Vaše tvář může být také štíhlá! Jak zhubnout tváře doma?

Každá žena sní o tom, že je krásná a štíhlá. Obvykle se tyto sny vracejí k tomu, že mají ideální postavu, ale každý si myslí o tváři na poslední chvíli. Ale ve skutečnosti, pokud je to žádoucí, mohou být obličejové svaly vycvičeny samostatně. Jak zhubnout na tvářích se speciálními cvičeními, a existují jiné způsoby?

Ztrácejte váhu moudře

Poměrně normální jev - osoba s výraznými tvářemi s obecnou sklon k plnosti. Pokud má číslo své vlastníky, má smysl začít s komplexní hubnutí. Zkontrolujte svůj názor na výživu, vyberte užitečné produkty, které dávají pocit sytosti po dlouhou dobu. Ale přítomnost mastných, moučnatých a upřímně nepřirozených a škodlivých potravin ve stravě je nejlépe minimalizována. Snažte se také vzdát zvyku jíst mezi obchodem a škubat před spaním. Pokud se chcete dozvědět, jak zhubnout na tvářích, máme pro vás dobrou zprávu - většina extra kilogramů začíná od horní části těla. Abyste urychlila účinek stravy, můžete také začít hrát sport a snažit se neustále se pohybovat.

Opuch je vždy "zřejmý"

Velmi často se na plných tvářích stěžují dívky, které mají poměrně štíhlou postavu. Jaký je důvod této anomálie? S největší pravděpodobností jde o banální edém. Abychom tělu pomohli zbavit nadbytečné tekutiny v mezibuněčném prostoru a zabránit jeho akumulaci, je nutné vypít dostatek čisté vody. Lékaři a odborníci na výživu denně doporučují, aby používali nejméně 1,5-2 litrů. Minimalizujte používání vysoce slaných pokrmů, můžete zkusit a vůbec postupovat do lehce slaného nebo nesoleného jídla. Dehydratace je způsobena také alkoholickými nápoji a kávou. Pokuste se je pít co nejméně a možná nemusíte hledat odpověď na otázku: "Jak zhubnout v obličeji, líce a bradu? "

Cvičení pro štíhlou tvář

Chcete-li se zbavit plných tváří pomůže a správné uspořádání kotviště. Nejlepší je spát na zádech na poměrně tvrdých polštářcích. Ale při výběru měkké podestýlky během noci odpočinku se tvář "roztáhne", což může způsobit, že tváře visí a ztratí svou pružnost. Chcete-li obnovit tón svalů na obličeji, pomůže vám speciální cvičení. Pamatujte, že efekt bude jen tehdy, pokud je budete pravidelně provádět.

Musíte to dělat každý den, nejlépe 2 krát denně. Jak zhubnout na tvářích doma pomocí speciální nabíjení za obličej? Vše je docela jednoduché, první cvičení: pomalu naklápněte hlavu dozadu a otevřete a pak zavřete ústa. Je žádoucí tento pohyb opakovat nejméně desetkrát. Druhé cvičení - otáčí hlavu, střídá se v každém směru, snaží se vzít hlavu co nejdále a udržet si záda rovně. Snažte se zpívat všechny samohlásky abecedy, plnící každý dopis s vlastním individuálním - libovolným výrazem obličeje. Další neuvěřitelně užitečné cvičení pro obličej je kresba. Držte rty tužkou a snažte se ve vzduchu vyndat písmena, slova nebo celé fráze.

Vaše tvář potřebuje i masáž!

"Štíhlé" a rudé tváře budou nutně v ženě, která není příliš líná, aby je masírovala každý den. Navlhčete středně velký ručník do bylinné infuze a ostrými výpustnými pohyby otevírajte oba konce. Následující den masáže můžete připravit roztok mořské soli ve výši 1 polévkové lžíce na litr. Ručník musí být nezbytně froté a dostatečně tvrdý. Pokud je vaším cílem duté líce, střídat slané a bylinné pachy každý druhý den. Pro přípravu trávy se stejné díly heřmánku, lipový květ, šalvěj, řebříček, 1 lžíce směsi musí být sušené byliny 1,5 šálku horké vody. Směs lze vařit večer nebo ráno, ale ne méně než 20 minut před použitím.

Tajemství péče o pleť a tipy pro každý den

Pomozte zhubnout člověku a kosmetiku. Vyberte si krém, lotion, prostředky na praní a odstranění make-upu, které vám dokonale vyhovuje. Kromě toho nezapomeňte pravidelně dělat masky na obličej. Můžete použít hotové výrobky, zakoupené v lékárně nebo v kosmetickém obchodě, nebo si sami připravíte přípravky pro péči. Stále si myslíte, jak zhubnout na tvářích? Vyzkoušejte masku s hlínou. Hlavní složku lze zakoupit v lékárně ve formě kosmetického prášku. Hlínu je třeba zředit vodou a přidat žloutek. Připravte směs na obličej a podržte po dobu 20 minut, poté opláchněte vodou. Zkuste také masky s vejcem, ovesnými vločkami a citronovou šťávou. Ve skutečnosti bude mít prospěch kůže a jakákoli směs potravinářských produktů za předpokladu, že jsou přírodního původu.

Co salony nabízejí těm, kteří chce zhubnout tvář?

Pokryté tváře můžete získat kontaktováním salónu krásy. Ti, kteří chtějí postavit moderní kosmetiku tváře, nabízejí řadu postupů. Obvykle se jedná o hardwarovou a ruční masáž a různé masky na obličej. Nabízejí služby na místní klinice pro hubnutí a plastickou chirurgii. Obličeje liposukce může být provedeno (aby se odstranil nadbytek tělesného tuku), je-li to nezbytné, a v případě, že je prohýbání záhyby kůže - je požadováno utažení, nebo jiné složitější operace. A přesto je možné tyto metody považovat za extrémní kvůli jejich vysokým nákladům a vnímatelnému riziku. Je to mnohem bezpečnější a levnější, než doma schovávat bez pomoci odborníků. Kromě toho nyní víte, jak zhubnout na tvářích a můžete pouze sledovat výše uvedené návrhy.