Které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou, která přispívá ke snížení hmotnosti?

Chemická sloučenina volala kyselina chlorogenová, Bylo objeveno téměř před 200 lety, ale v širokých kruzích to nebylo známo. Univerzální boom této látky způsobil doslova před pár lety, kdy získal slávu ideálních prostředků pro snížení hmotnosti. Vědci zkoumali, které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou a ukázalo se, že její maximální koncentrace (téměř 50%!) Je pozorována v zelené kávová zrna. Samozřejmě se na trh dostaly různé výživné doplňky s tímto produktem.

Co je kyselina chlorogenová než zelená káva?

Nevědomostí mnozí lidé vnímají zelenou kávu jako jediný zdroj této smrtící kyseliny pro nadváhu. Je však v různých poměrech av mnoha dalších produktech rostlinného původu, mnoho z nich je velmi často přítomno v denní stravě. Takže v jakých produktech je kyselina chlorogenová v ne méně než v kávu? Artyčoky, kadeřnictví, hrušky, šťovík, bramborové hlízy, lilky, jablka, ačkoli nemohou soutěžit stejně jako zelená káva, ale mají také "killer" kilogramů. A u některých zástupců flóry je obsah kyseliny chlorogenové stejný jako u kávy, ale je koncentrován pouze v částech, které nejsou konzumovány v potravinách. Mimochodem, dokonce i v zelené kávě, většina kyseliny není v zrnech, ale v jejich peeling. Ti, kteří chtějí zhubnout, se pravděpodobně zajímají o to, jaké produkty obsahují kyselinu chlorogenovou. Je třeba poznamenat, že seznam vlastníků této komponenty je poměrně rozsáhlý. Například se soustřeďuje v klíčivých slunečnicových semínkách, švestkách, bílém topolu a borůvkových listích, v koříncích čekanky, v rýži atd.

Mechanismus ztráty hmotnosti

Odborníci, kteří studují, které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou a mechanismus jejího působení na tělo, dospěli k závěru, že má hlavní vliv na metabolismus uhlohydrátů. Tato látka stimuluje tělo k uchovávání glukózy, přicházejícího ve formě glykogenu - komplexního sacharidu, který je silným zdrojem energie založeným na játrech. Když člověk potřebuje kalorie, glykogen se změní na glukózu, což uspokojí tělo místo nových kalorií. A tuky na chvíli budou považovány za "náhradní". Tento proces se bude opakovat, dokud tělo úplně nespotřebuje a nerozdělí glykogen. Obecně platí, že pokud víte, které produkty obsahují kyselinu chlorogenovou a pravidelně je používají, můžete vytvořit určité podmínky, za kterých tělo bude primárně konzumovat tuky, což povede ke ztrátě hmotnosti. Kromě toho jedinečná látka snižuje hladinu cukru v krvi a normalizuje obsah lipidů, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Výhody a poškození zelené kávy

Mimochodem, mezi lékaři existuje také názor na negativní účinek zelené kávy na tělo. Ale škodlivé účinky mohou způsobit nevýznamné množství kyseliny chlorogenové, ale vysokou koncentraci kofeinu, což může v případě neregulovaného použití způsobit vážné problémy. Pokud jde o kyselinu samotnou, nebylo v procesu výzkumu žádný škodlivý účinek na tělo.