Basketbalový rukáv: typy, výhody, jak určit velikost
Košíková pouzdro - speciální zámek, který je roztažen těsně na rameni ze zápěstí a zasahuje až téměř k rameni. Jeho hlavní funkcí je chránit svaly, šlachy a vazy před zraněním, vyvrtáním a nárazům. Nosí se sportovci, kteří hrají nejen basketbal, ale i volejbalisty, hráče v házené. Jejich hlavním nástrojem v rukou zápasů jsou svaly, které zažívají mimořádný stres v průběhu hry, nemluvě o míč skáče ruce.
To pomůže vyhnout se mikrotrauma pomocí basketbalového rukávu. Slouží nejen k tónování svalů a vazy, ale také udržuje konstantní teplotu v této oblasti. Poprvé nosí takový výrobek, slavný basketbalista Allen Iverson. Od té doby mnoho sportovců světa používá takový fixační prostředek na hry a tréninky.
V článku se budeme zabývat podrobněji typy rukávů, z jakých materiálů jsou vyrobeny, jak mají být vybírány a zpracovávány.
Typy produktu
Basketbalové rukávy mohou být kvalifikovány podle úrovně ochrany vazů a svalů před poškozením.
- První úroveň znamená ochranu házení hráče z protahování, mikroúrážení během tréninku. Tento typ pouzdra může vykonávat podpůrnou funkci pro ruku s drobnými zraněními nebo po úplném natažení vazu ještě není zcela obnovena.
- Druhá úroveň má zvýšenou ochranu kolenního kloubu a lépe zachovává vnitřní teplotu těla. Je vyrobena z hustší hmoty a má odpovídajícím tlakovým účinkům na tuto skupinu svalů a vazů. Vypočítává se pro vážnější zranění končetiny. S takovou fixací pocity bolesti nemají takový vliv nervový systém, Hráč se může zúčastnit zápasu i po menších zraněních.
- Třetí úroveň poskytuje maximální ochranu háku. Takový basketbalový rukáv nosí hráči po vážných zraněních a napětí. Hadice má speciální konstrukci pro silnou oporu lokte. V takovém produktu bude hráč klidně přinést zápas až do konce a nebude mít bolesti ani při nestabilních zraněních. Je vyrobena z nylonového materiálu, který ohřívá tělo a snižuje bolest.
Basketbalový rukáv Nike
Značka Nike vyrábí několik typů takových výrobků. K dispozici jsou jednoduché ručníky a oteplovací rukávy z nylonové tkaniny. To je Nike Pro. Jeho hlavní výhodou je podpora a těsné přistání. Tkanina má strukturu pro odstraňování vlhkosti. Všechny švy jsou neviditelné a ploché, netříkají povrch pokožky ani během aktivního fyzického úsilí. Tkanina se skládá ze dvou typů nití: nylon - 95% - a spandex - 5%. Podle instrukcí lze rukáv umýt v psacím stroji.
Následující model basketbalového pouzdra - Nike Pro Combat Hyperstrong Elite Arm Sleeve. Jedná se o variantu západky s ochranou loktem. Je vyrobena ze speciální pěny De-Tech, která výrazně snižuje nárazovou sílu. Tkanina má síťovou strukturu, která umožňuje pokožce dýchat a uvolňuje přebytečnou vlhkost. Kůže zůstává suchá i po aktivní fyzické námaze. Tkanina je pružná, dobře se táhne.
Jak vybrat velikost?
Abyste se nedopustili chyby a nepřijali příliš dlouhý výrobek, potřebujete znát svou velikost. Je to dost zvláštní, ale při měření měření není měřena délka ruky, ale objem svalu. Je nutné vzít flexibilní centimetr a měřit obvod bicepsu. To se provádí pouze v uvolněném stavu.
Objem bicepsu | Velikost rukávu |
20 - 25 cm | S |
25 - 30 cm | M |
30 - 35 cm | L |
Vlastnosti komprese
Nyní má oblíbenost hráčů kompresní basketbalové rukávy. Během obrovského zatížení zápasů a tréninku ve svalech se akumuluje kyselina mléčná. Hlavním vlastnictvím tohoto typu fixátoru je zpomalení tohoto procesu. Oni zmáčknout svaly od zápěstí k rameni tolik tlaku, i když mírný, ale iv případě, že pomáhá zajistit, že krev cirkuluje aktivně v této oblasti a předá zlepšuje přísun kyslíku.
S takovým pouzdrem zůstává přehrávač delší a méně unavený. Jsou k dispozici ve dvou verzích - jednoduché a s ochranou kloubů, které mají vložku HexPad. Kontuze lokte - to je velmi bolestivá podmínka, protože na tomto místě jsou soustředěny mnohé nervové zakončení.
Při nákupu rukávu nejdříve přemýšlejte o typu výrobku, proveďte měření a vyberte správnou velikost. Pak se během hry basketbalu dostanete nejvíce výhod z zámku.
- Strmost vazů. Léčba a prevence
- Zánět šlach
- Velikost basketbalového prstence a štítu
- Boxovací obvazy jsou nedílnou součástí výcviku. Jak ukončit boxerské obvazy.
- Něco o sportovních náramcích
- Anatomie. Lidské předloktí
- Svalové bolesti - příčiny
- Jak správně stlačit, abyste pumpovali svaly prsů bez baru?
- Jak se naučit skákat vysoko? Jak skočit na basketbal
- Jak pumpovat boční svaly tisku?
- Svaly ramene, předloktí a ramene
- Ženské tetování na paži: malé tetování `pro sebe `a velké rukávy - co je lepší vybrat?
- Svaly rukou
- Allen Iverson: sportovní úspěchy a biografie
- Rukávy - tetování po celé ruce
- Manžety - to je to, co?
- Ruka bolí? Naléhavě k lékaři!
- Módní tattoo-poloviční rameno
- Kompresní hadice: popis, účel
- Co je sportovní masáž?
- Sumo toužení: tipy a triky