Která společnost vyrábí nejlepší krokoměry? Jak zvolit krokomer: tipy a zpětná vazba

To je věřil, že osoba musí dělat 8000-10000 kroky denně. A to je jen nezbytné minimum. Ale jak sledovat počet kroků? Není možné počítat je po celou dobu. Ano, a nepotřebují, protože to už dávno přišlo se speciálními zařízeními. Níže se dozvíte, jaké jsou krokoměry, jak vybrat vhodný model, jaké firmy se zabývají výrobou.

Co to je?

Jak název naznačuje, zařízení jsou určena k počítání kroků, které byly provedeny. Můžete zjistit, kolik lidí prošlo určitou dobu nebo celý den. Moderní elektronické krokoměry lze připojit k pásu, rameni nebo noze. Také velmi populární aplikace pro telefony, které vám umožní vypočítat činnost majitele.

Moderní modely jsou téměř neviditelné, ale velmi citlivé a umožňují přesně počítat počet kroků, jejich délku, tempo, intenzitu atd.

Z dějin stvoření

Ve skutečnosti bylo toto zařízení vymyšleno dávno - před dvěma lety Thomas Jefferson představil svět svůj vynález. Tento přístroj sestával ze speciální páky a magnetu. Když muž zvedl ruku, všechny panty se začaly pohybovat. Takže kroky byly spočítány.

Později byl přístroj vylepšen, stal se kompaktnějším, změnil se pracovní princip. Stalo se velice podobné mechanickým hodinám: šipky, kola, pružiny. Zatížení se začalo houpat, ozubení se drželo na převodovce a ukazatel se pohyboval.

Moderní zařízení jsou mnohem menší a pohodlnější k použití. Nejsou delší než hodiny a velmi lehké, takže jejich nošení nezpůsobuje nepříjemnosti a je téměř nepostřehnutelné pro ostatní. Můžete například připojit krokoměr k ruce. Jak zvolit model bude popsáno níže.

Jak funguje zařízení

Krokoměr počítá počet kroků pomocí speciálního senzoru. Například v elektronických zařízeních zjistí třást při chůzi, a každý z nich převádí impuls, který zvyšuje ukazatel na obrazovce. Akcelerometry mohou být dvouosé a tříosé. Samozřejmě některé chyby nejsou vyloučeny. Takže skoky budou s největší pravděpodobností počítány jako kroky atd.

Nožní spínače pracují na stisknutí. Měli bychom mít na paměti, že senzor je připojen k jedné končetině, a proto se bude počítat jako pár kroků. Výsledky by proto měly být vynásobeny číslem 2.

Ujistěte se, že jste namontovali krokoměr, jak je uvedeno v pokynech. V opačném případě jeho svědectví nebude platný, bude to podniknout jakékoli kroky k pohybu: mávnutím ruky, nohy záškuby, a podobně, nebo naopak nebude reagovat na jakýkoliv pohyb těla ...

Co to je?

Krokoměr umožňuje sledovat úroveň aktivity. S jeho pomocí můžete upravit svůj vlastní režim tělesné výchovy. Často se lidem zdá, že se pohybují velmi, ale ve skutečnosti procházejí pouze 4000-5000 kroků, což je dvakrát méně než norma. Krokoměr měří všechny kroky, které člověk během dne provádí. Malé postavy vám pomohou přemýšlet o způsobu motorické činnosti a přimět vás, abyste vedli zdravý životní styl.

Uložené výsledky pomohou sledovat změny úrovně činnosti motoru. Také pomocí přístroje lidí ví, že 1000 kroků není tolik (pouze zvuky „strašidelné“) - jen na procházku do obchodu a zpět.

Zařízení je užitečné pro ty, kteří se zabývají sporty nebo zdravotní chůze, protože vám může pomoci vypočítat ujetou vzdálenost, rychlost a podobně.

Funkce krokoměrů

Zařízení jsou odlišná, takže se funkce funkcí může od modelu k modelu velmi lišit, od firmy k firmě. Samozřejmě, hlavní funkcí je počítání kroků. Ale kromě toho může být ještě mnohem více moderního krokoměru. Který z nich si vyberete? Vše závisí pouze na touze a potřebách. Přístroj může mít následující funkce:

• Přemístěte ujetou vzdálenost na standardní délku.
• Vypočítejte počet spálených kalorií.
• Nezapomeňte na výsledky (počet dostupných záloh se značně liší: od 10 do více než 100).
• Při připojení k počítači mohou některé modely vytvářet tabulky nebo grafy aktivity, porovnat ukazatele různých měsíců.
• Vypočtěte procento tuku v těle.
• Změřte puls.
• Zobrazte rychlost pohybu.

Pedometry. Jak zvolit správné fungování?

Před použitím přístroje je nutné jej otestovat a zjistit, kolik je jeho čtení přesné. Pokud jsou výsledky zobrazené v přístroji nepravdivé, nebude možné vytvořit přesný obrázek o vaší vlastní úrovni činnosti. V tomto případě bude účinek nošení 0.

Kontrola přesnosti krokoměru je velmi jednoduchá:

1. Nejprve musí být nainstalován v souladu s pokyny. Pokud je zařízení nohou, neměli byste jej připojit k paži nebo stehnu.
2. Resetujte všechna označení, aby se na displeji zobrazilo 0.
3. Projděte 20 nebo 30 kroků a počítte je sami nebo nahlas. Nepotřebujete se podívat na krokomer. To může zasahovat do přesnosti měření.
4. Srovnejte pozorování a čtení přístrojů. Musí se shodovat.

Pravidelně můžete provést podobný test s přístrojem, abyste sledovali jeho přesnost.

Výrobci krokoměrů

Když se člověk rozhodne koupit přístroj, je odeslán do obchodu ihellip- ztracený mezi širokou paletou výrobců, není vědět, komu dát přednost. Která firma koupit krokomer? To je otázka, na kterou je obtížné jednoznačně odpovědět. Nejpopulárnější výrobci jsou uvedeni v přehledu níže.

"Master Kit". Tato společnost je známá elektronika. Je také známým tuzemským dodavatelem pedometrů se širokou paletou funkcí. Můžete si například koupit zařízení, které bude zobrazovat nejen počet kroků, ale i počet v kilometrech. Vzhledem k intenzitě chůze vypočítejte spálené kalorie. Některé modely mohou vypočítat impuls nebo indikovat procento tělesného tuku.

AnD je čínská společnost, která vyrábí spíše vysoce kvalitní a co nejjednodušší zařízení. Není nutné očekávat, že krokoměr provede komplexní výpočty a rozloží veškeré informace o těle. Ukáže počet kroků, které jste provedli, můžete nastavit časový interval, během kterého je bude počítat. U složitějších modelů lze uvést množství spotřebovaných kalorií.

PD101 - je podobný předchozímu výrobci. Rozpočtová zařízení, která mohou využívat mnoho lidí. Vhodné pro fanoušky.

OMRON. Tato japonská společnost je díky své zdravotnické technice v Rusku dobře známá. Technika tohoto výrobce je multifunkční a velmi spolehlivá. Je ideální pro profesionální sporty. Pedometry OMRON se snadno a rychle přizpůsobují změnám rytmu a rychlosti pohybu, takže vždy poskytují přesný výsledek. Také ukládají velké množství dat, které vám umožňují zaznamenat váš pokrok a sledovat změny ve výsledcích.

Pedometry: jak si vybrat? Tipy

Různé modely mohou zaměňovat nezkušeného kupce. Několik jednoduchých doporučení vám pomůže navigovat a určit potřebnou sadu funkcí.

1. Potřeby. To je hlavní důvod, proč se spoléhat. Nemá smysl přeplňovat nevyužité funkce. Co může běžný uživatel potřebovat? Počet kroků, možná výpočet spálených kalorií a celková vzdálenost. Zbytek je pro seriózní sporty.
2. Před výběrem krokoměru byste měli pečlivě prozkoumat vlastnosti přístroje. Také bude užitečná zpětná vazba.
3. Čím je zařízení jednodušší, tím je spolehlivější. Ano, navigátor a rádio na ruce jsou hezké a chladné. Ale z přebytku funkcí zařízení nemůže zvládnout svůj hlavní úkol.
4. Komfort. Přístroj by měl být vhodný pro všechno: sport, čištění, chůze s dětmi atd.
5. Místo přílohy. Měli byste zvážit, kde krokoměr nebude zasahovat: na rameno, na nohu nebo na opasek? Na co bude použito? Je třeba mít na paměti, že zařízení s velkým obvodem pasu může způsobit nepřesné výsledky.
6. Cena. S tímto parametrem se každý určuje nezávisle. Někdo 700-800 rublů se zdá trochu drahý, ale někdo snadno rozloží několik tisíc. Ale sotva pro každodenní použití potřebujete takové složité zařízení.

Pokud se na tyto otázky zodpovíte, bude snadné rozhodnout, který pedometr je lepší. Vyberte správný model bude snadné.

Konečné doporučení

Odborníci doporučují provést denně alespoň 8000-10000 kroků. Tato norma však poskytne tělu jen minimální zatížení. Nicméně v moderním životě se lidi pohybují napůl tak často, jak je potřeba, kvůli sedavé práci, odpočinku v klidu a jiným věcem. Musíme se snažit minimálně denně předat. To vám umožní zůstat zdravé a veselé po dlouhou dobu.

To je vše, co lze říci o pedometrech, jak vybrat potřebný model. Nyní můžete jít do obchodu pro nákupy.