Mnemonika: cvičení pro vývoj paměti pro dospělé a děti

Jak kdysi řekl, známý šachista z Arménie, paměťové - velmi záhadná věc, protože umožňuje, aby si na večírek, hrál před několika desítkami let, ale nezapomeňte, vaše telefonní číslo je zcela nereálné. A pro vědce, kteří se zabývají pamětí, je to stále záhadný mechanismus. Některé jeho parametry a charakteristiky by mohly být identifikovány a studovány, ale ještě nejsou k dispozici ještě další informace. Kde jsou vzpomínky? Jak aktivovat paměť? Jak upravit úložiště paměti? Všechny tyto otázky buď nemají žádnou odpověď, nebo ji vědci právě začínají najít. Zvláště pro ty, kteří chtějí rozvíjet svou paměť, vymysleli mnemotechniku. Cvičení, které tato praxe nabízí, poskytují příležitosti pro sebe-rozvoj, sebevylepšení.

Jak zlepšit paměť?

Jak se vědci dokázali naučit, do mechanismu paměti se podílí obrovské množství neuronů, které vytvářejí vazby se sousedními místy tkáně. Stimulace buněk nervového systému umožňuje ukládat data do krátkodobé paměti a časté opakování stimulace posiluje spojení mezi neurony a činí je stabilní. To umožňuje, aby data přesunula z krátkodobé paměti do úložiště po dlouhou dobu.

Slovíček mnemotechnické pomůcky naznačují vliv na spojení, takže data jsou předávána z krátkodobé paměti na dlouhou dobu. To je také vypočítat a všechna cvičení, na kterých osnovy: opakování stejných vede k silnějším nervových spojení. Zároveň je dobře známo, že některá data je mnohem jednodušší si pamatovat, ale jiný vývoj byl obtížný. Pokud se některé informace jsou trvale udržovány v paměti, a ujistěte se, že zapamatovat si, přijít na pomoc mnemoniku cvičení, a aktivně používá v marketingových strategií a směr, a psychologie.

Základní pravidla

Jak jsme zjistili (a následně realizovat cvičení mnemotechnické pomůcky), nejlepší muž získává údaje na začátku informačního bloku a její konec. Je také snadnější si pamatovat, pokud je člověk sám sebe dává instalace: „To je velmi důležité!“ Jak jste se identifikovat v rámci výzkumných témat je lépe si pamatoval nedokončené věty (asi myslel sem spustil mechanismy odpovědné za zvědavosti).

Čím zajímavější jsou informace, tím je snazší zapamatovat si to. Dalším pozitivním účinkem je opakování dat, nejlépe několikrát. Konečně je poslední pravidlo memorovat v praxi. Užitečnější informace jsou pro naše každodenní životy, tím účinněji bude absorbováno naším mozkem a lépe zaznamenáno v dlouhodobém skladování. Efektivní cvičení vývoj paměti z mnemonika berou v úvahu všechna uvedená pravidla (nebo většina z nich).

Proč potřebujeme mnemotechniku?

Nejčastěji tato otázka přichází na mysli člověka, který má od přírody dobrou paměť. A přesto mohou být v tomto případě užitečné i mnemotechnické údaje: například tato metoda umožňuje udržet v hlavě obtížný zvládnutí informací. Asociativní sérii můžete vytvořit poměrně rychle, díky němuž mozek kóduje informace a ukládá je přes složitost vnímání (například dlouhé číslice). K vytvoření asociativní série, jak lze vidět z cvičení mnemotechnik pro paměť, je možné na základě cokoli: dotyků, zvuků nebo vizuálních obrazů.

Jednoduché a efektivní metody

Jedním z nejúčinnějších způsobů mnemotechnické pomůcky s názvem „Paměť palác“, ale je vhodná pouze pro ty, kteří mají sklon k silné představivosti, stejně jako lidé se silným kreativním potenciálem, protože máte vytvořit celý svět fantazie kolem objektu, který je nezbytný pro získání informací. Ale mnemotechnické pomůcky na cvičení pro děti vyžaduje použití mnohem jednodušší, ale také účinných metod, z nichž na prvním místě - na rýmu. Ve škole, ona je známá pro zapamatování počtu „pi“: to bylo psáno speciální báseň, která umožňuje uložit do paměti tuto složitou postavu až do 13. charakteru. Mnemonics ve cvičení pro děti školního věku, doporučuje se psát jednoduché básničky pro libovolný objekt, data, která potřebujete znát. Podání ve formě rýmovaného zjednodušit ukládání a opakování básně přenáší data v dlouhodobém uchovávání informací v mozku.

Prostřednictvím básně si můžete vzpomenout na slovesa, která jsou výjimkou v našem rodném jazyce. Byly vynalezeny v poetické podobě sbírky slov, ve kterých se komplexní stres dává nikomu a nikoli všem. Prostřednictvím zapamatování básně je zvládnutí dat mnohem jednodušší. Není nutné se připravovat na cvičení mnemonika pro začátečníky, můžete snadno vytvořit vlastní báseň - a bude absorbována ještě lépe než někdo připraven.

Zvuky a pomocné objekty

Docela často, jen symbolických instrukcí, paměť cvičení pro rozvoj resortu ve studiu Morseovy abecedy. Ve skutečnosti pamatovat správné kódy pro všechny znaky je velmi obtížné. Je pravidlem, že studenti se uchylují k Morseově abecedě kódující každý ze symbolů zvuky, jinými slovy, zpívají, učí abecedu. Například, pro indikaci první písmeno abecedy, zaznamenanou sekvenci teček a čárek často zpívají „Ai-DAA“ a druhý pro sebe pamatovat jako „BAA-ki te-kut“ jako písmeno „B“, je kódován sekvencí čárek a tří bodů ,

Vhodné pro všechny

Výše uvedená možnost - to mnemotechnické pomůcky paměť dospělých. Cvičení pro děti je obvykle jednodušší. Chcete-li například zjistit, kolik dní v měsíci, stačí se spolehnout na klouby. Divu, že tato technika, vynalezl mnohem dříve, než slovo „symbolických instrukcí“ plně splňuje pravidla pro výkon této metodiky. Chcete-li vyzkoušet, jak dlouho za měsíc, stačí zmáčknout ruce v pěst a počítat měsíce na klouby. Pokud je to nutné na kost - 31 dnů v případě, že deprese - 30. Další zábavný způsob, jak pamatovat obtížné pro lidské vnímání procesu růstu měsíce, je-li předložen k měsíci prstu, můžete vidět měsíc právě teď klesá nebo stoupá. Zůstane-li písmeno „R“ se rozumí období růstu.

Vztah mezi objekty

Zvláštní pozornost v mnemotechnice je zaměřena na vzájemné ovlivňování objektů, možnost vytváření sekvence dokonce zdánlivě nesouvisejících objektů, zvuků a jevů. Současně vzniká smysluplný návrh, který je dlouhodobě uchováván v paměti. Klasický příklad ruské gramatiky, který vám umožňuje zapamatovat si všechny případy ve správném pořadí: "Ivan porodil dívku, nařídil nosit plena." Zdá se, že tato věta má malý význam, ale díky své absurditě je snadnější si vzpomenout. Dalším dobrým příkladem: "Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant".

Stejná logika, dostupná z mnemotechnik, může být použita k memorování pořadí číslic (například telefonního čísla). Pro kódování použijte stejnou klávesnici, na kterou je číslo vytočeno. U každé číslice je na stejném klíči napsána kombinace symbolů. Stačí si vzpomenout na slovo, které můžete vytočit pomocí klíčů, které potřebujete, a to uloží telefonní číslo do paměti.

Rychlost čtení a mnemotechnika

Jednou z důležitých praktických aplikací mnemonika je schopnost číst rychle. Čím pomalejší si uživatel vzpomene na získané informace, tím pomalejší to učí, tím pomalejší to čte. Naopak, někdo, kdo si rychle může vzpomenout na získané informace, je také schopen rychle číst nějaký text a učit se z něj co nejvíce užitečných informací.

Školení mnemotechnik vyžaduje úsilí a čas. Je nepravděpodobné, že bude možné dosáhnout dobrých výsledků za méně než šest měsíců, ačkoli je možné zvládnout základní myšlenky metodiky během několika dní. Důležité je, abyste se naplnili úkoly před sebou a jasně si uvědomujete, proč je nutné trénovat mozek.

Paměť na pozadí

Jednoduché cvičení z mnemonie vám umožní účinně vycvičit paměť na pozadí. Nápověda přijde verbální faktura: ve svém volném čase si můžete přemýšlet o malých příkladech a vypočítat výsledek na nich v hlavě bez použití rekordů. Také je třeba co nejvíce snažit uchovat v hlavě data, která způsobila alespoň nějaký zájem. Pokud se vám to podaří i bez vytvoření asociativního řetězce, je to určitý úspěch. Když čtete knihu, měli byste se soustředit na uložení několika odstavců do paměti současně - řekněme, pět po sobě. Zpočátku to nebude jednoduché, ale časem to přinese dobré výsledky pro paměť.

Pokud se mnemonika používá k memorování veršů, existuje jedna dobrá rada, která zjednodušuje proces učení: je nutné informace opakovat denně. To je nejlepší výsledek dává dlouhé memorování, prodloužené po celé týdny nebo dokonce měsíce. Nespěchejte, hlavní věcí je kvalita. Můžete začít s jedním čtverečkem, ke kterému postupně přidáte několik řádků. Kromě přímé objednávky je také důležité pamatovat si naopak. Tím získáte nejlepší výsledek - báseň zůstane v paměti po celý život.

Čísla, slova a věda

Někteří vědci mají názor, že není možné zlepšit paměť. V mnoha ohledech je to kvůli tomu, že do dnešního dne nejsou známy všechny rysy mechanismů, na jejichž základě si člověk pamatuje, ukládá informace, aplikuje je na svůj život. Viditelnost dobré paměti však může být vytvořena, pokud používáte schopnosti mnemonika. Současně je známo, že jasné memorování pro všechny je k dispozici v počtu sedmi objektů (+/- dvou jednotek). To platí pro věty, slova a čísla. Toto množství informací se získává najednou, ale každý další přístup zvyšuje množství uložených dat.

Pro ukládání čísel se doporučuje použít asociativní pole. Tyto mnemotechnické cvičení jsou pro děti nejužitečnější. Například číslo "2" má podobnou podobu jako labuť - to je asociativní řetězec, který umožňuje správné hláskování v hlavě. Jakmile se vám podaří zapamatovat sto snímků popisujících sto čísel, pak bude možné vybrat libovolné obrázky z paměti a popsat nejrůznější čísla, bez ohledu na to, jak dlouho jsou.