Pulzní frekvence podle věku (tabulka). Přijatelné metriky

Impuls a krevní tlak jsou zásadní ukazatele, které přímo naznačují stav lidského zdraví. Od starověku léčitelé diagnostikovali mnoho onemocnění, které vycházejí z těchto vlastností.

V současné době má lidstvo dostatek metod a nástrojů k určení Srdeční frekvence (srdeční frekvence), ale poprvé se potýká s akutní poruchou zdraví, každý může nezávisle určit frekvenci svého pulsu a porovnat jej s normálem pro daný indikátor věku. U mužů a žen je tepová frekvence podle věku (tabulka v článku potvrzena) téměř stejná. A již ve věku 16 let normální tepová frekvence u zdravého člověka bez ohledu na pohlaví je od 60 do 90 úderů za minutu v závislosti na stavu buzení.

A teď se podívejme podrobněji na toto téma.

Co je impuls: definice

Pulse - rytmická oscilace cévních stěn, která vznikají při kontrakcích srdečního svalu. Existují místa, kde můžete cítit, že můžete jednoduše cítit pulz pulsu a měřit to sami, ale více o tom později.

Pulse pro dospělého, ale jeho tempo snižování dokáže vyhodnotit nejen indikátor síly a rytmu tlukotu srdce, ale také mluvit o stavu cév v těle.

Kromě toho by měl zdravý člověk mít mezi pulsacemi jednotné intervaly. V případě jejich "chronické" nerovnosti lze předpokládat jakékoliv narušení ve fungování organismu a nemusí se to nutně týkat práce srdce. Například tento "obrázek" může znamenat selhání endokrinních žláz.

Jak měřit puls?

V takových okamžicích to není bolet vědět, jak měřit puls pro sebe nebo jinou osobu. Spolu s tím nebudou nadbytečné měřit krevní tlak, neboť to pomůže dosáhnout jasnějšího obrazu o stavu lidského zdraví v současné době. K tomu můžete použít manometr.

Metody měření srdeční frekvence doma

Nejběžnější metoda určení impulzu: Připojte 2 prsty k radiální tepně umístěné na zadní straně zápěstí. Poté musíte zaznamenat čas, nejlépe na stopkách a začít počítat. Pro větší jistotu, po tom, co jste změřili srdeční frekvenci na jedné straně, je žádoucí počítat na druhou.

Pokud nemůžete cítit puls na tomto místě, můžete se pokusit detekovat v místech jiných tepen. Můžete například dát prsty na rameno, femorální nebo karotidovou tepnu umístěné na boku krku.

Tato metoda je vhodnější pro měření srdeční frekvence u zdravého člověka, protože kvůli nezkušenosti je stále možné vypočítat počet úderů s chybami.

Chcete-li zjednodušit implementaci této metody, můžete vypočítat počet zdvihů za 30 sekund a podle toho vynásobit tuto hodnotu dvěma. A pak tepová frekvence podle věku (tabulka vám dešifruje přijatý indikátor) zobrazí výsledek.

Pokud člověk ví, že má kardiovaskulární onemocnění, je nutné přesněji vypočítat. Obvykle se na klinice provádí EKG (elektrokardiogram) pro tento účel.

Pulzní míra podle věku: tabulka pro ženy a muže

Tato tabulka zobrazuje hodnoty pro zdravé lidi, kteří jsou v klidu v době měření srdeční frekvence.

Co ovlivňuje srdeční frekvenci?

V klidovém stavu je impuls považován za normální, v rozmezí 60-90 úderů za minutu.

Jestliže před měřit tep osoby, která se fyzické zátěži, stresu, nebo jen jíst jídlo, srdeční frekvence je nepravděpodobné, že by být normou. Chcete-li správně měřit puls, tělo potřebuje nějaký čas k "uklidnění". Většinou stačí sedět po dobu 5-7 minut a případně bránit v pohybu.

Navíc puls ženy je vždy vyšší o 5-8 jednotek / min, spíše než pulz muže. Ale je to velmi nepatrná odchylka, která by se znovu neměla věnovat pozornost, pokud dospělý nemá zdravotní problémy.

Pulzní míra podle věku (tabulka): děti

U dětí jsou věci poněkud odlišné. Pro novorozené tepové frekvence 140 tepů za minutu je normou, zatímco dospělý je jasným důkazem toho, tachykardie, které lze nosit i jako dočasný funkčního stavu, a signalizovat srdeční chorobou nebo související orgány k němu.

Když zrychlení pulzu z normálu způsobí strach?

Existuje řada případů, kdy puls vzrůstá kvůli přirozeným příčinám:

• V období menopauzy každá žena prochází změnou v hormonálním pozadí, což vede ke mírnému zvýšení krevního tlaku ve spojení se zvýšením srdeční frekvence. Pokud během vyvrcholení žena netrpí dušností, závratě, bolesti hlavy a bolesti na hrudi, pak se tyto změny nepovažují za patologii. Nejčastěji menopauza přináší s sebou tlakové hroty, které dostatečně vyčerpají ženy - tachykardie a arytmie se mohou stát družkami tohoto stavu. A pokud jde o obvyklé funkční zvýšení rytmu srdce o několik jednotek, jeho ženy se prakticky necítí.
• Také u těhotných žen je pozorováno zrychlení srdeční frekvence.

V jakých případech je snížený puls normální?

Snížený puls je považován za normální během spánku a také během prvních minut po probuzení.

Také snížení srdeční frekvence až o 40 jednotek za minutu je považováno za normální u dospělých, kteří se neustále zabývají aktivním sportem.

V ostatních případech, pokud je tepová frekvence po dobu 5-7 minut v klidu nevrátí k normálu, a tento stav se vyskytuje opakovaně, stále je třeba poradit se s lékařem, který bude pravděpodobně předepsat sérii testů k identifikaci problému.

Jako reference:

• Tachykardie je zvýšení srdeční frekvence
• Bradykardie je pokles srdeční frekvence.

Míra srdeční frekvence během těhotenství

V době, kdy se žena narodila nový život, je tělo zodpovědné za to, že poskytuje vše potřebné. Nyní je hlavním úkolem přenášet potřebné množství kyslíku a živin v krvi matky na budoucí dítě. A to znamená, že srdce musí pracovat "pro dva".

Pulse během těhotenství v prvním trimestru může být mírně zvýšena. Ale v období 4-5 měsíců, a to ve druhém trimestru, je normou pulz 100 tepů za minutu u těhotných žen. Během tohoto období se v malém organismu již uskutečnilo utváření všech orgánů a jejich systémů nezbytných pro život a nyní potřebuje plný přísun kyslíku a živin.

A v tomto období budoucí matka zvyšuje objem krve, a proto se její oběh zvyšuje. Srdce pracuje v posilněném režimu, takže mnoho žen může pozorovat příznaky tachykardie: srdce poráží tvrdší, srdeční tep je v průměru 100 úderů za minutu.

Pulse během těhotenství ve třetím trimestru může být v rozmezí 110 až 115 úderů. V lékařské praxi se tento stav u těhotných žen nazývá fyziologická tachykardie, která je po porodu sama o sobě. Zrychlený puls v této situaci není problém, ale přechodný fenomén, který je vlastní každé situaci.

Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou! Pokud zjistíte, že odchýlíte se od normálu a podobná situace se opakovala, neodkládejte cestu specialistovi, je to v nejlepším zájmu!