Co zapomíná v psychologii? Koncepce, příčiny, varování

Co zapomíná v psychologii? Jedná se o jeden z hlavních procesů paměti. Zahrnují také ukládání a reprodukci, uchování a uznání. Jsou neoddělitelně spojeny, což znamená, že žádný z nich nemůže být vnímán odděleně od druhého.

Ale téma tohoto článku přímo zapomíná. Budou zkoumány její příčiny, zvláštnosti a průběh samotného procesu, faktory, které ho ovlivňují, druhy a doporučení pro boj s tímto jevem.

Co zapomínáte?

V psychologii je obvyklé dát následující definici zapomenutí. Toto je ztráta schopnosti reprodukovat a rozpoznat dříve zapamatované. Jeden této definice již jasně říká, že zapomínání závisí na alespoň třech uvedených procesech. Nejblíže k memorování. To lze snadno vysvětlit: jedno je nemožné bez druhého. Zatímco informace nejsou vzpomínány, nelze je zapomenout. To je velmi důležitý bod pro identifikaci procesu.

Klasifikace

Existují dvě ekvivalentní klasifikace zapomínání, z nichž každá složená vlastním způsobem.

Podle první uvolňovací jevu částečné (což znamená, že takové zapomnětlivost v psychologii vykládat neúplné nebo chybné reprodukci dříve uložené) a kompletní (absolutní ztráta informací). Předpokládá se, že člověk zapomene, co mozky (vědomí) filtruje jako nevýznamné, nedůležité.

Druhá klasifikace určuje časovou (kvůli inhibici nervových spojení) a prodloužený (jejich vyhynutí) projev uvažovaného procesu.

Proč to vznikají?

Obecně platí, že příčiny zapomínání jsou rozděleny do dvou samostatných skupin. První považuje tento proces za přirozený. Jedná se např. O špatně vzpomínané informace nebo o zapomenuté večerní myšlenky, které člověk uvažoval bezprostředně před spaním. Také máme tendenci zapomínat na špatné vzpomínky: sen je dokonale vymaže z paměti. Proto přísloví: "Ráno je moudřejší než večer."

Druhá skupina je méně rozsáhlé. V podstatě se jedná o případy nepřirozeného zapomínání: například důsledky psychologických problémů. Ale tento důvod je založen na principu, že lidé často říkají "zapomněl jsem" na potíže a ne na radostné události.

Proces zapomínání

Proces zapomínání je nerovný. "Nepamatuji se" je prohlášení, že informace nelze reprodukovat. Psychologové však mají tendenci považovat za ne dokonalý proces, ale jak se to stalo.

Touto snahou je zapomínat, že zpočátku jde rychle, a pak je pomalejší. Na příkladu vzpomínání na něco: během prvních 5 dnů memorace budou údaje vymazány dříve než po uplynutí tohoto období. Samozřejmě stojí za to vzít v úvahu skutečnost, že vzpomínka na všechny je odlišná, a proto takové přísné limity ne vždy určují.

Vlastnosti zapomínání

Zajímavou vlastností zapomnění je zlepšení zdrženlivé reprodukce: to znamená, že nejpřesnější zapamatování se projevuje po několika dnech. Tento fenomén v psychologii se nazývá reminiscence.

Zapomnění jako hlavní problém lidské paměti

Mechanismy paměti jsou často spojovány se zapamatováním. Někteří vědci se však domnívají, že k tomu, aby byla plně studována, stojí za to soustředit se na zapomnění, ne na zapamatování.

Mechanizmy zapomínání

Na otázku o mechanismech zapomínání je několik odpovědí.

První z nich je ani ve skutečnosti zapomenout na muže, říká: „Zapomněl jsem,“ není, protože informace je vymazán z mysli, ale proto, že nebyl tam umístěna. V době, kdy jsou data přenášena, nebyly neslyšel, vzaty v úvahu, a jako výsledek, a uloží do paměti. Příklad: student ve třídě, což upřímně řečeno si nepamatuje, že požádal naposled, kdy bylo řečeno, rozptylovat něčím jiným: například na kamaráda strany.

Druhá odpověď klade důraz na krátkodobé události. Toto je přijatá informace, ale nakonec nebyla nikdy předána ani krátkodobě ani a dlouhodobou paměť. S největší pravděpodobností to mozek zjistil, že není tak významný, a tím víc.

Klasifikace důvodů zapomenutí

Dříve v tomto článku byly již zvažovány dvě velké skupiny důvodů zapomenutí. Ale odborníci také zdůrazňují hlavní, specifikované.

Výměna

Represe je druh zapomnění, který se vyskytuje výhradně na podvědomé úrovni. Stává se nástrojem adaptace, když člověk nevědomky blokuje hrozné vzpomínky, které ho mohou zranit. Podle Freuda, hluboko v podvědomí, tato informace zůstává a může být "vytažena" hypnózou nebo odhalena ve snech.

Amnézie, extrémní stupeň daného druhu, je definován jako duševní porucha. Je charakterizována úplnou nebo částečnou ztrátou osobních vzpomínek. Amnesie má své vlastní zajímavé rysy: je známo, že i když si člověk nepamatuje, kdo je, zvyky a dovednosti zůstávají u něj. To znamená, že oběti amnézie nemusí být znovu vyučovány psát, číst, oblékat, jíst a vařit vlastní jídlo.

Formy amnézie

Hysterická amnézie je nejslavnější formou této duševní poruchy. To není způsobeno fyziologickými nebo organickými příčinami. Často je taková amnézie součástí posttraumatický syndrom. Dále je to dočasné, což znamená, že paměť člověka bude brzy plně obnovena. Navíc léčba takových amnézie lékařů, příbuzným a přátelům oběti pomoci mu ustanoven speciální léky okolní mluvit o minulosti, lidé používali k tomu, kdo mu to postupně zapamatování.

Fyziologické příčiny amnézie jsou alkohol a různé psychotropní a narkotické látky, nemoci a trauma, zejména poškození mozku. Toto zapomnění může být jak dočasné, tak dlouhodobé. Říká se tomu organická amnézie.

Absence a zapomnětlivost v každodenním životě jsou příznaky amnézie u lidí pokročilého věku. Jedná se o detailní reprodukci minulosti, ale extrémně rozsáhlá orientace v současnosti. Tato forma amnézie, která se často ukáže být trvalá, se nazývá globální demence. Psychologové ji korelují se zákonem Ribot, nebo zákonem o zpětném chodu paměti. Také aktuální je jméno - zákon regrese. To je pojmenováno podle psychologa, který jej formuloval v devatenáctém století. Ribotův zákon je typický pro starší osoby nebo pacienty s určitými nemocemi. Zapomenutí (zničení vzpomínek) začíná nedávnými věcmi, které stále více zasahují do minulosti. Poslední etapa - zapomnění na návyky, dovednosti a schopnosti. Tento proces se týká zničení osobnosti a insti- tivní paměti - její nejnáročnější části.

Pokud zapomenete podle Ribotova zákona, je to kvůli nemoci, je léčitelné a v pořadí, v němž je ztráta paměti pozorována. Nicméně pokud je příčina stáří, zůstává zachovat současný stav věcí (regrese postupuje pomalu).

Je zajímavé, že navzdory skutečnosti, že se média často zabývají případy amnézie, nedochází tak často, jak by se dalo myslet. V případě zapomnění nepřebírá malé procento.

Potlačení

Potlačení je druhým hlavním důvodem zapomenutí. Na rozdíl od represe je to na druhé straně vědomé. Osoba se může pokusit zapomenout na osobu nebo na událost, na činu, o čemž lituje a na činu, pro který se stydí, a tak dále.

Vyblednutí a zkreslení

Oba vyhynutí a zkreslení se vyskytují mnohem častěji než potlačení nebo represe.

Nepřivlastněný poznání dříve či později začnou mizet: například člověk ví, že v určitém okamžiku je již uložen v paměti telefonu, a tak udržovat ji v mé paměti není tak důležité, stačí pochopit, kde jsou tyto informace. Dovednosti a dovednosti nejsou téměř vyloučeny zánikem, na rozdíl od konkrétních údajů. Kromě toho je známo, že starší znalosti jsou získány, tím lépe se pamatují. Příklad: naučil se bude vzpomínat silnější v raném dětství cizím jazyce, než kdyby se studoval jako teenager, a dokonce až do dospělosti.

Vymírání však nelze jednoznačně považovat za hlavní příčinu zapomenutí. Ve skutečnosti se často stává, že člověk bez triků říká: „Nevzpomínám si“ o důležitých věcech, je použít více než jednou, a zároveň zbytečné věci jsou stále v jeho mysli.

Rušení

Zkreslení nebo rušení je mísení nových událostí (dat, znalostí, informací) se starými pamětími. To vede k následnému částečnému zapomenutí. Kromě toho interference také zasahuje do paměti. Není těžké uvidět, jak je zapamatování a zapomínání navzájem spojeny. Dokonce i faktory, které je ovlivňují, jsou občas podobné, související nebo vzájemně se posilující. V tomto konkrétním případě jsou důležité dva faktory, jako je proaktivní a retroaktivní zásah.

Retroaktivní rušení

Retroaktivní rušení je fenomén, ve kterém reprodukce starých znalostí blokuje získávání nových poznatků. Současně by se údaje měly podobat vzájemně: například dva cizí jazyky. Osoba, která zná angličtinu a začala studovat němčinu, bude mít potíže s reprodukováním anglických slov, která právě nedávno nezpůsobila žádné problémy. Současně se německé analogy budou mnohem snazší.

Jiný příklad: příprava na zkoušky. Retroaktivní rušení se nestává překážkou při současném studiu fyziky a chemie, ale jedna za druhou, která si přečte témata týkající se ekonomiky, se může navzájem blokovat.

Proaktivní rušení

Proaktivní rušení je fenomén opačný než předchozí. V tomto případě stará znalost naopak zabraňuje asimilaci nových. Míchají se a zkreslují se navzájem.

Proaktivní interference je snadné vzít v úvahu příklad učení sekce: začíná se snadno zapamatovatelné působením přednosti, závěr - protože znalosti svěží a snadné se dostat do své paměti, jsou, tak říkajíc, na povrchu. Ale střed je buď zkreslený, nebo zcela vymazán. Bude to více ovlivněno proaktivní interferencí.

Psychologické teorie zapomínání

Paměťové procesy v psychologii jsou vysvětleny asociativní spojení a přemýšlení. Z tohoto pohledu je zapomínání reprezentováno jako rozpad asociace. Chcete-li zachovat integritu odkazů, doporučujeme opakované použití a použití uložených informací.

Ebbinghaus na zapomenutí

G. Ebbingauz, psycholog z Německa, před dvěma stoletími zkoumal vzorec, s nímž člověk zapomíná na informace. Zákon zapomínání na Ebbingauzu v průběhu let neztratil svůj význam a je stále používán dokonce i v moderní psychologii. Příklad uvedený výše pro aktivní zásah jasně ukazuje příslušný zákon, protože vědec zjistil, že informace na začátku a na konci jsou nejlépe zapamatovány. Jeho závěry vydaly Ebbinghaus kvůli četným experimentům. Jeho vynález je zapomínací křivka, ilustrující pravidelnost tohoto procesu. Stručně to lze popsat takto: čím více času prochází od okamžiku memorizace, tím menší je vliv těchto informací.

Také Ebbinghaus zjistil, že data, která dává smysl, si pamatuje osoba, která je lepší než ty, které nemají žádné sémantické zatížení.

Jak snížit zapomnění?

Doporučení pro potírání zapomenutí při pokusu o uložení informací do paměti jsou následující:

• Při zapamatování je nutné pochopit informace (na základě výše uvedeného závěru provedeného H. Ebbinghausem). To znamená, že pokud si něco potřebujete vzpomenout, je lepší použít starou moudrost - je lepší se ji naučit a pochopit, a ne utírat.
• Zopakujte informace a čas mezi uložením do paměti a prvním opakováním by měl činit nejméně čtyřicet minut. Počet opakování je maximální v prvních dnech a postupně se snižuje.

Doporučení naznačují, že pro kvalitní zapamatování a aby se zabránilo zapomenutí na asimilaci informací, je nutné věnovat čas více než jeden den. "Vítězství miluje přípravu", kvalitativní a trvalé.

Zapomínání: je to tak špatné?

Na otázku, co zapomíná v psychologii, je velmi přesná a vědecká odpověď dána bez emočního zbarvení, jen s definicí. Pokud se ho však zeptáš na obyčejného muže na ulici, dá mu také svůj postoj a častěji jeho negativní postoj. Věříme, že vzpomínka na paměť je protiklad. Pamatuj - je to dobré, nezapomínej - je to špatné. Samozřejmě, zapomínání může způsobit obtíže a překážky, ale existují také pozitivní aspekty. Stejně jako pevný disk je vymazána lidská paměť, což dává více prostoru pro nové informace. Kromě toho, jak bylo uvedeno výše, mohou být užitečné jevy, jako je například amnézie, protože zabraňují vzpomínkám, které traumatizují vědomí. Nakonec všechny paměťové procesy pomáhají jasně fungovat tento složitý mechanismus, včetně zapamatování a zapomínání, rozpoznání a reprodukce.

Lidský faktor

Zapomínání v psychologii je studováno v souvislosti se zbývajícími procesy paměti, ale stále v obecném smyslu. Zákony zapomínání práce s určitou, ale ne absolutní přesností. Důležité lidský faktor: někdo má lepší paměť, někdo ještě horší. Některé techniky a pokyny musí být "přizpůsobeny tak, aby se vešly", s přihlédnutím k vlastnostem těla a myšlení, proto zapomínání - proces vlastní všem, se stává individuálním pro každého.