Užitečné nápoje pro děti

Správná výživa je klíčem k lidskému zdraví. Proto každá žena, která se stará o její rodinu, se pokusí pečlivě zvážit rodinné menu. Zvláštní pozornost je věnována tomuto problému nápoje pro děti,

Obecná doporučení

Nápoje určené mladší generaci by měly být nejen chutné, ale také maximálně užitečné. Nejmenším dětem by neměly být poskytovány složité koktejly. Nejlepším řešením pro ně budou monokomponentní ovocné šťávy. Starším dětem mohou být nabídnuty kompoty, ovocné nápoje, čaje, koktejly a bonbóny.

Jeden z nejlepších dětské nápoje je považován za přírodní šťávu. Obsahuje velké množství cenných látek, které mají příznivý vliv na rostoucí organismus. Musí být čerstvě stlačený a zředěn pitnou vodou. Šťávová šťáva zlepšuje imunitu, meruňka - doplňuje nedostatek draslíku, mrkev - je indikována pro problémy s zrakem a třešeň - podporuje normalizaci střeva.

Další užitečný nápoj, který je povolen pro dětské menu, je kakao. Může se však nabídnout dítěti, které je již dva roky staré. Vzhledem k tomu, že přípravek obsahuje kofein, který excicuje nervový systém, doporučuje se ho používat více než čtyřikrát týdně.

Mléko a jeho deriváty se musí stát povinnou součástí dětské stravy. Kefír, jogurt a jogurt obsahují dostatečné množství bílkovin, užitečných bakterií, draslíku, hořčíku, sodíku a vápníku. Pravidelné užívání takových nápojů proto přispívá ke zlepšení funkce mozku, normalizaci spánku, posílení kostní tkáně a urychlení metabolismu. Ale zde existuje jedna kontraindikace. Mléko a nápoje připravené na jeho základě jsou přísně zakázány dětem postiženým individuální nesnášenlivostí bílkovin krávy.

Dítě, které je staré dva roky, můžete nabídnout slabý čaj s přidáním malého množství extraktu citronu nebo růžového kyčle. Také malé děti jsou povzbuzovány, aby dali brusinkovou šťávu, džem a ovocné kompoty.

Jahodový koktejl

Tento zajímavý nápoj je připraven na základě fermentovaného mléčného výrobku bohatého na vápník a další cenné minerály. Je také důležité, aby v jeho složení nebyl žádný cukr. V tomto případě je jeho role přiřazena přírodnímu medu. A přítomnost bobulí dělá tento pití pro děti nejen chutné, ale také neuvěřitelně užitečné. Chcete-li vytvořit čtyři porce koktejlů, budete potřebovat:

• 400 mililitrů kefíru.
• 300 gramů čerstvých jahod.
• 2 polévkové lžíce medu.
• 50 mililitrů mléka.
• 30 gramů zmrzliny.

Všechny ingredience, včetně vypraných bobulí, jsou kombinovány v jedné misce a jsou intenzivně šlehačkou s mixérem. Výsledný nápoj je nalit do brýlí a nabízen dětem.

Mléko a banánový koktejl

Upozorňujeme na další zajímavý domácí nápoj pro děti. Ukazuje se tak chutné, že i malé drobné výtvory, které nemají rád mléko, se nevzdávají. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 100 gramů zmrzliny.
• Zralé velké banány.
• 100 mililitrů mléka.

Všechny komponenty, včetně loupaného a plátkového banánu, jsou kombinovány v hluboké nádobě a zpracovány pomocí ponorného mixéru. Připravený mléčný nápoj se nalévá na brýle a podává se dětem.

Smetanový jahodový koktejl

Tento zajímavý nápoj pro děti se připravuje jak z čerstvých, tak z mražených bobulí. Proto je to možné i v zimě.

Takže musíte vzít:

• 100 mililitrů 20% smetany.
• 50 gramů cukru.
• Zralé velké banány.
• 150 gramů jahod.
• 150 mililitrů mléka.

Banán oloupaný, nakrájený na malé kousky a broušený v bramborách. Výsledná hmota je kombinována s vypranými jahodami, mlékem, cukrem a krémem. Všechno je dobře zbit baterkou, přeléváno přes krásné brýle a nabízeno malým gurmánům.

Koktejl z ovoce a bobulí

Jedná se o jeden z nejkrásnějších a nejjednodušších nápojů pro děti. Skládá se ze dvou druhů ovocné šťávy a jistě potěší malé exotické milovníky. Pro jeho přípravu budete potřebovat následující složky:

• 200 mililitrů ananasového džusu.
• 250 gramů zralých jahod.
• 200 mililitrů broskvové šťávy.

Vyprané jahody jsou oddělené od stonků a přeměněny na bramborovou kaši. Výsledná hmota se smíchá se dvěma druhy šťávy a nalije se do skleněných kelímků. Vzhledem k tomu, že tento koktejl je určen pro děti, nesmí být předem uchováván v chladničce.

Apple-oranžový koktejl

Při přípravě tohoto vonného nápoje pro děti doma může dokonce i mladá matka, která nemá vlastní kulinářské dovednosti, snadno zvládnout. V takovém případě budete potřebovat:

• Pro 50 mililitrů pomerančového a jablečného džusu.
• 50 mililitrů krému.
• 2 lžičky citrónové šťávy.
• 1 lžička. přírodního medu.

V jednom kontejneru jsou všechny druhy šťávy kombinovány. Tam je přidán med a smetana. Přísady jsou důkladně poraženy směšovačem, lehce ochlazeny a nalití se do vysokých sklenic.

Ginger nápoje

Dítě, které je již tři roky, může dostat několik užitečných čajů, které posilují imunitu. Zázvor je považován za vynikající zdroj mnoha hodnotných látek a je uznáván jako vynikající preventivní činidlo, které zabraňuje rozvoj některých chorob. Vzhledem k tomu, že tento výrobek má specifickou hořící chuť, nápoje z něj jsou nutně oslazeny cukrem nebo medem.

Chcete-li dělat zázvorový čaj, malý kousek kořene této rostliny je oloupán, nastrouhaný, nalit s vařící vodou a trval na patnáct minut. Před použitím se sladí přírodním medem.

Na základě této složky můžete připravit další užitečný nápoj pro imunitu dětí. K tomu je kořen zázvoru nakrájen na malé kousky, nalije se do tří litrů vroucí vody a zahřívá se na nízké teplotě po dobu deseti minut. Poté se misky s odvarem vyjmou z desky a do obsahu se přidá cukr a citrónová šťáva.

Kakao v mléce

Představujeme Vám jednoduchý recept, který vám umožní připravit si jakýkoli druh energetického nápoje pro děti. Chcete-li jej hrát, budete potřebovat:

• 220 mililitrů mléka.
• 10 gramů kakaového prášku.
• 50 mililitrů vařené vody.
• 10 gramů cukru.
• Štipka vanilky.

Práškové kakao se rozpustí v šálku naplněném správným množstvím teplé vody. Výsledná směs se nalije vroucím mlékem, osladí se a ochucuje vanilkou. Kakao se podává v teplé formě s jakýmikoli lahodnými cookies.

Dýňový kissel

Tento lahodný a zdravý nápoj pro děti se vyznačuje příjemnou, sladkou chutí a hustou, jemnou konzistencí. Proto i ti, kteří nejí dýně, nebudou odmítnout. Chcete-li vařit tento želé, musíme vzít:

• 3 šálky mléka.
• 200 gramů dýně.
• 2 lžíce škrobu a cukru.
• Štipce soli.

Škrob se chová v malém množství mléka a vyčistí se po boku. Zbývající tekutina se nalije do hluboké pánve, osoleme, oslačíme a posíláme do sporáku. Roztok škrobu se zavádí do vařeného mléka s tenkým pramenem. Po několika minutách také nahrají strouhanou dýňovou kaši, zahřejí vše, ochladí a nabízejí dětem.

Koktejl rybízu

Tento chutný a zdravý nápoj je plný mnoha hodnotných vitamínů. Proto mohou bezpečně léčit malý sladký zub. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 200 gramů čerstvého rybízu.
• 400 mililitrů pasterizovaného mléka.
• 200 gramů zmrzliny.
• 160 mililitrů přírodního silného krému.
• Černá čokoláda (pro kropení).

Umytý rybíz je kombinován s mlékem a přeměněn na bramborovou kaši. Výsledná kapalina se nalije na vysoké sklenice. Z výše uvedeného místa na míč zmrzliny a šlehačky. Připravený koktejl posypaný čokoládovými lupínky a nabízeným dětem.

Kissel z černého rybízu

Tato cenná bobule je vynikajícím základem pro výrobu zdravých nápojů pro děti. Chcete-li vařit lahodnou a voňavou kissel, budete potřebovat:

• Sklenici černého rybízu.
• Jeden litr vody.
• frac34 - sklenice cukru.
• 2 lžičky bramborového škrobu.

Umyté bobule se otírají sítem. Výsledná šťáva se vyjme do boku a buničina se nalije vodou a povaří se pět minut po malém ohni. Poté se rybízový vývar filtrová, osladí a vrací se do přiložené varné zóny. Jakmile se vaří, nalije se do škrobu, zředí se malým množstvím vody a šťávy z bobulí. To vše je dobře promícháno a odstraněno z desky.

Brusinkový ovocný nápoj

Tento vitamínový nápoj lze léčit dětem, kteří dosáhli věku jednoho roku. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 200 gramů zmrazených brusinek.
• 2 lžíce cukru.
• 2 litry vody.
• Med (na frac12- lžíce na sklenici hotového nápoje).

Z rozmražených bobulí stlačte šťávu, oslaďte ji a zředte teplou vodou. Toto vše je odesláno na přiloženou desku a přivedeno k varu. Několik minut po vzhledu prvních bublinek se žaludek odstraní z plotýnky, trvá na tom, ochladí se na pokojovou teplotu a nalije do sklenic. Každá část nápoje je oslazena přírodním medem.

Banány hladké

Tento užitečný a voňavý koktejl jistě ocení malí milovníci ovoce a čokolády. Chcete-li jej vytvořit, budete potřebovat:

• 500 mililitrů mléka.
• Zralé velké banány.
• 2 lžíce kakaového prášku.
• Čokoládová tyčinka.
• Mincovna (pro ozdobu).

Čerstvé mléko se nalije do malého kastrolu, posílá se do sporáku a přivede k varu. Pak je zcela chlazený a kombinován s práškovým kakaem, který se snaží zabránit tvorbě hrud. Předem vyčištěný a hrubě nasekaný banán je poslán do výsledné kapalné směsi. Všechno to je silně šlehané ponořeným místem a nalije se do vysokých skleněných kádinek. Připravený nápoj je posypán čokoládovými lupínky a zdoben čerstvou mátou.