Unavené nohy? Koupel pro nohy, aby vám pomohl.

Jak často přichází po aktivním, náročném dni, budete doslova padají z únavy a pocitu „bez nohou“? S největší pravděpodobností častěji, než bychom rádi. To platí zejména pro ženy, které ran za den na vysokých podpatcích doma s velkou úlevou „odlepení“ s nimi a myagonkie boty, pohodlné pantofle. A jak často necháte nohy relaxovat a opravdu odpočívat? Pravděpodobně příliš zřídka. A marně, protože je nutné se postarat o vaše nohy stejným způsobem jako u rukou a obličeje, a na zbytku těla. A čas na takovou péči je vyžadován velmi málo, protože mluvíme o proceduře, jako jsou noční lázně.

Nepředpokládejte, že by to mělo být provedeno pouze pro prevence nachlazení a udržet v teple, pokud silně zmrazil. Ano, to taky, ale přesto, šlapací koupel mohou nejen teplo, ale také přispět k odstranění unavené nohy, uvolnit celé tělo. A samozřejmě, nikdo nezrušil koncept jednoduché hygieny.

Nejjednodušší a cenově šlapací koupel - to je obvyklý umyvadlo s teplou vodou a vonnými oleji nebo mořskou solí (jídelna je také velmi vhodné). Nalít do mísy dvě polévkové lžíce soli, umístit několik kapek éterických olejů, jako je levandule, oranžové nebo růžové, a ponořit se zpátky nohu po dobu deseti minut: únava jako ruční výtah. Můžete to udělat každý den. Zvláště sůl vany jsou užitečné, pokud máte zvýšené pocení nohy.

Pokud trpíte onemocněním kloubů, pomůže vám noční koupel s terpentinem. Snižuje zánět, zmírňuje bolestivé pocity, snižuje krevní tlak. Může být také použit jako preventivní proti nachlazení. Pro takový lázeň získáte speciální kosmetický roztok terpentinu a nalijte jej do vody v požadovaném poměru. Držte nohy v něm po dobu 10 minut. Kurz terpentýnových lázní je zpravidla 10 až 20 dní.

Pokud je to možné, dejte si vodu masáž nohou. Jejich odrůdy jsou mnoho a jsou velmi dobré, protože kombinují možnost jednoduchých vodních procedur různých typů masáž chodidel. Může to být vířivý efekt, akupresura chodidla, reflexologie, vibromasáže atd. Jinými slovy, s takovou priborchikom můžete samostatně vykonávat své nohy pro většinu reálných SPA procedury, jejich odstranění z únavy a otoky, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje tón.

Je velmi účinný při jeho vlastností na iontové koupel nohou: uvnitř tvořila magnetické pole, které má pozitivní vliv nejen na nohy, ale také má osvěžující účinek na tělo jako celek. Takové toxiny masér pokuty, a tím zlepšit celkový tón, už ne rušit chronických onemocnění, nespavost zmizí.

Jen nezapomeňte, že pro koupel nohou není vhodný pro ty, kteří trpí alergiemi, ekzémy, různé vředy. Velmi, velmi opatrně s těmito miskami by měli být ti, kteří mají onemocnění jako polyneuropatie. Toto onemocnění se vyznačuje příliš nízkou citlivost teploty a bolesti, takže je pravděpodobné, že se spálí, čímž se lázni více teplé vody, ale necítí její skutečnou teplotu. Pokud je cirkulace krve narušena, mohou se lahvičky užívat pouze po konzultaci s lékařem. Voda v tomto případě by neměla být příliš horká, a doba řízení - příliš dlouhý. Pokud tak učiníte kontrastní koupele, pamatujte, že voda v povodí by mělo být maximálně 38-42 stupňů, a druhá - není nižší než 20. Ponořte jednu nohu do jedné pánve, pak do druhé, dvakrát do každé. Neopakujte postup více než dvakrát týdně. A samozřejmě, na konci některého z postupů, vytřete do sucha nohy, aby se zabránilo vzniku plísní a jiných problémů, a alespoň hodinu jen lehnout a odpočívat.