Pulzní frekvence u mužů. Jaká by měla být tepová frekvence mužů

Pulz je frekvence kmitání

Proč je čtení pulsu důležité?

Pokud je puls člověka v normálních mezích, znamená to, že jeho srdce funguje dobře. Odchylky v jednom či druhém směru vedou k podezření, že v práci kardiovaskulárního systému existují nějaké patologické stavy. Proto je velmi důležité vědět, jaká je norma pulzu u mužů, včas zabránit vzniku nemoci.

Biomechanika lidského pulsu

Mechanismus pulzace cév je snadné vysvětlit. V době, kdy je z komory srdce vysunuta další část krve, se nádoby dramaticky rozšiřují. Koneckonců, krev na ně působí určitý tlak. Potom se tkáně nádobí zužují stejně rychle. Rozšíření velkých plavidel lze také vidět vizuálně. Zúžení malých nádob lze stanovit pouze pomocí palpace nebo pomocí speciálních nástrojů.

Jak zjistit, že normální srdeční frekvence

Norma u mužů se vyznačuje rychlostí 60-90 úderů za minutu. Je třeba si uvědomit, že pokud se člověk pravidelně věnuje sportu, jeho srdeční sval je dobře vycvičen a může pracovat v pomalejším režimu. Ti, kteří trvale trénují a vedou aktivní životní styl, se srdce snižuje méně často. Proto norma pulzu u muže, kteří jsou vycvičeni, může být 60 úderů za minutu.

Je také třeba připomenout, že v uvolněném stavu se srdeční svaly snižují častěji než při aktivních akcích. Například tepová frekvence u mužů ve věku 35 let v klidu - 60 úderů, zatímco je vzhůru - 60-90 a při fyzické námaze se může zvýšit o jeden a půlkrát.

Na čem závisí puls?

Ukazatele závisí na věku osoby. Pokud je počáteční tepová frekvence u mužů 40 let 65-90 tepů za minutu, pak po 20 letech bude puls stejného člověka poněkud snížen. To je způsobeno skutečností, že s věkem dochází ke ztrátě elasticity stěn krevních cév. Takže norma pulsu u mužů je 60 let - je to již čísla méně než 60-90 úderů.

Ale rychlejší puls může být způsoben vnějšími faktory. Je známo, že napětí, emocionální zážitky, nepokoje způsobují zvýšení pulzace.

Ráno - pomalu, večer - rychle

Denní čas také ovlivňuje kolísání srdeční frekvence. Nejvíce nízká srdeční frekvence je pozorován ve snu, když tělo spočívá. Po probuzení se srdce člověka také pomalu uzavírá. Ale večer, jak si lékaři všimli, prakticky všichni bez výjimky, je častější puls.

Takže pokud člověk trpí jakýmkoliv druhem srdečního onemocnění a odborníci ho nařídili, aby sledoval jeho puls, mělo by se měřit po určitou dobu ve stejnou denní dobu.

Kdy se bojíte

Srdeční frekvence pro muže 50 let se bude lišit od 20letého mladíka. To je věřil, že každých pět let života přidat k normě 2-3 extra údery za minutu. A vždy stojí za to věnovat pozornost, pokud jsou indikátory výrazně odmítnuty.

Například, pokud během dne je puls jen 30-50 tepů za minutu, pak byste se měli rozhodně poradit s lékařem. S největší pravděpodobností budete diagnostikováni s "bradykardií".

Toto onemocnění může vyvolat následující faktory:

• studená;
• otravy;
• zvýšený intrakraniální tlak;
• jakékoli infekční onemocnění;
• dysfunkce štítné žlázy.

Ale nejen vnější příčiny mohou ovlivnit pokles srdeční frekvence. Pokud jsou patologické změny nebo léze v sínusovém síňovém uzlu, to může také ovlivnit normální fungování srdce.

Klepá jako šílený

Existuje také reverzní jev - nikoliv snížený, ale posílený puls. Norma u mužů byla zvážena výše, indikátor by neměl překročit více než 90 úderů za minutu v klidném stavu. Pokud je vyšší a neexistují žádné provokující faktory (sport, jídlo nebo vzrušení), pak můžeme mluvit o tachykardii.

A nemusí být vždycky přítomen. Může se vyvíjet záchvaty. A pak lékaři mluví o paroxyzmální tachykardii. Může se objevit v případě, že krevní tlak prudce klesl, v anamnéze je anémie způsobená těžkou ztrátou krve nebo hnisavými infekcemi. Porušení v sinusovém uzlu srdce může také vyvolat tachykardii.

Tento stav se často vyskytuje v horkém počasí, zejména u obyvatel severních zeměpisných šířky. Nejsou používány pro vysoké teploty vzduchu a vysokou vlhkost, takže kardiovaskulární systém trpí. Člověk zažívá prošití nebo bolesti bolesti, závratě, zdá se mu, že není dostatek vzduchu.

Pokud osoba nemá patologie kardiovaskulárního systému, štítná žláza funguje normálně, pak příčinou poruchy je srdce. Je třeba trénovat více než pohybu, cvičení, změnit své stravovací návyky a přidat citrusové plody, hroznové víno, banány, ryby, nízkotučné mléčné výrobky, říkají ty potraviny, které jsou dobré pro CCC

Co určuje impulzní charakteristiky

Pulz každého člověka má své vlastní charakteristiky. Pulzní frekvence u mužů 45 let různých pleťů se bude lišit a závisí na mnoha faktorech. Patří sem:

1. Cvičení srdečního svalu. Čím je srdce zdravější, tím méně se zmenšuje. To je zvláště patrné u sportovců. Každý, kdo se zabývá tzv aerobní cvičení (a k němu jsou běh, plavání, lyžování) má silné srdce a frekvence tepů za minutu může být nižší než obecně přijímanou normou.
2. Snížený puls může být pozorován u pacientů s vysokým krevním tlakem. S touto podmínkou se zvyšuje velikost levé komory, její síly se zvětšují a odpovídajícím způsobem je více krve vytlačeno jedním tlakem. Ale pak přichází tzv. Dekompenzace, když se komorová komora obtížně vyrovná s takovou zátěží. Proto se pulz u mužů ve věku 50 let, kteří mají v minulosti hypertenze, bude lišit v dolní části než u zdravých lidí.
3. Kolik krve je vytlačeno najednou. Je-li tento objem dostatečný, stěny nádob se velmi dobře rozšiřují, puls je jasně hmatatelný. Pokud je část krve malá, pak jsou třesy stěží hmatatelné, slabé. Pokud elastických stěn krevních cév, se srdeční frekvence mnohem bušení, protože v okamžiku vyhazování cév silně táhly, a při srdeční sval je uvolněný, mezera mnohem užší. Dokonce i na dotek doktor může říci, že rozsah pulsní vlny je příliš velký.
4. Lumen cév. Ve fyziologii by symetrické nádoby měly mít stejný průchod. Některá onemocnění (stenóza nebo ateroskleróza) přispívají k tomu, že se postižené cévy začínají zmenšovat. Proto puls v pravém a levém ruce, který je měřen na stejném místě, může být jiný.

Jak počítat puls

Obvykle se impuls určuje sondováním na velkých nádobách těla. Krevní body jsou jasně viditelné na karotidě, protože jsou velmi velké a dobře se rozkládají. Časové tepny se nacházejí téměř pod kůží, puls je také dobře hmatané na nich.

Nejvíce klasickou metodou je však výpočet pulzu na radiální tepně, která se nachází na zápěstí, na vnitřní straně.

Chcete-li správně vypočítat puls, musíte zapnout zápěstí rukou. V tomto případě by měl být palce před malými prsty ruky, na které se měří puls. A všechny ostatní čtyři prsty jsou umístěny na vnitřním povrchu zápěstí přibližně uprostřed ramena. Pak pod nimi bude zcela jasné, jak se radiální tepna uzavírá.

Lékaři doporučují po měření pulsace na jedné straně, na druhé straně kontrolujte indikátory. Pokud je pulz stejný (plus nebo minus 2-3 údery), pak můžeme říci, že neexistují patologie nádob.

Nezapomeňte, že je třeba měřit puls přesně minutu, nikoliv 20 sekund nebo 30, a pak je vynásobit. Koneckonců rytmus srdce kolísá během jedné minuty. Nejlépe před měřením pulzu udělejte přestávku od 5-10.