PP-vitaminu ve výrobcích. Vitamin PP: role v těle

U mnoha žen a mužů je v poslední době předmět PP zvlášť zajímavý. Tento vitamín získal takovou popularitu kvůli pozitivnímu vlivu na vlasy, energii, pohodu a spánek člověka. Ukazuje se, že kyselina nikotinová zabraňuje nástupu deprese a rychlá únava

Co je to vitamin? PP?

Tato užitečná látka kromě výše uvedeného jména má další označení: niacin, kyselina nikotinová, nikotinamid. Je třeba poznamenat, že kvůli silnému terapeutickému účinku, který produkuje na těle, se oficiální lék rovná léčivé látce PP. Vitamín B3 je pro lidské tělo velmi užitečný.

Zvláště se to týká lidí, kteří vystavují své tělo pravidelným tělesným zatížením, pracují v teplých místnostech (obchodech) nebo v horkém podnebí. Také niacin je ukázán pilotům, telefonistům a dispečerům, protože jejich aktivity jsou spojovány s neustálým nervovým napětím.

Lékaři navíc doporučují použití výše uvedeného vitaminu ženám, které kojí a jsou těhotné.

Kyselina nikotinová a nikotinamid jsou dvě aktivní formy látky PP. Vitamín B3 v živočišných produktech je obsažen v podobě druhé formy, v rostlině - ve formě první formy.

Mezi těmito dvěma látkami je však stále ještě malý rozdíl. Kyselina nikotinová má výraznější účinek na krevní cévy.

Jeho název byl přijat vitamínem v roce 1937. To znamená "varovný pellagra".

Niacin: vlastnosti

Pro člověka je velmi důležitý vitamin PP. Úloha této látky v těle je poměrně významná:

• niacin se účastní oxidačních a redukčních procesů;
• pozitivně ovlivňuje metabolismus;
• podílí se na procesech přeměny cukru a tuků na energii;
• snižuje množství cholesterolu v krvi;
• zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
• Bezpečně chrání srdce a jeho systém před různými nemocemi;
• ovlivňuje proces výroby šťávy v žaludku;
• stimuluje játra a pankreatickou žlázu;
• urychluje pohyb potravin v orgánech trávicího traktu;
• podílí se na procesu tvorby v krvi erytrocytů;
• ovlivňuje syntézu hemoglobinu;
• vytváří hormonální pozadí v lidském těle;
• zabraňuje vzniku diabetes mellitus;
• reguluje arteriální tlak;
• snižuje hladinu triglyceridů v krvi;
• podporuje pohyblivost kloubů;
• zmírňuje bolesti v případě problémů s muskuloskeletálním systémem;
• uklidňuje nervový systém jako celek;
• zabraňuje rozvoj depresivního stavu, emočních poruch, schizofrenie.

Proto je výše uvedená látka pro každou osobu životně důležitá.

Vitamín PP pro vlasy

Kyselina nikotinová se velmi často používá k problémům s vlasy. Vědci prokázali, že použití výše uvedené látky aktivně urychluje růst vlasů. To je způsobeno tím, že niacin dobře rozšiřuje krevní cévy, zlepšuje krevní oběh a transport kyslíku a prospěšných mikroelementů do kořenů vlasů.

Buňky z nich se začnou rychle aktualizovat. Stojí za zmínku, že kyselina nikotinová zabraňuje změna barvy vlasů, to znamená, šedivé, protože ovlivňuje produkci zvláštního pigmentu těla, který je zodpovědný za udržování své barvy.

Vitamín PP pro vlasy není užíván rektálně nebo ve formě injekcí. Tyto metody nepřinesou požadované výsledky. Obecně se používají vlasové masky, ve kterých se přidává vitamín PP. Cena jednoho balení výše uvedeného léku je od 25 do 40 rublů. Ale v lékárnách někdy lékárníci nabízejí dražší léky s obsahem niacinu. Jedná se v zásadě o analogii drogy, která se vyrábí v zahraničí.

Masky na vlasy na bázi niacinu

Směsi pro léčbu problémů s vlasy se připravují následovně:

• 2-3 ampule niacinu;
• stolní lžíci aloe nebo zázvorové šťávy.

Výše uvedené komponenty lze dobře promíchat. Dejte masku do čistých vlasů. Průběh léčby je přibližně 2 týdny. Pak se doporučuje udělat přestávku.

Můžete také připravit masku na bázi kyseliny nikotinové (1-3 ampulky) a tinktury propolisu. Také by se měl třepat do vlasů. Odborníci varují, že pokud se objeví jakékoliv vedlejší účinky (vyrážka na kůži, bolest hlavy), léčba by měla být ukončena.

Jaké potraviny obsahují niacin?

Je třeba poznamenat, že výše uvedená látka je přítomna ve složení téměř všech potravin rostlinného a živočišného původu. Obsahuje vitamín PP v produktech:

• brambory;
• mrkev;
• brokolice;
• fazole;
• rajčata;
• Obiloviny;
• arašídy;
• kukuřičná mouka;
• data;
• kvasnice;
• mléko;
• pšeničné klíčky;
• hovězí játra;
• kuřecí maso;
• Turecko;
• vepřové maso;
• sýr;
• vejce;
• ryby.

Zjistíte-li, kde je obsažena výše uvedená užitečná látka, můžete s těmito produkty diverzifikovat každodenní stravu.

Denní potřeba kyseliny nikotinové

Odborníci poznamenávají, že denně v denní stravě každé osoby by měl být přítomen vitamín PP. Kyselina nikotinová je nezbytná pro normální a nepřerušovanou činnost těla v následujících množstvích:

• pro zdravého muže - od 16 do 28 mg denně;
• u ženy v průměrném věku věku - nejméně 14 mg denně.

Pokud člověk nemá dostatek vitaminu PP, jeho tělo reaguje s následujícími jevy:

• rychlá únava;
• letargie;
• nespavost;
• podrážděnost;
• suchost a bledost pokožky;
• ztráta vlasů;
• nedostatek chuti k jídlu;
• zácpa;
• búšení srdce.

Ale přebytek kyseliny nikotinové může také vyvolat některé zdravotní problémy, mezi které patří:

• kožní vyrážka;
• mdloby;
• svědění.

Teď se můžete setkat se spoustou odpovědí lidí, kteří používali kyselinu nikotinovou k léčbě zalesňování a dalších zdravotních problémů s vlasy. Oba muži i ženy poznamenávají, že tento lék již obnovil růst vlasů a posílil je. K tomuto účelu stačily pouze dvě nebo tři ampule výše uvedené přípravy. Lidé je vrzali do pokožky hlavy a jejich účinek neudělal, aby čekali příliš dlouho.

Starší pacienti navíc aktivně používali tento nástroj. Poznamenávají, že kyselina nikotinová jim pomáhá chránit přirozené barvy vlasů a zabraňovat předčasnému šednutí.

Vitamin PP hraje důležitou roli v lidském těle. Naše vlasy, energie, spánek, dobrá nálada, každodenní vivacita - to vše závisí na kyselině nikotinové. Pouze odborníci varují, pokud se rozhodnete užít niacin, a nedělejte je bez dozoru lékaře.