Spazmus: příčiny a léčba

Křeče křeče (jiným způsobem, neuróza rukou, grafospazm, psal spasmus) je fenomén, při němž je během psaní narušena pohybová aktivita svalů paže. Zbytek manipulace s motorem prováděné stejnou svalovou skupinou se provádí zcela volně, bez jakýchkoli potíží.

Tato nemoc je typičtější u lidí, kteří kvůli své profesi systematicky dlouhodobě zatěžují ruce: jedná se o studenty, učitele. Také v rizikové zóně jsou lidé středního a starého věku: muži i ženy. U dětí se taková patologie nezjavuje. Podle pozorování se písemný spasm často projevuje u jedinců, kteří jsou příliš hypochondriální a nejsou si jistí.

Křeh v procesu psaní je projevem neurózy

Důvod pro vznik takové choroby jako křeče psaní, dlouhá doba byla nepochopitelná. Nějakou jasnost při vzniku tohoto procesu přinesla výuka ruského fyziologa Ivana Petrovicha Pavlova o vyšší nervové aktivitě a pravděpodobnosti nervového výpadku některých dynamických komplexů.

V současné době se věří, že psaní křeče je stejná neuróza jako tikové, obsesivní pohyby, koktání. Výsledná křeče (nejčastěji v ohybu a extenzi indexu a palce) způsobuje bolestivost, vede k nepřirozenému postavení ruky, což znemožňuje další psaní. Člověk dělá velké úsilí k neutralizaci křeče, ale to jen způsobuje nepříjemné pohyby, ztrátu plynulosti psaní, kardinální zhoršení rukopisu.

Příčiny psacího křeče

Faktory způsobující vznik patologického procesu jsou:

• neuroses;
• předispozice k hysterii, zvýšené vzrušení;
• poruchy psychoemotického stavu vyjádřené v depresích a stresech;
• chronický alkoholismus;
• komplikace po přenesených infekcích;
• ateroskleróza mozkových cév;
• osteochondróza cervikální oblasti;
• onemocnění rukou zánětlivé povahy (neuritida, myositida).

Počáteční fáze onemocnění

Spasmus páteře je charakterizován pomalu progresivním průběhem. V počáteční fázi se patologie cítí několik hodin po neustálém intenzivním dopisu. Pacient si stěžuje na nepohodlí, když se pokouší psát něco, a to buď během provedené akce.

Zvláště potíže při psaní jsou prohlédnuty na konci řádku. Čím rychlejší je rychlost psaní, tím je jasnější spasmus. Jakmile se písemný proces zastaví - symptomy okamžitě zmizí, a to zejména v rané fázi onemocnění.

Symptomatologie onemocnění

Symptomatologie hlavní fáze onemocnění způsobená nesprávným přerozdělením svalového tonusu rukou se objevuje téměř okamžitě po zahájení písemné činnosti a je vyjádřena:

• Bolestné pocity v oblasti prstů, pak pokrývající celou ruku.
• Trápením a slabostí falangů prstů, což ztěžuje, zkresluje, nedovoluje, abyste provedli písemný proces.
• Svalová křeče vedoucí k tvorbě kontraktury (omezení pohybu) prstů, postupně pokrývat oblast předloktí a ramen. V některých případech se může týkat krku a oblasti obličeje.

Být v tomto komplikovaném stavu, pacient začne příliš bát, opravit pozornost na vlastní bezmocnosti, která způsobuje vznik křečí při psaní prvních písmen, a někdy se při pomyšlení na hrozící dopisu.

Typy projevů křeče

V závislosti na tom, který svalový tonus převládá (flexor nebo extenzor), se rozlišuje několik forem spasmu:

• spastic;
• neuralgický;
• paralytický;
• třesoucí se.

Konvulzivní (spastická) forma je nejčastěji nalezena. Začíná napětím skupiny karpálních svalů, postupně se rozšíří do oblasti předloktí k krku, někdy postihuje oblast obličeje.

Neuralgický typ se projevuje bolestivými pocity v pravé ruce, které vznikají při psaní textu. Bolest se zdá být soustředěna v hloubce a je problematické ji spojit s oblastí jakékoli nervy, zmizí okamžitě po dokončení práce.

Paralytická forma je charakterizována silnou slabostí v ruce během psaní, pocit neuvěřitelné únavy: rukojeť vypadá, že vypadne z prstů.

Chvějící se křeče jsou doprovázeny třesem v prstech, které se vyskytují během práce.

Tyto formy se mohou projevit buď jednotlivě nebo v kombinaci, s několika příznaky současně.

Pokusy se vypořádat sami

Mnoho lidí nepovažuje tento jev za chorobu a snaží se s tímto problémem vyřešit sami, a to jakkoliv mění mechanismus psaní:

• upevněte pero (tužku) v pěst, držte mezi 3. a 4. prsty nebo popadněte jinými neobvyklými způsoby;
• změnit sklon ruky;
• pokuste se napsat husté pero;
• mění svou ruku, což není vždy vhodné kvůli stejnému spasmu v druhé ruce.

Takové techniky mají pouze dočasné zlepšení. Pro léčbu nemoci je počátečním opatřením prudké snížení nebo úplné zamítnutí dopisu.

Metody eliminace křeče

Hlavní směr k obnovení funkce svalu je základní terapie onemocnění (osteochondróza, neuritida, myositida) způsobil výskyt patologického procesu v prstech. K odstranění svalový spasmus psycho-emoční poruchy a léčbu drogové závislosti se aplikuje na recepci myorelaxancií, antidepresiva, sedativa, sedativa (kozlík, brom kofeinu).

Grafospasmus, příznaky kterého jsou typické pro více než lidé podrážděný, trpí své vlastní selhání, účinně léčit s rozšířenou spánku 12-14 hodin denně. Při takovém patologickém procesu je nutné provádět fyzioterapeutické procedury: magnetoterapie, elektroterapie, reflexoterapie, masáže, parafínové aplikace, akupunktura.

Spazmus křeče: léčba, cvičení, masáž

Důležitým prvkem při léčbě spasmu jsou cvičení na pravé straně: snížení a zředění prstů, jejich ohyb a prodloužení. Nezbytně v procesu gymnastiky věnovat pozornost zdravé skupině svalů, která pozitivně ovlivňuje koordinaci pohybů, svalovou výkonnost a tón. Je důležité vyhnout se spastickému stresu štětce a netisknout ji do pěstí. Průměrná doba trvání terapeutických cvičení by měla být 20-30 minut. Doporučuje se použít samo-odporové prvky, které by se měly střídat s cvičením pro uvolnění štětce a samo-masážní techniky celého ramene a ramene.

Postup musí začít s mírným hladením a třením bolavé paže. Pak podrobněji a aktivně masírovali prsty, šlachy a interosseous svaly. Pak masážní akce by měly být přeneseny do svalů ramenního a ramenního pletence a pak znovu se vrátit k masáži předloktí a ruky. Masáž končí třením a hladením celé ruky.

Naučte se psát znovu

Jak se naučit psát s psacím spasmem? Po uplynutí 1-1,5 měsíce od zahájení léčby, je-li dopis porušen, doporučuje se, aby se naučil psát znovu: čáry, pomlčky, písmenové prvky a pokus o použití jiné kombinace svalů pro psaní. Doporučuje se zvládnout nový stereotyp obvyklého postupu hladce, pomalu s postupným zvyšováním rychlosti zápisu. Třídy by se měly konat pravidelně, protože předtím byly přiděleny čas odpočinku. Psaní dopisů a slov začíná až na konci tréninkového gymnastického kurzu.

Pro zaměstnání je vhodné použít silnou rukojeť, aby nedošlo k namáhání prstů. Cvičení tímto způsobem se doporučuje 2-3krát denně po dobu 5-6 minut s postupným zvyšováním času. Pokud je proces obtížný, pacientovi se nabízí stejná instrukce pro psaní, ale na druhou stranu. Ačkoli s výrazným patologickým procesem může být tato gymnastika neúčinná a onemocnění postihuje obě končetiny.

Křeče spazmů, jejichž léčba vykazovala neuspokojivý výsledek (proces psaní zůstal obtížný nebo zcela zlomený) a přinutil pacienta změnit svou profesi. Doporučuje se, aby osoba hledala a projevovala se v jiném druhu činnosti, jako možnost - ovládání psaní počítačů nebo počítačů.

Spazmus: léčba lidovými léky

Tradiční lék na zmírnění napětí v kloubech nabízí řadu časově ověřených a lidových receptů. Dobře odstraněno svalový tón horní lázně. Je nutné rozpustit 5-6 lžící suché hořčice ve sklenici vody do křehkého stavu. Výsledná směs musí být nalita do lázně připravené pro koupelové procedury. V hořčičné vodě se musíte potápět po 5-7 minutách, a pak se bez sebe se nestřílíte do ručníku. V komplexu s jinými léčebnými opatřeními brzy budete moci zapomenout na takovou nemoc, jako je spazmus svrabů.

Léčba doma kromě cvičení, samo-masáže a psaní učení může zahrnovat použití uklidňujícího čaje. Podle jednoho z receptů se navrhuje, aby se v rovných částech sjednotil jetel, mrkev, přeslička a oregano. Lžíci výsledné sbírky vaří sklenici vařící vody, trvá 2 hodiny. Přijmout frac12 - sklenici ráno a večer.

Preventivní opatření

Jako preventivní opatření k zabránění vzniku křečí je nutné léčba nemocí, které způsobují vznik této patologie. Je třeba střídat mezi odpočinkem a prací, aby se zabránilo zbytečnému zatížení. Nezapomeňte na to gymnastika pro ruce, psaní pomalým tempem a změna rukou, když děláte velké množství písemné práce.

Oprava provokujících faktorů způsobujících chronické napětí pažní svaly se provádí výběrem optimální ergonomické polohy těla a rukou u stolu. Při práci s počítačem je myš umístěna na speciálním koberci s válečkem a klávesnice je dodávána s heliovou podložkou pod zápěstí. Po cestě se mění úhel sklonu stolu, zvolí se individuální způsob zápisu, zvolí se vhodný psací nástroj a označený papír.