Kulturista Jay Cutler: biografie, osobní život, sportovní úspěchy

Jay Cutler - pan Olympia (4-krát) a jeden z nejslavnějších kulturistů planety. Tři krát vyhrál na prestižním turnaji Arnold Classic. Pravidelně působil ve filmu. V tomto článku vám bude představeno krátké biografie sportovce.

Úvod do kulturistiky

Jay Cutler se narodil v rodině farmáře v roce 1973. Od dětství byl chlapec zvyklý na těžkou fyzickou práci. Jay pravidelně pomáhal staršímu bratrovi, který pracoval na staveništi. Takový způsob života (zdravá strava a cvičení) položil v jeho mladém těle pevný základ pro vývoj. V 18 letech se Cutler vážně zabýval kulturistikou a snadno mu uškrtil 140 kilogramů od hrudníku. Nicméně nebylo dosaženo velkého pokroku. Důvod byl zahrnut v chybách klasického začátečníka:

• denní cvičení;
• velké množství cvičení;
• příliš mnoho přístupů;
• hodiny školení.

Nedostatek výsledků vedl Jay k tomu, aby se zapojil do sebevzdělávání. Četl hodně zvláštní literatury, konzultoval se staršími soudruhy a poslouchal signály svého vlastního těla. Od té doby se ukázal vývoj sportovce.

Časná kariéra

V roce 1994 získal hrdina tohoto článku amatérský turnaj v Los Angeles. Můžeme říci, že od té chvíle začala sportovní biografie Jay Cutlera. Soudci si všimli jeho obrovského potenciálu a prorokovali velkou budoucnost v kulturistikách. Mladý muž se inspiroval chválou profesionálů a rozhodl se brát tento sport vážně. Nejlepší sportovci cvičili v Kalifornii a Cutler tam šel. Doufal, že se okamžitě připojí k místním kulturistům, ale čelí žárlivosti, snobení a pompéznosti sportovců. Nechtěli Jayovi odhalit tajemství. Brzy se mladý muž vrátil domů a rozhodl se, že v nadcházejících letech zatmění všechny na profesionální scéně.

PRO-karta

Další dva roky, kulturista Jay Cutler pracoval tvrdě a byl schopný vyhrát národní mistrovství Spojených států. To umožnilo přesunout se od amatérů k profesionálům, jak dokazuje PRO-karta, kterou mu předal. Od tohoto okamžiku se sportovec pravidelně účastnil turnajů. Současně Cutler zcela ignoroval různé strany a strávil celý svůj čas pouze na školení, oživení a správné výživě. Koncem 90. let začal Jay pomáhat radu Chrisa Aceta. A byly účinné, protože jeho tvar se zlepšoval každý rok.

Pohybující se

V roce 2000 vyhrál turnaj "Night of Champions" Jay Cutler (výška sportovce 175 cm). Poté se rozhodl přesunout se do Kalifornie. Jayova volba spadla na malé městečko Lake Forest. Zde Cutler začal vydělávat na reklamním oblečení, fitness zařízení, sportovní výživě a dalších atributů kulturistiky.

Progress Jay na novém místě se stalo ještě více viditelným. Jeho hmotnost se zvýšila ze 113 na 120 kilogramů. Vynikající kvalita svalů a impozantní objemy mu pomohly třikrát vyhrát v Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Ale trofej hlavního kulturistického turnaje planety mu ještě nebyla dána.

Pan Olympia

Cutler byl vždycky druhý, za geneticky nadaný Ronnie Coleman. Ale kulturista se nevzdával a věřil v jeho rychlé vítězství. Fanoušci ho nazvali "poslední bílou nadějí". Podpora fanoušků přispěla k tomu, aby se kulturisté stalo důležitým rozhodnutím. Jay se rozhodl vyhrát v Olympii za každou cenu. Podepsal smlouvu s firmou "Masltech", která neumožňovala rozptýlit se na jiné soutěže.

V roce 2005 se kulturista Jay Cutler rozhodl přeskočit Arnold Classic, aby se lépe připravil na Olimpii. Nakonec se umístil na druhém místě a znovu ustupoval Ronniemu Colemanovi. Cutler se rozhodl trénovat tvrději na velmi přísném plánu. V té době se volal v rozhovoru "nejvíce disciplinovaným kulturistou na světě". Jay dělal všechno, aby získal požadovaný titul. Infernal disciplína a titanová práce přinesla ovoce - Cutlerovi byla udělena socha Sandova v roce 2006.

Přijímaný Jayův dlouho očekávaný titul způsobil odborníkům a fanouškům smíšené reakce. Někteří si mysleli, že vítězství kulturisty je zaslouženo. Koneckonců překvapil soudce s hlubokým odloučením a ukázal nejlepší formu kariéry. Jiní tvrdili, že titul byl poskytnut Kutlerovi jeho sponzory. Na podporu jejich správnosti uvedli řadu závažných argumentů. Za prvé, dlouho před začátkem soutěže se objevovaly povídačky o Cutlerově vítězství. Za druhé, v době udělení po třetím místě, první oznámil najednou. Coleman tiše opustil pódium.

Nové setkání

Konfrontace mezi Ronniem a Jayem se opakovala v roce 2007. Tentokrát si Cutler zasloužil titul a Coleman nebyl v nejlepší podobě a byl na čtvrtém místě. Po takovém selhání Ronnie opustil představení. Navíc věk již přijal (46 let). Ano, a zadní zranění nedal Colemanovi správný stav (bylo to kvůli ní, že neustále ztrácel). Ale Cutler se nadále trénoval a ovládal Olimpii v následujících letech. Teprve jednou (v roce 2008) se kulturista vzdal čestného titulu Dexter k Jacksonovi. Po čtvrtém vyhrávání figurky začal hrdina tohoto článku získat velmi dobré peníze.

Jay Cutler cvičení

Cyklus sportovce lze považovat za klasický: 2-4 dny práce a 2 dny odpočinku. Cutlerův trénink je masivní: asi 20 sad pro každou svalovou skupinu. Čas odpočinku mezi přístupy je 45 sekund. Normálně Cutlerova výcvik nepřesáhne tři hodiny. Jay nemá stálého partnera a raději se s někým pokusí vypořádat. A to vše proto, že trénink je vždy jiný. Jakmile se Cutler s ním setká, zavolá přátele. Pokud je jeden z nich zdarma, pak je partner poskytnut kulturistovi.

Nejlepší ovládání zadní části kulturisty Jay Cutler považuje vytažení (širokou přilnavost). Co se týče tricepsu - to jsou push-upy na nerovných tyčích. No, ideální volba pro nohy - dřepy. Jay opakovaně vyvrátil mýtus, že jen jedna sedění pomůže rozvinout celé svalstvo těla. Cutler sám je používá pouze k tomu, aby si vyměnil nohy. Kulturista věnuje zvláštní pozornost tisku a čerpá jej 5krát týdně.

Napájení Jayem Cutlerem

Bodybuilder podtrhuje důležitost nezměněného množství kalorií ve stravě. Koneckonců, v jednom gramu karbohydrátů jsou stejné jako v jednom gramu bílkovin. Takové manipulace umožňují Jayovi snadno se zbavit tuku a současně udržovat svalovou hmotu. Cutler se snaží nezapsat v offseason více než 5-7 kilogramů, takže později nemusíte hodně klesat. A jedním z nejlepších způsobů, jak obnovit kulturisty, je sauna. Po těžkém tréninku často chodí do své páry.

Denní strava Jay se skládá z 4000-6000 kcal (jedno jídlo - 600-800 kcal). Cutler musí předem připravit jídlo a nosit ho v kontejnerech. Někdy po cvičení jí v restauraci (většinou uhlohydráty). Ve svých rozhovorech kulturista mnohokrát stěžoval, že jídlo je pro něj součástí práce a že nemá ani oblíbené pokrmy. A o tom, jaké gastronomické přednosti lze říci, když jíte sedmkrát denně a někdy i v noci. Podle Cutlera je nejlepším zdrojem bílkovin bílé ryby. V tom není téměř žádný tuk.

Osobní život

Jay může být nazýván příkladným rodinným mužem. Setkal se se svou ženou ve škole. V roce 1998 hráli milenci v Las Vegas skromnou svatbu. Manželka Jay Cutlera - Kerryho - je pro sportovce moudrou, podporu a nejdůležitější podporu. Během své konkurenční kariéry ulehčila svůj život co nejvíce a pomáhala vypořádat se s jakýmikoli obtížemi. Kerry dokonce musel pracovat tak, aby se manžel mohl normálně připravit na turnaje.

V dnešní době

V roce 2013, kulturista Jay Cutler dokončil svou profesionální kariéru. Vážně se zabýval podnikatelskými aktivitami a založil společnost pro výrobu sportovního vybavení a výživy. Nicméně, Cutler neopustil školení. Podle fotografie a videa s účastí sportovce můžete sledovat jeho pilné aktivity zaměřené na leštění již ideálních forem.