Jak odstranit celulitidu doma: integrovaný přístup

Celulitida je globální problém pro ženy různých věkových kategorií. Je to chyba to říci "pomerančová kůra" existují pouze plné ženy pokročilého věku. Bohužel, tato nemoc (a to je přesně tak) nemá barvy boků a docela mladých štíhlých dívek.

Chcete-li pochopit otázku, zda je možné odstranit celulitidu v domácnosti, musíte nejprve pochopit, co je. Nepřítel musí být osobně znám, a proto odmítáme složité zdravotní pojmy a mluvíme v jazyce, kterému rozumíme. Celulitida je mastné klastry uzavřené v těsné tobolce. To je důvod, proč vnější projev "pomerančové kůry" vypadá jako hrbolky. Hlavním problémem v boji proti celulitidě je to, že je nemožné jej odstranit pomocí obvyklých metod eliminace nadměrné hmotnosti, protože stěny kapsle udržují tukové usazeniny uvnitř sebe.

Mnozí se ptají, jak rychle odstranit celulitidu doma, aniž by se uchýlili k nákladným procedurám salonů a masáží. Bohužel je téměř nemožné to udělat rychle. V zásadě neexistuje žádná záruka, že budete v případě nouze okamžitě likvidováni v salonu. V první řadě výsledek závisí na vývoji celulitidy a na způsobu boje. První, druhá a třetí etapa jsou zcela odnímatelná doma. Bude to vyžadovat integrovaný přístup, systematické provádění postupů a vytrvalost.

Celulitidu můžete odstranit doma během jednoho měsíce nebo déle, a to pomocí následujících metod:

- správná výživa;

- křoviny, koupele a zábaly;

- samo-masáž;

- fyzická aktivita.

Všechny tyto metody by měly být použity v komplexu a po několika měsících vám poradí vaše přítelkyně o tom, jak odstranit celulitidu od boků a břicha.

Napájení

Přehodnoťte svou dietu: určitě to není úplně pravda. Za prvé, vyloučit sladkou, s velkou touhou si můžete dovolit malou dlaždici horké čokolády. Místo cukru se pokuste použít náhražky, lepší přírodní přírodní, například stevia. Uzené, slané, mastné a smažené, alkoholické, sladké sody a kouření - to vše přispívá k ukládání tuku, který se následně stává celulitidními tuberkuly.

Koberce, koupele a zábaly

Tyto metody pomohou odstranit celulitidu i zanedbané fázi. Používají se komplexně. Tyto postupy je třeba provádět každý druhý den po dobu jednoho měsíce nebo dokonce i dvou.

Vany s mořskou solí umožnit odstranění přebytečné tekutiny, aktivovat lymfodrenáže. Připravte je snadno: je třeba shromáždit dostatek vody, aby potápěčské skvrny ponořili a přidali 2-3 lžíce soli. Vezměte si koupel 10-15 minut. Pak byste měli chodit na tělo s křoví. Můžete si je připravit sami, a to tak, abyste míchali mletou kávu s mořskou solí a sprchovým gelem. Pak je třeba nohy, stehna a žaludek otřít tvrdým žínkem. Výsledkem těchto postupů by měla být kůže růžová a horká a pichání by znamenalo, že byly aktivovány všechny nezbytné metabolické procesy v podkožní vrstvě.

Nyní je čas se zabalit: póry jsou otevřené a budou schopny co nejvíce užívat léky a zrychlený průtok krve je dodá do ložiska celulitidy. Pro balení můžete užívat jakékoli součásti, které nejsou alergickými reakcemi. Odstranit celulitidu pomůže modrá hlína a med, sůl, červenou papriku, skořici a samozřejmě esenciální oleje (cypřiš, smrk, cedr, rozmarýn a citrus). Směs se aplikuje rovnoměrně na problémové oblasti a pak se pokryje potravinovým filmem. Teplé oblečení se umístí na vrchol. Doba trvání procedury je nejméně 40 minut. Po ovíjení musí být kůže navlhčena výživným krémem.

Masáž

Masáž byla vždy jednou z nejsilnějších metod ovlivňování "pomerančové kůry": umožňuje vám zničit tobolku, která drží tuku, která oslabuje pod vlivem zábaly a křovin. Samo-masáž s vakuovými plechovkami je velmi populární. Tato metoda je k dispozici ženám, a to i s průměrným příjmem, protože tím, že jednou zakoupí banky, se nevyžadují žádné další náklady. Masáž se provádí pomocí oleje, které lze zakoupit v lékárně nebo se připravit samostatně, přičemž jako základ se použije jakýkoliv mastný olej s přidáním anticelulitidních silic.

Fyzická aktivita

Sporty rychle odstraní z těla výsledky štěpení ložisek celulitidy (tuků a toxinů). Můžete studovat doma, koupit disk s cvičením, jít do fitness skupiny nebo do posilovny. Rychlé odstranění celulitidy pomůže spustit: po celou dobu byl prvním asistentem v tomto boji.