Jednoduchá a chutná strava Cornelia Mango

Slavný zpěvák Cornelia Mango, který byl nedávno propuštěn na velké stadium „American Idol“, které potěší své příznivce nejen tvořivost, ale také vzhled. A měl by se poznamenat, že se mění přímo před našimi očima.

Donedávna byla Cornelia Mango, která měla váhu přes 100 kg, považována za chutnou tučnou ženu. Nyní se odrůda diva značně vybudovala a svým vlastním přijetím plánuje nezastavit se. A pomozte jí v tomto cvičení a správné výživě, kterou zpěvák nazval "Dieta Cornelia Mango".

Hlavní princip diety, který vedl k Cornelii: jídlo by mělo přinést potěšení. Proto umožňuje minimální množství stravy: mastné a sladké, a také konzervované a rafinované. A pak - někdy se můžete věnovat těmto zakázaným výrobkům, nejdůležitější je neustále se je opírat o ně.

Dieta Cornelia Mango - nález pro líné

Hlavní část pokrmů, kterou zpěvák připravuje, je vyroben pro pár. Mimochodem, je možné nejen vyhnout se používání ropy, ale také zachránit vitamíny, které jsou v zelenině mnoho. Rozsah zde rozmanitosti je tak velký, že nemá smysl omezit ji na některé individuální recepty. Ačkoli snad se může stát jedna z nejoblíbenějších Cornelie: karfiol opilý s octem je vařený pro pár, oblečený s nízkým obsahem tuku přírodní jogurt a posypané jemně nakrájenými bylinkami. Všechno je krásné, chutné a směšně nízkokalorické!

Mimochodem, zpěvák doporučuje věnovat zvláštní pozornost velikosti porcí a pravidelnosti jídel: nebude to smysl, i když nejvíce nízkokalorické potraviny jíst lev dávky jednou denně! Část proto nesmí být víc než sklo a počet "přístupů" je nejméně šest.

Mimochodem, pro ty nejslabší. Strava nemůže být udržována neustále, ale pouze zařídit si vykládku. Pro tyto účely je jahoda ideální: 1,5 kg bobulí je třeba na celý den protáhnout. Netřeba dodávat, že jahody nemusí být cukrovány s cukrem a zejména zakysanou smetanou, jak tomu bylo u mnoha lidí. Současně pocítíte jeho přirozenou chuť a získáte velkou dávku vitamínu C.

Fizkult-hello!

Jak víte, však nelze dosáhnout určitých omezení v harmonii. A dieta Cornelia Mango také znamená fyzickou aktivitu. Co vám řekne, zpěvák preferuje plavání, aerobik a tanec, uznává jejich výhodu a vyšší účinnost ve srovnání se simulátory.

Ano, to nejdůležitější! Sedět na dietu by měla být s radostí a vírou v vynikající výsledek a ujistěte se, že dostat spánku. Toto, podle Cornelia Mango, slibuje vaši harmonii po mnoho let.

Vidět, jak Cornelia Mango ztratila váhu, Ruské ženy se inspirovaly a nadšeně začaly hledat recepty štíhlé postavy od bývalého "výrobce". Strava herečky plně odpovídá základním principům dietetiky. Můžete si být jisti: následovníci zpěváka budou spokojeni s výsledkem a jejich příkladem bude dokázat, že dieta Cornelia Mango funguje!