhý den po porodu můžete provést následující cvičení: ležet na zádech, ohýbat kolena. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte žaludek, krátce zůstane, prudce vydechněte ústy a natahujte žaludek. Opakujte alespoň pětkrát.

Třetí den můžete do tohoto cvičení přidat toto:

• Situace je stejná. Při vdechování protáhněte pánevní svaly a držte dech. Prudce vydechněte ústy a uvolněte svaly.
• Vystupte z postele, nohy ramena jsou od sebe vzdáleny, ramena jsou dopředu. Dejte se a jemně otočte doprava, pravá ruka jde až k turnu. Během výdechu vezměte počáteční pozici. Opakujte cvičení druhou rukou.

Čtvrtý den:

• Stojící: zapněte ruce do zámku vpředu. Otočte tělo co nejvíce a zajistěte zámek zpět.
• Lehce na zádech: ruce podél těla, nohy ohnuté na kolena. Inhale: zvedněte pánvi, přidržte, vydechněte - vydejte se do původní polohy.

Čtrnáctý den:

• Stojící, nohy ramena od sebe od sebe, ruce na ramena, lokty dopředu. Postupně spojte pravé koleno s levým kolenem, levým kolenem a pravým kolenem.
• Lehněte si na záda a střídavě vytáhněte kolena směrem k tělu.

Kromě těchto cvičení můžete použít následující metodu:

• Atonická zácpa - ráno (ležící v posteli) po dobu pěti minut, intenzivně masívejte pupkovou plochu s dlaněmi a postupně se přesunete do oblasti slabiny.
• Spastická zácpa - měkké pootočení ve směru hodinových ručiček.

Laxative

Nyní je krátká pro laxativa při hrudním krmení. Dufalac je nejběžnější lék. Podrobněji o ní budeme diskutovat v další části. Kromě léku "Dufalac", když kojit jmenuje:

• Fortrans;
• Forlax;
• "Transiner" a tak dále.

Neupravujte léky, vždy konzultujte s odborníkem.

"Dufalac": návod k použití, cena

Jak je uvedeno v předchozí části, tento nástroj je nejoblíbenější. To je způsobeno vysokým poměrem cena / kvalita. Droga může být zakoupena za nepatrné množství (od 300 do 500 rublů). Jak můžete vidět, v porovnání s jinými léky je to velmi malá cena. Pokyn pro použití přípravku "Dufalac" říká, že lék nemůže během těhotenství poškodit plod a nepronikne do mateřského mléka.

Sirup může být opilý čistý nebo zředěn vodou. Vezměte to jednou současně. Počáteční dávka je 15 až 45 ml. Chcete-li udržet výsledek, určit 15 až 30 ml. Účinek bude patrný po 2-3 dnech přijetí.

Lidové metody

Existuje jeden velmi účinný lidový lék na zácpu na základě plodů egreše. Chcete-li připravit lék, musíte ukrást jednu lžíci bobulí se sklenicí vroucí vody. Tato směs by měla být vařena dalších deset minut a dobře se přetékat. Produkt používejte 4krát denně frac14-glass. Nezapomeňte pít více čisté vařené vody.

Klouzání

Nyní promluvme o jednom účinnějším nástroji. Jak udělat klystý pro sebe a s čím? Začněme popisem procesu. Je nutné vložit špičku speciální hrušky do řemenu o několik centimetrů a stisknout - abyste vyplnili střeva tekutinou. Mírně ležte na své straně a vyprázdněte střeva. Špička je předem mazána krémem, olejem nebo vazelínou.

Co dělat klystýr? Můžete použít jak obyčejnou teplou vodu, tak i tinkturu lněného semínka. Lžíce surovin by měla být naplněna sklenicí vroucí vody. Naplňte nejméně tři hodiny. Používejte třikrát denně, jedna dávka by neměla překročit 50 ml.

Mohu pokračovat v podávání dítěte?

Jak je známo, mezi matkou a dítětem existuje psychoemotické spojení, takže pokud matka trpí, potom dítě trpí. Navíc s trvalá zácpa mateřské mateřské mléko ztrácí některé užitečné vlastnosti, což může vést k problémům s stolicí u dítěte. Je třeba pokračovat v podávání dítěte prstem, ale v souladu se všemi doporučeními ošetřujícího lékaře.