Zvyšování hladiny testosteronu je snadné!

Každá dívka sní o jisté, že její přítel byl nejsilnější, nejkrásnější, odvážný, přitažlivý, měl krásné tělo, a samozřejmě, vynikající účinnost. Málokdo ví, že všechny výše uvedené vlastnosti závisí na přítomnosti člověka v těle dostatečného množství hormon testosteronu, a pokud to nestačí, můžete zapomenout na standardy "dokonalého chlapce". Neexistují však žádné nenapravitelné situace a zvýšení hladina testosteronu v těle člověka je dost jednoduché. Věř mi, tím, že uděláte jednoduché doporučení, váš mladý muž rychle zotaví ztracený mužský vzhled.

Tak, jak zvýšit produkci testosteronu v těle člověka? Je důležité zapamatovat si zkratku čtyř písmen - NPTS. Bližší informace o tom, co každá z těchto dopisů znamená.

H je nálada. Ironií je, že psychologický stav má velmi silný vliv na produkci mužský pohlavní hormon. Aby mohla být produkce testosteronu vyšší, je nutné udržovat dobrou náladu a měl by mít zájem jak o samotného muže, tak o jeho okolí. Je třeba vytvořit nejpříjemnější a pozitivnější atmosféru. Nezapomeňte zvýšit úroveň testosteronu, musíte se častěji usmívat.

P - jídlo. Organizace výživy by měly usilovat o dva cíle: za prvé, aby stimulovat tvorbu mužského pohlavního hormonu pomocí spotřebu ořechy, mořské plody, celer, živočišných a rostlinných bílkovin, a za druhé - snižování nadváhy, protože z toho procesy produkce testosteronu zpomaluje . Optimální strava je nutné zvolit dietologa, který umožní, aby toto komplexní výkon, jímž se tělo získat dostatek energie, ale zároveň se spálí tukové buňky.

T - trénink. Není nic, co pomůže zvýšit hladinu testosteronu jako dobré cvičení. Pomáhá urychlit procesy produkci hormonů není jen čistě fyziologický (během cvičení slinivka dostane jakýsi „tým“ zpracovat cholesterolu jen na testosteron, takže se zvýší svalové hmoty), ale také slouží jako vynikající psychologický stimulant - krásný bolesti svalů po cvičení znovu přesvědčit sportovec že - muž.

Se sexem. Chcete zvýšit hladinu testosteronu - nechte tělo pochopit, proč je tento testosteron zapotřebí! Pravidelný sex činy budou tvořit jakousi reflexu a mozku, při čekání na „plánovanou“ páření, přikáže žlázy jsou odpovědné za produkci hormonů, poskytnout potřebné množství, dokud hodině X. A přesto - i když nemá rád sex, to v žádném případě by neměl mluvit o tom chlapovi, alespoň do doby, než hladiny testosteronu u mužů není dostatečně vysoká. Uvědomení, že dívka je spokojena, jistě přidá několik testosteronových testů.

V tomto článku jsou popsána pouze nejobecnější doporučení, jak zvýšit testosteron v těle. Záměrně nezmínili injekce testosteronu jako rizikový způsob, jak opravit hormonální pozadí. Považujeme za naši povinnost upoutat pozornost čtenářů na skutečnost, že rozhodnutí o opravě hladiny testosteronu v těle musí být přijato pouze na základě výsledků odpovídajících analýz. Navíc, před začátkem aktivních akcí ke zvýšení úrovně pohlavní hormon důrazně doporučujeme konzultovat s lékařem. Nezapomeňte, že nadbytek testosteronu, ještě nebezpečnější než její nedostatek - je plná s hypersekrecí vzniku rakoviny varlat a prostaty, stejně jako psychickými poruchami.