Způsoby péče o ruce a nohy

Důležitým faktorem přitažlivosti každé ženy je její čistota a čistota. A důležitou roli v tomto případě jsou krásné ruce a dobře upravené nohy. Koneckonců, jejich vzhled a stav jsou schopni vyprávět o zástupci slabšího sexu mnohem více než jakékoliv oblečení a šperky.

To je důvod, proč péče o ruce a nohy je postup, který je nezbytný a důležitý jako péče o vlasy a pokožku obličeje. Pravidelné návštěvy kosmetických salonů jsou však činnost, která vyžaduje spoustu volného času a peněz. A bohužel, mnoho žen je velmi bolestné buď jedna nebo druhá. Co dělat v tomto případě?

Noste ruce a nohy doma. Takové postupy jsou také velmi účinné a umožňují dosažení požadovaného výsledku.

Důležité tajemství krásy

Bohužel mnohé ženy zapomínají, že péče o ruce a nohy je jednou ze součástí atraktivního vzhledu. A v tomto případě nezachrání ani nejkrásnější tvář. Vzhled jakékoliv dámy výrazně zhorší suché ruce a upravené nohy jistě ukradnou eleganci chůze. Nepozornost těchto částí těla je největší "chybou krásy". Jaké jsou možné problémy a proč je péče o ruce a nohy tak důležitá?

Jedním z největších problémů může být suchost, která je kombinována s drsností. A to platí pro kůži, ruce a nohy. Dalším velkým problémem, se kterým jsou ženy velmi obeznámeny, jsou praskliny, které se objevují na patách.
Zvláště důležitá je péče o kůži rukou a nohou v létě. Koneckonců, všechny problémy jsou ještě zhoršeny přímým vystavením ultrafialovým paprskům škodlivým tělu.

Pokud se vám nestaráte o ruce a nohy, bude to nezbytně vést k suchu jejich pokožky, ztmavnutí a předčasnému stárnutí. Je také možné, že na ni i vyrážky jiné povahy.

Metody péče o pokožku na ruce, nohy a nehty nejsou tak komplikované. A můžete je udělat doma. Většina těchto metod je SPA péče o ruce a nohy. Oni nejen obnoví krásu pokožky, ale také vytvoří relaxační efekt, udělají radost, zvednou náladu a nasytí tkáně užitečnými látkami.

Nutnost péče o ruce

Proč by měla každá žena věnovat pozornost nejen krásu tváře? Abychom to pochopili, stojí jen za minutu přemýšlet o tom, kolik domácích úkonů jsou prováděny rukama. Čistí a umyjí, připravují jídlo a mytí nádobí, šijí, přenášejí těžké tašky z obchodu atd. A není překvapující, že pokožka na rukách stárnutí je desetkrát intenzivnější než na obličeji.

Externí přitažlivost našich prstů a rukou se postupně ztrácí pod vlivem mrazů a detergentů, ultrafialového záření a horkého vzduchu, agresivních látek a nečistot. A kdyby všechny ženy věnovaly větší pozornost otázce ochrany před tímto negativním vlivem, dámy s neatraktivními, suchými a vrásčitými rukama by mohly být splněny mnohem méně.

Kapitálové pravdy

Jak udržet mladistvé ruce? Chcete-li to provést, musíte dodržovat některá naprosto jednoduchá pravidla:

1. Pro čištění domu vždy používejte rukavice. Musí se nosit a při mytí nádobí. Pro ty, kteří jsou nepohodlní pracovat s gumou pro domácnost, doporučuje se nákup zdravotnických potřeb. Jsou pohodlnější a tenčí. Potřeba rukavic je způsobena tím, že kůže je silně ovlivněna kontaktem s chemikáliemi pro domácnost. Takové pravidlo, navzdory své banalitě, pomůže ženě udržet si ruce nedotčené.

2. Používejte pouze vodu se střední teplotou. Nejlepší je umývání rukou. Ti, kteří dávají přednost horké nebo studené vodě, stojí za to mít na paměti, že tento efekt porušuje lipidovou vrstvu pokožky. To zase vede k vysušení dermis. Je velmi obtížné obnovit rovnováhu lipidů. Protože v této oblasti není téměř žádný podkožní tuk a mazové žlázy. V tomto ohledu není celá lipidová vrstva obnovena.

3. Udržujte ruce v zimě. V chladné sezóně je nutné nosit rukavice vyrobené z přírodních materiálů. Synthetic je nejhorším nepřítelem pokožky, což způsobuje pocení a ztrátu vlhkosti. Pro ty, kteří nechtějí nosit rukavice, stojí za to mít na paměti, že jejich ruce bez nich zmrznou v zimě. To nevyhnutelně povede k hrubnutí jejich kůže.

4. Pijte hodně. Bohatý příjem tekutin je užitečný nejen pro zachování zdraví celého organismu. Čistá voda je také potřebná pro pokožku rukou.

5. Vezměte komplex vitamínů. Látky obsažené v těchto látkách, které jsou silnými antioxidanty, mohou zastavit zničení kolagenu a výskyt pigmentových skvrn na kůži.

6. Použijte krém. To musí být provedeno po každém kontaktu rukou s vodou. Aby bylo toto pravidlo dokonale splněno, doporučuje se mít několik sklenic a dát je do kuchyně, na polici v koupelně a u postele. Když je krém neustále v dohledu, zapomeňte na to, že bude velmi obtížné.

7. Jemně masíte ruce a prsty před spaním.

Všechna tato pravidla platí pro nejzákladnější každodenní péči o kůži rukou. Mělo by však mít na paměti, že existují další postupy. Oni jsou prováděni asi jednou týdně pro důkladnější péči.

Směrem k dokonalosti

Všechna výše uvedená pravidla by měla provádět žena bezvadně. Nicméně prvním krokem k dokonalosti je proces čištění pokožky. Jedná se o odstranění vnějších znečišťujících látek z rukou. Samozřejmě, v tomto případě můžete použít mydlo, které je nám známé. Nepotřebujete však vysušovat kůži. Optimální volbou v tomto případě budou užitečné a efektivní zásobníky. Nebudou pouze hluboce vyčistit kůži, ale i dezinfikovat ji.

Jaký druh výrobků pro péči o ruce lze v tomto případě použít? Jeden z nejjednodušších receptů řešení pro takovou lázeň zahrnuje 1 lžičku. běžné tekuté mýdlo, stejné množství sodovky a 0,5 lžičky. alkoholový amoniak rozpuštěný v litru teplé vody.

Ruce se ponoří do připravené směsi po dobu 10 minut. Poté jsou pečlivě otřeny a namazány tučným krémem.

Kromě tohoto receptu mohou být pro přípravu misky použity léčivé bylinky, jako je heřmánek a máta, limetový květ a petržel, třezalka, atd.
Můžete také vyčistit ruce roztokem 100 gramů mořské soli nebo soli v 1 litru vody.

Peeling

Tento postup musí nutně následovat po čištění. Mnoho žen považuje realizaci takové manipulace za ztrátu času a provádí pouze aplikaci krému. Nezapomeňte však, že exfoliace mrtvých buněk je vynikající pomůckou pro pokožku. A to není nutné, aby si koupil v obchodech křoviny. Prostředky pro domácí terapii kůže rukou mohou být připraveny samostatně. Zvažme některé z nejúčinnějších receptů:

1. Nejzákladnější možností je přidání libovolného přírodního brusiva (káva, manga nebo cukru) do tekutého mýdla.

2. Účinná křovina se získává ze směsi citrónové šťávy, olivového oleje a mořské soli, která se odebírá v poměru 1 k 1 a 2.

3. Prostředky péče o pokožku, které nám byly dány od přírody, lze připravit pomocí produktů včelařství. Takže užitečný recept je směs připravená ze 2 polévkových lžíží. l. med, stejně jako 1 polévková lžíce. l. pšeničné otruby a šťávy vytlačené z půlky citronu. Všechny přísady by měly být zahřívány ve vodní lázni a po jejich ochlazení se dávají do rukou, které musí být nejprve navlhčené vodou. Směs se důkladně vtírá do pokožky, dokud se obtíže nezpůsobí. Poté budete muset počkat dvě minuty a vyčistit zbytky léku. Ruce se díky tomu stane hladké a krásné.

Výživa a hydratace

Tento stupeň péče o pleť je velmi důležitý. A v takovém případě bude ženě pomáhat řada krémů, stejně jako masky. Jak to mají být?

Ideální můžete volat krém, který si dlouho udrží vlhkost, má léčebné vlastnosti a skvěle se absorbuje, takže na oděvech nezanechá žádné stopy. Samozřejmě můžete použít nádoby a trubky nabízené kosmetickým průmyslem, jejichž rozsah je v současné době velmi široký. Nicméně, každá žena může, po malém vyfukování doma, připravit takový nástroj sama. Jaké recepty můžete používat?

1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. trávu, nalijte ji vroucí vodou, zakryjte a trvejte 9 hodin. To může být plantain, heřmánek nebo řetězec. Připravená infuse musí být filtrována. Pak je 50 g změkčeného másla mleté ​​1 polévkou. zlato. K tomu přidat 1 lžičku. k dispozici infuzi. Výsledkem je nádherný krém na ruce.

2. Vezměte frac12 - sklenici zakysané smetany a porazíme ji dvěma žloutkama. Pak pomalu nalijte do výsledné směsi 2 polévkové lžíce. l. vodka, 1 polévková lžička. l. alkohol a džus 1/2 citronu. Ukazuje se velmi účinný krém na ruce.

Masky

Jak zajistit, aby pokožka rukou byla po dlouhou dobu jemná, pružná a mladá? Co vám pomůže při řešení tohoto náročného úkolu? Ruční a nehtová péče s pravidelnými maskami. Tyto prostředky pomohou udržet mládí dermis a zabránit jejímu předčasnému vyčerpání, stejně jako posílit nehty a dát impuls k urychlení jejich růstu.

Takže zastavit proces předčasného stárnutí kůže a zabraňují tvorbě stařeckých skvrn pomůže masku vyrobenou z hroznových semínek, které by měly být důkladně kaší a promíchejte s ovesné vločky. Výsledná hmotnost je aplikována na kůži rukou s masážními pohyby. Tato maska ​​se drží na rukou po dobu 10-15 minut. Poté se vypláchne studenou vodou. Po ukončení postupu je třeba na pokožku aplikovat kvalitní krém.

Velkolepý efekt a masku mrkve. Jak ho vařit? Abyste to udělali, vezměte jednu surovou mrkev a rozemlejte ji na jemné struhadlo nebo mixér. Po tom, 1 st. l. zakysaná smetana a stejný objem rostlinného oleje. Přísady jsou smíchány a maska ​​je aplikována po dobu 40 minut na pokožku rukou. Poté musí být omyt teplou vodou. Pro zvýšení efektu je doporučeno používat bavlněné rukavice.

Posilování nehtů bude podporováno maskou složenou z: 0,5 lžičky. červená mletá paprika, 1 lžička. ruční krém, stejně jako 10 kapek vařené vody. Všechny složky by měly být důkladně promíchány a zahřívány ve vodní lázni. Po ochlazení se směs nanáší na nehty a udržuje se 20 minut. Taková maska ​​by se neměla používat více než jednou za měsíc.

Masáž

Zabraňte stárnutí pokožky rukou a pravidelné mrtvoly, bolest a rapping vám pomohou. Takové masážní pero vám bude vděčné. Hlavní věcí je pravidelné provádění.

Péče o nohy

Tato část těla musí odolat těžkým testům při každém opuštění domu. V létě jsou nohy v botách doslova "uzamčené". To vyvolává šíření infekce, pocení a další potíže, například praskliny.
Jaké jsou pravidla péče o nohy?

Je třeba si vzpomenout na každou ženu, která se stará o krásu jejího těla:

1. Chcete-li zmírnit únavu, měli byste pravidelně držet nohy v teplé vodě. Pomocí této jednoduché metody můžete nejen rozveselit. Postup umožňuje zvýšit krevní oběh v nohách, což dává pokožce krásný vzhled.

2. V horkém letním počasí doporučujeme použít speciální prášek pro nohy. Odstraní pocení.

3. Péče o nohy zahrnuje ochranu před sluncem. Koneckonců, z negativních účinků ultrafialového záření je pravděpodobnost pigmentace vysoká. Zachraňte nohy před sluncem a nenechte se jít ven na speciální krém na ulici.

Kromě těchto jednoduchých pravidel mohou být vytvořeny skutečné zázraky:

1. Lázní pro nohy. Pro jejich přípravu budete potřebovat speciální sůl a rozpustit ji v teplé vodě. Nohy ponořené do výsledného řešení mohou rychle odpočívat. A aby bylo dosaženo co nejlepšího výsledku, do koupelny by měla být přidána bylinná infuze nebo několik kapek esenciálního oleje. Ve spodní části kontejneru, hrubý písek nebo oblázky, které jsou vynikajícími maséry. Lázně by měly být prováděny jednou týdně. Postup trvá 15-20 minut.

2. Exfoliace. Funguje to skvěle pro péči o nohy doma. Odstraňte suché a odumřelé buňky pokožky křovím a snažte se je aplikovat při světelných pohybech. Patky jsou nejlépe ošetřeny pemzy.

3. Navlhčení. Po provedení exfoliace by měly být nohy důkladně očistěny čistou teplou vodou a na nich nanášet hydratační krém. Taková manipulace je velmi důležitou součástí péče. Krém chrání pokožku nohou před vznikem prasklin a zjemňuje ji. Kosmetické přípravky musí obsahovat ve svém složení hydratační složky (např. Glycerin nebo lecitin), a změkčovadla, jako je například petrolatum, dimethikon, PANOLIN. Je třeba mít na paměti, že oblasti mezi prsty krému nelze namazat. V opačném případě je možné na těchto místech vytvořit houbu.

4. Masáž. Po provedení všech výše popsaných postupů je třeba nohy masírovat. Tímto způsobem zlepšíte krevní oběh a posílíte svaly nohou, zachováte jejich zdraví a umožníte se konečně zbavit únavy. Masáž se doporučuje po dobu 5 minut.

Manikúra a pedikúra

Důležité a péče o nehty rukou a nohou. Tím bude zachována zdravá deska na nehty. Navíc je péče o nehty rukou a nohou základní hygienickou procedurou, která umožňuje odstranění nahromaděné nečistoty, ostružin a kůžiček, stejně jako kůže, které se objevily. Tak, manikúra a pedikúra vám umožní udržet si své zdraví.

A stojí za to mít na paměti, že je nutné odstranit pokožku nejméně jednou za 2 týdny. Ale je lepší, pokud bude jeho stříhání nebo obřízka prováděna každých 7 dní. Častěji je to nežádoucí. Ale nechat tvar nehtů, brousit je a vidět, že je to možné každý den. Ale i tady jsou některé nuance. Řezání hřebu na nohou by mělo být hladké. Zaoblený tvar může způsobit problém se zvětšenou nehtovou deskou.