Mnemonika - co to je? Esence, cvičení pro rozvoj paměti

Proč máme dobré paměti, je pro nás těžké pamatovat čísla, telefonní čísla a zejména data? Toto je fixovatelné. Pomozte mnemonotekhnika, o kterém se budeme zabývat v našem článku.

Mnemonika - co to je?

Než mluvíme trochu o mnemonice. Z řečtiny znamená "umění vzpomínání". Jedná se o soubor metodik a pravidel, které jsou zaměřeny na zlepšení výkonu paměti. Pomáhají organizovat informace přicházející do mozku a vytvářet asociativní obrazy.

Paměť figur a složitých slov nastává tím, že je přetvoříme do barevných obrázků, díky čemuž jsou informace pevně zakotveny v našich myslích. Mnemonika, to není nic jiného, ​​než implementace mnemonií v praxi. Jedná se o soubor technik, které pomáhají ukládat velké množství informací.

Každý může zvládnout mnemotechniku ​​v jakémkoli věku. K tomu nemusíte mít super schopnosti a speciální znalosti. Vše závisí pouze na tom, kolik času jste ochotni dát.

Typy mnemonika

Zvažte tyto skutečnosti:

1. Lidé. Rozsáhlá mnemonika. Nejedná se o specifický systém memorování, jsou to některé techniky, které lidé nevědomky používají. Nepřímo nás naučil používat v mateřské a školní škole. Samozřejmě, že jejich účinnost je nízká, nemá vědecké zdůvodnění a přísný systém.
2. Klasické. To bylo používáno ve starověku pro zapamatování dlouhých oratorických projevů. Soubor metod tohoto směru je malý. Nejlepším příkladem klasické mnemoniky bude metoda "Cicero", kterou budeme uvažovat níže a "Hanger".
3. Pedagogické. Na rozdíl od klasiky nepoužívá jako základ vizuální myšlení, díky nimž se stala srozumitelnou a přístupnou pro většinu lidí. Zde je kladen důraz na přirozené memorování prostřednictvím vylepšených zkušeností s studovaným materiálem. Není to nic víc než vícenásobná četba textů, jinými slovy, cramming, notace, kreslení knižních ilustrací. Známý učební proces. V 16. století tato mnemonika porazila klasickou. Metody prvního až dnešního dne se používají v moderním vzdělávacím systému.
4. Cirkus, nebo jak se také nazývá mnozství "odrůdy". Používá principy klasické. Výrazná vlastnost ve speciálním kódování informací, která je všude šifrována v mimikách a gestech, intonace hlasu. Hlavní věc není ani zapamatování, ale přenos kódu od asistenta k interpretovi různými způsoby. Ukazuje se, že je použita jen část prostředků mnemonika.
5. Sporty. Jedná se o soutěže mnemonistů. Soutěžte na dvě kritéria: rychlost ukládání a množství informací, které jsou uloženy jednou.
6. Moderní mnemotechnologie. To je podpořeno dostupností teoretického základu. Stávající metody jsou založeny na teorii a dokončeny a spojeny do specifického memoračního systému, který bude zaměřen na řešení konkrétního problému. Řekněme, že existují cvičení pro učení cizího jazyka. Jasným příkladem bude metoda "Giordano", která vám umožní zapamatovat si přesné a přesné informace.

Takže jsme krátce přezkoumali typy mnemonik, začneme diskutovat o další otázce.

Jak to funguje?

Takže mnemotechnika - co to je? To je paměťového systému. Je těžké mít na paměti a reprodukovat čísla, číselné řady, seznamy slov a podobně, spíše než logická, asociativní a jiná spojení mezi těmito objekty. Jejich cílem je najít informace v paměti. A pokud nejsou žádné takové spojené vlákna, musí být vytvořeny. Na co pracují většina technik mnemotechnik.

Jak dlouho mohou být tyto šifrované objekty uloženy v naší hlavě? Kolik je zapotřebí. Hlavním úkolem je pravidelně je reprodukovat.

Paměť, stejně jako naše tělo, vyžaduje konstantu školení. Brain musí neustále pracovat. Čím více je načteno, tím efektivnější je její výkon. Mnemonika je známá od starověku. Starověcí Řekové si všimli přímého vztahu paměti s smysly. Bylo věřeno, že čím více emocí člověk přijímá v procesu života, tím jasnější bude jeho zapamatování. Při provádění cvičení pro zapamatování je proto nutné připojit flash-asociace.

Sdružení jsou základem. Pouze tím, že se naučíte znovu vytvořit správné a silné obrazy v hlavě, můžete jít dál. Nelogické a podivné sdružení přispívají k lepšímu memorování.

A jak vytvořit sdružení?

Existuje několik pravidel:

1. Výsledný obraz pomůže zapamatovat si informace.
2. Obraz by měl být nelogický, směšný a dokonce nesmyslný. Čím více se objeví nepravidelná situace ve vaší hlavě, tím silnější bude do vědomí. Pokud můžete vytvořit duševní obraz objektu, je to podlaha úspěchu.
3. Mnemonika pro začátečníky se bude zdát jednoduchá, pokud se naučíte, jak vytvořit velké, jasné a podrobné výkresové obrázky. Je žádoucí spojit všechny vaše smysly s tímto procesem.
4. Nechte sdružení být vtipné, první věc, která by mohla přijít na mysl.
5. Představte si sebe. Chcete-li efektivněji zapamatovat, zapojte sdružení.

Například si musíte pamatovat dvě slova: "velblouda" a "pískoviště". Představte si, že hrajete v pískovišti a vyřezáváte kulichiki. A v dálce poblíž houpačky je velbloud, který žvýká trn. A pak se posadil vedle něj a vystavil obrovské nohy stranám, aby se vešli do malého pískoviště. Vypadáš a přemýšlíš, proč je tady velbloud, přišel jsem do pískoviště, abych odebral svého syna. Co zapomněl? Najednou velbloud vyskočil a zmizel za ohybem a dítě běželo po obcích v honbě.

Proto, aby naše paměť mohla ukládat přijaté informace po dlouhou dobu, je nutné vyměnit suché fakty za jasné obrázky. Existuje mnoho technik pro mnemotechniku, budeme podrobněji diskutovat níže, a tak má každý z řady vlastností:

• Inovace. Důsledkem je, že nezáleží na tom, kterou techniku ​​si zvolíte a na jaké složitosti, hlavním je to, že cvičení je nové, a v důsledku toho bude přínos větší. Cílem je dostat se z komfortní zóny.
• Úroveň obtížnosti. Je třeba zvolit takové školení, na které je třeba vyvinout úsilí, získat znalosti. Zjistěte například nový jazyk.
• Zájem, bez kterého nebudete daleko. Kromě toho je třeba, aby úkoly byly stále složitější. Musí to být vysoko, ale nestačí, abyste odhalil svou neschopnost.

Výsledek lze dosáhnout pouze pravidelným tréninkem. Takže jsme krátce zdůraznili otázku, co to je - mnemonika, mluvili trochu o technikách, na které se později vrátíme. Zjistíme, jak se naučit mnemotechniku.

Tipy, jak dosáhnout výsledků

Nezáleží na tom, ať už jde o mnemoniku pro začátečníky, nebo jste již zvládli určité základy, potřebujete vědět, abyste vytvořili paměťový systém, je třeba je používat častěji. Stojí za to začít s jednoduchými úkoly. Pokud se chcete dozvědět, jak si pamatovat čísla, začněte s telefonními čísly, kreditními kartami. Vyjděte s dlouhou číselnou řadou, řekněme, heslo k účtu a vložte ochranu a paměť bude vycvičena.

Chcete-li si uložit nečíselné informace do paměti, můžete použít knihu, nikoliv fikci. Protože, mnemonika - co to je? Jedná se o soubor metod a technik, které vám umožní zapamatovat si velké množství informací. A román, jak je známo, obsahuje spiknutí s logickou sekvencí souvisejících událostí. Přítomnost těchto vazeb usnadňuje asimilaci materiálu. Nechť je lepší fyzikou, chemikou nebo geografií.

A některé další mnemotechnické techniky pro začátečníky:

1. Volba metody. Je důležité zvolit nejvhodnější a nejvhodnější systém pro váš typ myšlení a vnímání.
2. Výběr obrázků a odkazů. Některé zdroje dávají jednoznačné doporučení například k prezentaci takových a podobných objektů a co s nimi dělat. Ale každá osoba má individualitu a přeměňuje přijaté informace na obrázky, založené na osobní zkušenosti, pomocí svých sdružení. Proto se nezastavujte a nezoufejte, tato doporučení mohou sloužit jako výchozí body.
3. Opakování. Dobré výsledky lze dosáhnout prostřednictvím mnoha pravidelných školení. Musí být prováděny každý den, nebo alespoň třikrát týdně. Získané zkušenosti by měly být konsolidovány tak, aby dovednosti dovedly k automatismu, aby byly kdykoli bez obtíží použity. Opakujte různé fráze. V paměti musíte prokázat, že uložené objekty jsou důležité a důležité pro vás, vymanit se z toho materiálu, který byl tam dávno vložen.
4. Uklidni se. Musíte cvičit v naprosté tichosti. Ne, lze to udělat v metru, ale co je nejdůležitější, že se můžete soustředit a abstraktně od vnějšího světa. V počáteční fázi zvládnutí nějaké metody nedovolte, aby do procesu zasahovaly neúmyslné emoce, hněv, stres a tak dále. Za prvé, bude těžké pochopit, jestli vám to vyhovuje, a za druhé, v následných pracích může být s těmito sdruženími spojeno jeho užívání, což bude brzdit proces memorování.

Mnemotechnické školení hlavní věcí je nejprve určit cíl, pro který potřebujete rozvinutou paměť: zapamatujte si čísla (telefonní čísla, hesla), učit se cizímu jazyku nebo jurisprudence.

Když studuje metody mnemonika pro začátečníky, hlavní chybou se stane iluze, že po několika tréninkových sezeních se mnozí považují za profesionály. Ve správnou chvíli sdružení nefunguje. To je všechno proto, že existuje málo praktických dovedností pro zapamatování informací po dlouhou dobu. Zdá se, že spojení mezi obrázky se ukázalo jako správné, ale nefungovalo. Je nutné cvičit hodně a vytrvale a metody mnemonika postupně poslouchají.

A proč obecně potřebujete mnemotechniku?

Za prvé, mnemonika je sebevzdělávání. Naučili jsme se nejen zapamatovat si velké množství informací, ale i zlepšovat práci mozku, za druhé, a tím zlepšovat naši paměť. A za třetí, neustálé používání technik umožní zahrnout do práce a použití:

1. Pozor prosím. Jak víte, paměť a pozornost jsou úzce propojeny. Sledování vazeb mezi obrázky, nahrazování objektů obrazy, upozornění a zvyšuje soustředění se nad prováděnými akcemi.
2. Vizuální myšlení. Jeho vývoj usnadňuje rychlou analýzu a rozhodování.
3. Schopnost vizualizace. Schopnost kreslit obrázky a asociativní obrázky je jedinečnou příležitostí, která pomáhá rychle ukládat velké množství informací. A obecně se život mění k lepšímu, díváte se na to s různými oči.
4. Imaginace, kterou se mnemotechnika dokonale vyvíjí. Všimnete si, jak rychle můžete najít řešení a vaše vize bude jasná a nestandardní a zdá se, že to bude těžké pro ostatní.

Obecně platí, že mnemotechnika přispívá k tomu, že v práci jsou zahrnuty obě hemisféry mozku, levice je zodpovědná za logiku, za představivost. Obvykle lidé používají pouze jednu hemisféru, levou. Jelikož aplikují logický přístup k řešení problému a spojují ten správný, schopnosti mozku jsou mnohem širší, což činí myšlenkový proces účinnější.

Podívejme se na základní techniky

Mohou být praktikovány každý den a naprosto všechno:

1. Základní metoda "Řetězce" pro ukládání velkého množství položek. Je to jednoduché. Doporučeno pro začátečníky v mnemotechnice. Řekněme, že si musíme pamatovat seznam produktů k nákupu. Co děláme, představte si jasný obraz a přilepte ho mentálně s jiným objektem, stejnou pestrou, stejnou velikostí. Pak jsou tyto obrázky spojeny dohromady ve dvojicích. Když se vytvořila komunikace, odstraní se první obraz vědomí, který přemění pozornost na druhou. Poté existuje spojení mezi druhým a třetím a podobně. Když je řetězec zapamatován, objeví se několik snímků najednou.

Například musíte koupit kuře, vejce a proso. Představujeme slepici, která pokládá vajíčka. Kuřata se vylíhly a začaly hýbat proso. A tak je postavena celá věž obrazů. Takže si můžete vzpomenout až na stovky titulů.

1. Recepce "Matrioshka". Zde jsou obrázky spojeny v párech. První obrázek sdružení je vždy větší a obsahuje druhou. Zde, jako v panenech, jeden obrázek je umístěn v jiném, zatímco malý prvek se jeví jako velký a spojuje se s částí velkého objektu. Když jsou spojeny, pozornost je přenesena na menší, druhá musí zmizet z vědomí. Pak ji mentálně zvětšíme a připojíme třetí. A tak dále. Obrázky jsou vloženy do sebe. Současně by měly být jasně vykresleny pouze dva obrázky.
2. Příjem "symbolizace". Používá se k memorování abstraktních pojmů. Při kódování obrázku se musíte zeptat, jak si to dokážete představit. Řekněme, že za studena je spojena s ledovou létě s smaragdově tráva, jarní kytice s tulipány a na podzim se žlutými javorových listů.

Rozdíl mezi technikami mnemotechnik z cramming je, že ve druhém případě jsou informace zapamatovány po čtení a opakování několikrát. Zde se okamžitě zapamatuje a poté, když se drží určitého algoritmu, musí být získané informace opakovány.

Nyní je jasné, že mnemotechnika pro rozvoj paměti je efektivní metoda. Díky tomu se paměť nejen zlepšuje, ale také zvyšuje rychlost čtení a informace jsou rychle absorbovány.

Co jiného existuje mnemotechnika a způsoby rozvoje paměti?

Promluvme si o způsobu "Cicero" pro zapamatování textových informací. On byl jmenován na počest velkého historického postavy, filozofa, politika, vynikajícího právníka, velkého řečníka, který se na konci svého života stal konzulem. Významně přispěl k rozvoji evropské kultury. Byl prohlášen za nepřítele státu a popraven, ale navždy mu zůstala vzpomínka.

Cicero měl jedinečný paměť, a to byl oslaven, byl výborný řečník a všechny jeho projevy vystoupili bez nakouknutí do listu, reprodukovat data, čísla a spoustu faktů a jmen. Používal pouze techniky mnemonika, které v praxi používal starý řecký básník Simonides.

Nejprve zjistíme, jak metoda funguje

Má jiné jméno, "Roman Room". Otázkou je, že obrazy jsou připojeny k známému prostředí domu, které vznikají v určité sekvenci. Díky těmto sdružením se snadno pamatovaly známé vnitřní objekty snadno připojené k paměti, čísla, data a jména. Tato metoda je populární v mnemonice pro začátečníky.

Princip činnosti

Tato metoda mnemotechnik je velmi zajímavá. Existují určitá pravidla pro zapamatování:

1. Interiér místnosti, studia nebo celého bytu je matice, ke které jsou připojeny sdružené objekty, které je třeba pamatovat. Je důležité sledovat určitou posloupnost, například pohybovat po směru hodinových ručiček nebo po pravé straně, pokud reprezentujete cestu z domova do práce.
2. Upevnění matice. Je nutné chodit po místnosti několikrát, abyste si pamatovali jasné uspořádání objektů.
3. Vazba informací na určité objekty matice, například na situaci v místnosti nebo skříni.

Pak si přečtěte pravidla memorování.

Doporučení

Existují některé funkce, které usnadňují ukládání do paměti pomocí této metody:

1. Snímky by měly být připojeny k dobře osvětleným objektům.
2. Skutečná velikost objektu musí být změněna naopak, pokud je objekt velký, představte si, že je malý a naopak.
3. Spousta známého objektu s novým obrazem musí být jasná a dynamická. Můžete použít akční metodu nebo jednoduše zahrnout imaginární pestrou barvu.

Zde je příklad metody "Cicero"

Jako výchozí bod budeme používat interiér místnosti: dveře, roh, okno, zrcadlo, pohovka. Slova k zapamatování: anděl, krysa, oheň, starý muž, sekera.

Asociace bude vypadat takto: Jdu na dveře a vidím anděla, oslepující světlo. Otevřu dveře a v rohu je obrovská krysa. Podíval jsem se na okno a ohněm ho zaplavili plameny. Pak vidím zrcadlo, ze kterého se starý muž na mě dívá. Chodím na pohovku a začnu ho bít se sekerou.

Oblíbená mnemonika pro vývoj paměti u dospělých a nejenom. Může být používán každým, je efektivní a snadno se používá. "Římská místnost" vás naučí snadno si pamatovat informace a reprodukovat je kdykoliv, nikoliv horší než proslulý mluvčí.

A na závěr chci poznamenat, že všechno musí být kompetentně osloveno. Existuje spousta literatury s metodami memorování, ale v knihách se mísí různé, někdy neslučitelné techniky. Ukáže se jakýsi sýr, ve kterém nelze vysledovat žádný systém. Dalším problémem je úplná absence teoretického zdůvodnění používaných metod. Bez teorie bude každá praxe neúčinná. Pojmy "mnemonika" a "sebevzdělávání" jsou totožné, protože rozvíjením paměti v mnoha ohledech získáváme mnoho nových poznatků. A musíte se neustále zlepšovat.