Než užitečný meloun během těhotenství

Těhotenství je pro ženu nejkrásnější a žádoucí čas. Nový život pod jejím srdcem, euforie, ani s nesrovnatelný pocit poletahellip- Ale všechny tyto krásy slábne s časem pod jhem toxicity, edém, rychlou změnou touhy a nálady.

Nové pravidla

S příchodem tohoto nádherného času přichází čas velkého zodpovědnosti. Žena začíná být kritičtější vůči tomu, co ji obklopuje. Stává se velmi citlivým na všechny lidi, události a samozřejmě velmi náročné na sebe. Zvláště pro každodenní stravu, protože nyní musí mít všechny nezbytné prvky pro posílení těla a zlepšení zdraví. Jedním z pokladů užitečných látek a vitamínů je oblíbená pochoutka, žlutohnědá princezna melounů. Ale tady je otázka: "Mohu mít meloun během těhotenství?"

Odborná pomoc

Měkké a šťavnaté, sladké a výživné. Touha ochutnat kus melounu se stává silnějším z jedné myšlenky na jemnou buničinu zralé zlaté krásy. Samozřejmě tam budou vždy ti, kteří nejsou jeho obdivovateli. To však neovlivňuje jeho zásluhy. Koneckonců, ve skutečnosti, meloun - jeden velký přírodní komplex vitamínů.

Žena v situaci je vhodné konzultovat se svým ošetřujícím lékařem o tom, jestli můžete jíst meloun během těhotenství nebo stále ještě nestojí za to. Je třeba se zeptat nejen na léky a doplňky, které jsou užívány, ale také na denní rutinu a výživu. V tomto důležitém období se doporučuje opatrnost. A pokud opravdu chcete mít zralou buničinu, stačí zjistit, jaké je použití melounu během těhotenství.

Složení. Použití v lidové medicíně

Všechny melouny se navzájem nevýrazně liší. Závisí to na podmínkách růstu a na počtu slunečných dnů. Obecně však mají stejné chemické složení: cukr 15-20%, vitamíny B9, C, P, A, kyselina listová, železo, minerální soli, pektinové látky. Kromě toho obsahuje meloun asi 30% mastného oleje.

Od dávných dob, meloun se používá v lidovém léčitelství pro duševních poruch, revmatismu, tuberkulóza, kurděje, jako proti kašli, protizánětlivé, anthelmintikum. Je možné vyčíslit všechno po dlouhou dobu, ale v tuto chvíli je důležité, abychom věděli, než užitečný meloun během těhotenství.

Užitečné vlastnosti

Co je důležité znát budoucí matky na melouny a tykve? Jak užitečný je meloun během těhotenství?

Meloun může být jedl každý od jemného dětství až do stáří. Proto dítě v lůně matky přinese mnoho výhod. Během laktace se poraďte s lékařem o zařazení tohoto přípravku do stravy.

Melony dokonale pomáhají v boji proti depresi, stresu, neuropsychickým onemocněním. To je zvláště užitečné v případě, že dochází k každodenním silným změnám nálad.

Meloun během těhotenství zlepšuje hormonální systém.

Díky mikroelemenům (draslíku, hořčíku) rozmnožuje žlutohnědá krása vyživující a posiluje kardiovaskulární systém těla a bojuje proti ateroskleróze. Navíc čistí krevní cévy cholesterolu.

Meloun, stejně jako mnoho zeleniny a ovoce, se skládá z vláken, které zlepšují trávicí systém, zlepšují motilitu střev. V tomto ohledu je meloun v těhotenství velmi užitečný. Během tohoto období zácpa a hemoroidy. Meloun má laxní efekt.

Tento chutný výrobek se výborně vyrovná s edémy v důsledku diuretického účinku. To je zvláště užitečné v době, kdy je dvojité zatížení na ledviny.

Meloun obsahuje kyselinu listovou a to je další přínos v těhotenství. Tento prvek se podílí na podpoře a formování placenty, je nezbytný pro růst embrya, pro tvorbu nervových vláken.

Rostlina obsahuje hlavní zdroj pro zvyšování imunity - vitamín C, a ve skutečnosti během těhotenství se důrazně doporučuje, aby se nezranil. V melounu je také železo. Je nezbytné pro léčbu a prevenci anémie.

A trochu víc o výhodách

Pro zpevnění pokožky, vlasů a nehtů je v melounu mnoho minerálních látek a vitamínů. Beta-karoten zlepšuje pleť, posiluje vlasy - křemík poskytuje omlazující účinek, obnovuje strukturu tvrdých tkání. Většina prvků pro udržení vnějšího stavu je v těle na samotné kůře.

Mimochodem, melouny mohou být použity k přípravě tónování a výživné masky. Perfektně odstraňuje pigmentační skvrny (to vyžaduje otření pokožky kůrou). A pokud je celulóza pravidelně aplikována na obličej po dobu jednoho měsíce, pokožka se stává elastickou a získává zdravou barvu s matným odstínem.

Meloun je nízkokalorický. Obsahuje mnoho snadno stravitelných cukrů. Jak můžete vidět, meloun během těhotenství hraje nejmenší roli ve výživě.

Může nebo nemůže?

Pokud lékař, který dodržuje váš stav, doporučuje a opravdu se vám líbí meloun, užitečné vlastnosti během těhotenství jsou již známé, pak můžete jíst bez strachu z několika malých plátků denně. Přesto je i ve velkém množství i lék jed, takže ve všech by měl být mírný.

Pokud dojde k alergické reakci, je lepší produkt nepoužívat. Nyní, když rostou zelenina a ovoce, používají se pro jejich rychlý růst a brzké zrání dusičnany a další chemikálie. Tyto látky jsou škodlivé, nebezpečné a mohou mít nepříznivý vliv na tělo. Při výběru melounů pro těhotné ženy by proto měla být věnována větší pozornost a výrobek byl zakoupen pouze od důvěryhodných dodavatelů. Nekupujte melouny na silnici, s ohledem na škody způsobené výfukovými plyny automobilů.

Jak vybrat dobrý meloun?

Koupit melouny přímo během jejich zrání, na konci léta. Takže bude méně pravděpodobné, že si koupíte produkt plněný dusičnany. Melony jsou místní, ruské - Kolhoznitsa a dovezené - Torpédo, které jsou dováženy ze zemí střední Asie.

Dobrá kontrola vybraného ovoce, neměla by to být záře, praskliny, jakékoliv další poškození. Cítíte to. Pokud je kůže měkká, je meloun přezrálý. Je-li to velmi těžké, je nezralé.

Věnujte pozornost barvě odlupování. Dobré znamení, pokud je barva světle žlutá, ocas je suchý a nos je stisknuto. V tomto případě by měla vzít v úvahu míru jeho měkkosti. Pokud je snadné aplikovat tlak, je meloun přezrálý, pokud je obtížné - to je nezralé.

Slepte na meloun dlaň. Určitě jste často viděli, že si lidé vybírají vodní melouny nebo melouny. Zvuk musí být hluchý a vzkvétající.

Sniff. "Správný" meloun cítit chutné a sladké. Čím je ten den teplejší, tím sladší je vůně. Některé melouny jsou voňavé jako hrušky. Záleží na odrůdě.

Nikdy nekupujte zkrácený meloun a neptejte se na to. Na trzích se prodejci často nedodržují hygienické předpisy. Nemůžete vědět, kde je ten nůž předtím, než si nakrájíte meloun, takže je lepší nechat se znovu riskovat.

Skladování a obstarávání

Meloun rozdělit do chladničky a nakrájet. Obal potravinářský film, takže je lépe zachována. Také meloun může být zmrazen. Současně však nebudete trvat déle než 3 měsíce. Meloun dokonale suchý. Chcete-li to provést, nakrájejte na kusy a položte vařenou pánvi nebo pánvi. Nastavte jej na jeden nebo několik dní na slunci. V prvním případě je nutné ho vysušit v troubě nebo na parapetu. Sušený meloun uschovejte na chladném místě.

V obou případech jsou všechny cenné melounové látky dokonale zachovány. Mnoho podnikavých žen v domácnosti dělá meloun, džem, nápoje a dokonce i koktejly z melounu. Oni mají velkou poctu v melounu během těhotenství, recenze žen (jen pozitivní) to potvrzují.

Jak a jak jíst meloun?

Tento lahodný návyk by neměl být konzumován ráno na prázdném žaludku a když máte hlad. Meloun během těhotenství je skvělý pro občerstvení. Tak jíst mezi hlavními jídly. Nesměšujte s jinými produkty, abyste zabránili vyčerpání trávení! Zvláště se nedoporučuje používat současně s fermentovanými mléčnými výrobky, studenou vodou a alkoholem.

A konečně

Nyní víte, jak užitečný je meloun v těhotenství. Drahé ženy, jíst správně, udržet ve všem moderování a být zdravý! Koneckonců, vaše zdraví závisí na vás.