Boxovací obvazy jsou nedílnou součástí výcviku. Jak ukončit boxerské obvazy.

Sport je život. Toto prohlášení existuje již dlouho a stejně tak můžete dodat, že sport je zdraví a udržuje tělo v dobré kondici. Správné školení přinese ještě slušnější výsledek. Jedním z nejdůležitějších okamžiků tréninku je správně vybraný inventář a vybavení. Chtěl bych věnovat pozornost různým bojové umění, protože s tímto sportem je největší počet zranění. A stojí za to začít s tím, jak správně zabalit boxerské obvazy.

Zápěstí zábaly z mnoha způsobů, jak pomoci zachovat a chránit vaše ruce před zraněním začínajícího sportovce. Proto, jak se obvaz zápěstí zábaly, bude užitečné vědět, aby se zabránilo řadu zranění. Za prvé, pojďme zjistit, výběr zápěstí zábaly, obvazy hlavní rozdíly - to je jejich délka, šířka a materiál a barva může být zejména „nezabýval.“ Profesionálové již divit, jak uvázat obvaz, a tento proces je, že již automaticky v průběhu času a začátečníci v různých bojových uměních nebude klást takové otázky.

Vrátíme-li se rozdíl boxerské bandáže musí pochopit, že jejich délka a šířka závisí především na velikosti ruky, tím více se zápěstí a ruce jsou větší, tedy čím větší by měla být boxerské bandáže. Zvláštní pozornost by však měla být věnována materiálu, z něhož jsou vyrobeny. Elastické obvazy mohou špetka zápěstí a krevní oběh se může zhoršit, a omezenou pohyblivost kloubů, což vede pouze ke zranění. Je žádoucí, aby se podíval na konvenční bavlny obvazy z nepružného materiálu, protože absorbují vlhkost stejně výrazně změkčí nárazy a pevně sedí na rameni.

Dále víme, jak správně zabalit boxerské obvazy. Pro větší pohodlí pre obvazy odpočinout a vzad je naopak, to znamená, že ke smyčce, která se nosí na palec byl na vnější straně, takže je vhodnější pro jejich analýzu a kravatu uložit.

Při navíjení zápěstí zábaly zvolit optimální hustotu vinutí, protože rány obvaz by neměla viset ven, nebo zmáčknout ruku. Věnovat pozornost tomu, jak se vítr zápěstí zábaly, začít s obvazem na prst smyčky a zábal rukou z vnějšku: to je docela důležité, protože pomáhá jít do obvazu na ruce pevněji a pohodlně. Příští kolo je upevněn na zápěstí, jak jeho základ by měl ležet, to je nejvíce bezpečné a pomáhají chránit před zraněním a zabránit podvrtnutí. Postupně přeložit obvaz na klouby, na tomto místě je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, jak se vítr zápěstí zábaly: Měli byste začít s malíčkem, nezanedbávat hustotu vinutí, z malíčku neměli dělat spoustu cívek a pevně utáhnout obvaz.

Natočení prstů by se mělo vždy vrátit do zápěstí. Po malém prstu jděte ukazováček, pak přesučíme bandáž mezi indexem a středními prsty. Pak se zabýváme středem a prsteny, neustále vytvářet prkénky kolem zápěstí. Poté, co uděláte několik cívků, vysuňte, abyste upravili hustotu vinutí, a vytvořte několik klokadel kolem kloubů v rameni.

Po dokončení ránu kolem dlaně musí jít do zápěstí a učinit z něj několik otáček zamknout zápěstí, ale ne příliš těsné, aby nedošlo ke zranění. A pak už jen uzavřete suchý zip tkaniny, která se nachází na konci obvazu, někteří zatlačen do konce obvazu pod kola, ale je to stále amatérský a může vést k nepohodlí. Nyní se musíme podívat na ruce a věnovat pozornost všem klouby byly uzavřeny a chráněny.