Jak vařit "Hercules"

Téměř každý člověk na planetě ví o zdravé výživě dnes. Další otázkou je, že je třeba řídit se radami, jako je "je třeba žít, a ne naopak", "správná výživa je zárukou zdraví", ne každý je připraven. No, o teorii, podle níž je třeba vyloučit (nebo alespoň omezit) uzeniny, smažené potraviny, potraviny s vysokým obsahem kalorií, všichni slyšeli.

Je třeba poznamenat, že většina poruch mezi obyvatelstvem, zejména u mužů, vyžaduje konzumaci ovesných vloček. Existují ovšem i ti, kteří mají velkou úctu k této skupině, a tento článek je napsán pro tuto část populace. V obchodě s potravinami ve velkém množství je tento užitečný produkt ve dvou verzích: ovesné vločky "Extra" a "Hercules". Připravit první, to trvá více času, a to druhé, jak se nám zdá, jsou mnohem chutnější. O nich a budou diskutovány.

Takže začněte příběh o tom, jak vařit "Herkules"

Pro přípravu užitečných a výživných obilovin z ovsených vloček budete potřebovat: vodu, malé množství soli, máslo. Tyto složky lze nazvat základní, protože doplňující složky používají mléko, med, cukr, čerstvé ovoce, ořechy, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky.

Jako obvykle platí, že na každém balení klasický recept ovesné vločky, navíc některé z nich popisují způsoby přípravy některých pokrmů pomocí vloček (kotlety, tortilly). Pokud se však obal náhle ztratí, ale chce udělat něco chutného a užitečného, ​​přečtěte si náš článek.

Jak rychle Herkules vařit

Pro rychlou přípravu kaštanových zkušených žen v domácnosti doporučujeme namočit vločky na noc ve studené vodě (dvě sklenice vody jsou odebrány na sklenici výrobku). Ráno se hrnce s napuštěnou hmotou umístí na sporák, přidá se další sklenice vody nebo mléka, přidá se sůl a zapálí se oheň. Proces výroby kaše tímto způsobem trvá asi tři až pět minut. Poté je třeba ho z tepla vyjmout, přidávat máslo a zakrýt víkem několik minut.

Jak vařit "Hercules" na vodě

Fanoušci různých diet nepoužívají při vaření sůl, cukr, mléko a máslo. Tito lidé pravděpodobně budou mít rád chuť vařené kaše na vodě.

Jak vařit Herkules tímto způsobem? Do vroucí vody nalít vločky (na základě dvěma dávkami vody na porci vloček), přivést k varu, snížit tepelné a vařit, míchání po dobu 15 - 20 minut. Potom osušku, víko a víko odejměte teplou utěrkou asi pět minut. Do připraveného jídla můžete přidat trochu medu nebo sušeného ovoce.

Takto připravená miska pomáhá odstraňovat toxiny z těla, odstraňuje vaskulární plaky, zmírňuje depresivní stavy a snižuje hladinu cholesterolu.

Jak vařit "Hercules" na mléko

Pro přípravu obilovin mléčné sklo je třeba ovesné vločky, tři šálky mléka, malé množství vody, soli, cukru / med, máslo, ovoce (čerstvý / zmrazený / sušené). V hrnci nalijte malé množství vody (na dno bylo zavřené), tři sklenice mléka a vložte nádobu na sporák. Když se mléko vaří, přidejte sůl, trochu cukru a teprve poté nalijte vločky. Kuchařka opečeme na nízké teplotě po dobu asi dvacet minut. Pak přidejte máslo, vyjměte z ohně, zakryjte víkem a zabalte ho ručníkem na deset minut, aby kaše vypadla. Při servírování můžete přidat několik sladkostí (rozinky, sušené meruňky - podle vkusu).

Jak vařit "Hercules": užitečné tipy

Meziprodukt, ve kterém jsou připraveny vločky, musí být bezemulzní.

middot - Pokud je kaše na vařené mléce, před nalitím tekutiny do pánve naplňte spodní část misky studenou vodou a mléko nalijte. To ušetří kontejner před vypálením.

middot - Vařič můžete vařit i v mikrovlnné troubě. Naplňte vločky mlékem, vařte je na plný výkon na čtyři minuty, během této doby zastavte práci přístroje dvakrát nebo třikrát, abyste míchali hmotu.

middot - Velmi chutné otočení ovesné kaše, uvařené v troubě. Nalijte vločky do hrnce, nalijte vroucí vodu, sůl, přidejte cukr, zakryjte nádobu víkem a vložte do trouby po dobu 30-40 minut. Aby se zabránilo úniku mléka z hrnce, musí být z mastnoty namazáno zevnitř.

middot - Herculean kaše je ideálně kombinována s rozinkami, slivkami, sušenými meruňkami, ořechy - tato kombinace zvyšuje užitečnost produktu.

Pokud ovocná kaše není vaším oblíbeným místem, můžete trochu podvádět. Smolov Hercules vločky v mlýně na kávu nebo mixér, výsledná mouka může být použita k vytvoření plochých koláčů, palačinky, sušenky. Kromě toho jsou velmi jemné kuřecí kotletky získány s ovsenými vločkami.