Pravidla měření bazální teploty pro stanovení ovulace a těhotenství

Během menstruačního cyklu se bazální teplota neustále mění. Všechny tyto skoky se vyskytují pod účinkem hormonů a měřením teploty můžete určit, zda se ovulace vyskytla a zda byla koncepce. Tato teplota je indikátor fáze

Co je bazální teplota?

Teplota, která se měří po spánku, se nazývá bazální, protože se nemůže dostat z postele. Je lepší položit sklon před vámi před spaním. V četných případech se měří po dobu tří měsíců, je nezbytné pro některé gynekologické indikace identifikovat první dny těhotenství nebo je použít jako prostředek pro antikoncepci. Pokud změříte bazální teplotu každý den, můžete určit den ovulace a naplánovat těhotenství, možná dokonce i pohlaví dítěte. Pokud je plánováno těhotenství, měří se v pochvě a v jiných případech je možné měřit v ústech.

Výhody a nevýhody metody měření

Stanovení ovulace měřením bazální teploty je jedním z metod plánování těhotenství. Podstatou této manipulace je stanovení nejvhodnější chvíle pro koncipování dítěte. Výhody metody:

1. Jednoduchost a přístupnost. Měření BT se provádí pomocí konvenčního rtuťového teploměru. Jeho dostupnost je povinná v každém domově.
2. Nízké náklady ve srovnání s jinými metodami určování ovulace.
3. Bezpečnost a spolehlivost.
4. BT pomáhá stanovit nejmenší změnu ve stavu budoucí matky v závislosti na řádném výkonu a pravidelném cyklu.

Nevýhody měření BT:

• Metoda je nespolehlivá. Při jakékoli změně hormonálního pozadí se hodnoty BT považují za neplatné.
• Nedokáže rozpoznat období ovulace. To je způsobeno zvláštními ukazateli individuální míry u některých žen.
• Vyžaduje dlouhodobé sledování. Doba měření BT je 3-4 měsíce.
• Nemůže ukázat přítomnost těhotenství, zejména v raných fázích.
• Výsledek je ovlivněn vnějšími faktory: fyzickou aktivitou, pitím alkoholu a drog, stresem.
  

Základní teplota před ovulací

Ovulace se obvykle vyskytuje v den, kdy hodnoty bazální teploty vzrostou poměrně výrazně. Právě teď zralé vajíčko opouští folikul a očekává oplodnění nejrychlejším a nejvíce životaschopným spermatozoonem. Jak víte, vejce "žije" denně, takže je velmi důležité, abyste neztratili okamžik ovulace za účelem úspěšného oplodnění.

Základní teplota v první fázi cyklu je obvykle 36,3-36,5 ° C, ale může dojít ke kolísání indexů. Před nástupem ovulace se teplota v rektální zóně prudce zvyšuje, v den jeho nástupu je teplota kolem 37,1-37,3 ° C. Nicméně tyto ukazatele se mohou lišit u různých žen a v různých případech. Nejdůležitější je přítomnost malé mezery v bazální teplotě, která indikuje nástup ovulace.

Základní teplota v ovulaci

K určení doby ovulace musíme sestavit graf bazálního tělesného tepla. Zvažme, co by mělo být, když je vajíčko připraveno k hnojení, a porozumíme některým vlastnostem jeho měření. Dítě si můžete představit až uprostřed menstruace. To se nezapadá do konceptu jednoho dne.

• Aby bylo možné přesně určit okamžik ovulace, je nutné měřit bazální teplotu během 1-3 měsíců od prvního dne cyklu za stejných podmínek pro měření teplotních změn.
• Provádějte manipulaci při probouzení ráno, aniž byste se z postele dostali. Výhodně - najednou.
• Teploměr může být běžná rtuť nebo elektronická. Ale rtuťový teploměr ukazuje přesnější údaje.
• Nejvíce správné indikátory se dosáhnou při určování stupně tepla v análním průchodu. To lze také provést v pochvě a v ústní dutině. Je důležité vybrat jednu věc a neměnit během celé období.
• Chcete-li získat nejčistší rychlost, musíte udržet vaše tělo klidné. Všechno, co potřebujete provést, by proto mělo být umístěno vedle postele předem.

Ovulace. Měření teploty

Základní měření teploty pro stanovení ovulace jsou následující:

• Zatímco buňka není zralá, teplota stoupá z 36,6 na 36,9 stupňů.
• Během uvolňování oocytu z folikulu se indexy obvykle zvyšují.
• Pokud teplota neklesla o více než 37 stupňů, pak se ovulace nestala.

Tento stav je považován za normu a může být 2 až 3krát ročně. Ale ve skutečnosti je vše zcela individuální. Nemůžeme určit bazální teplotu striktně ve stupních. Vše závisí na tom, co byl dříve teploměr. Jakékoliv odchylky od předchozích indikátorů již naznačují nástup ovulace. Obvykle teplota v rozmezí 37-37,3 ° nám ukazuje, že nastává okamžik ovulace. V každém případě zjistěte, že den dozrávání vajíčka je vhodnější za účasti gynekologa.

Základní teplota po ovulaci

Před ovulací je teplota mírně snížena a pohybuje se v rozmezí 36,2-36,5 stupňů a 2-3 dny před uvolněním vajíčka začíná fáze poklesu. Po rozpadu folikulů začne teplota pomalu stoupat, dokud nedosáhne maximálně 37,1 °.

Druhá fáze cyklu po ovulaci v průměru trvá od 2 do 16 dnů. Při absenci těhotenství se BT v době nástupu menstruace snižuje, protože žluté tělo zmizí, což vede k poklesu progesteronu, který způsobuje menstruaci. V případě koncepce BT nespadá a zůstává na vysoké úrovni. Teplotní rozložení každé ženy bude odlišné vzhledem k různým hladinám hormonů. Někdy je možné stanovit těhotenství před prodlením pomocí měření. U 5-12. Dne nastává pauza během implantace, během níž teplota klesá, a poté, co se zvedne a zůstává na horní hranici. V některých případech při koncepci rektální teplota klesá a těhotenství je přerušeno, obvykle se vyskytuje před zpožděním.

Vypracování plánu

Chcete-li zjistit základní teplotu pro určení těhotenství, musíte provést plán.

Cíle kompilace:

1. Definice období ovulace.
2. Předpovídání dne nástupu další menstruace.
3. Srovnání několika cyklů.
4. Stanovení nástupu těhotenství.

Pozitivní aspekty této metody jsou:

1. Dostupnost.
2. Jednoduchost.
3. Schopnost chovat se doma.
4. Vysoká spolehlivost.

Negativní aspekty metody:

1. Nemůže být použit jako způsob, jak předpovědět další ovulaci.
2. Nemůže určit dobu minulé ovulace se 100% pravděpodobností.
3. Vyžaduje použití dalších metod pro studium cyklu.
   

Metoda měření teploty

Existují následující způsoby měření teploty:

1. Vaginální.
2. Anal.
3. Sublingvální.

Důležité! Nelze měnit způsob měření teploty během jednoho cyklu.

Teplota by měla být měřena současně. Udělejte to okamžitě po spánku, ve vodorovné poloze. Změřte teplotu běžným nebo digitálním teploměrem. Druhý způsob poskytuje přesnější údaje. Doba měření je 1 minutu s digitálním teploměrem a 5 minut s konvenčním teploměrem. Během cyklu se nezmění typ teploměru.

Při udržování grafických záznamů by měl být teploměr zaznamenáván denně. Nezapomeňte uvést čas manipulace. Další informace naznačují přítomnost onemocnění, stresové situace, poruchy spánku, dlouhé cesty, pití. Na grafu by měly být uvedeny alespoň 5 ukazatelů:

1. Datum.
2. Den menstruačního cyklu.
3. Teplotní index.
4. Přítomnost vaginálního výtoku.
5. Další informace.

Výsledkem těchto pozorování bude stanovení harmonogramu zvýšení teploty. Nejnižší teplota je pozorována v předvečer ovulace, vysoká - po průchodu. Stejná teplota pro jeden cyklus znamená nepřítomnost ovulace.

Základní teplota během těhotenství

Žena poté, co si uvědomí, že má těhotenství, se dozví o spoustě zajímavých a nových o svém každodenním přestavovacím těle. Spolu s tělem se také mění základní parametry teploty. Umožňují lékaři posoudit stav těhotné ženy. Bazální teplota je rektální tělesná teplota, která se měří v klidném stavu, aniž by se po probuzení dostala z postele. Dokonce i minimální fyzická aktivita může znamenat, že ukazatele BT nejsou pro zjištění těhotenství významné.

Je důležité, aby ukazatele BT kolísaly v každé jednotlivé fázi cyklu. Je to způsobeno přípravou ženského těla na koncepci dítěte a podporou optimálních podmínek jeho nošení. Znamení, že vejce se vyvíjí správně, je, že při měření bazální teploty během těhotenství jsou indexy nejméně 37 ° C. Zvýšení teploty ve středu cyklu menstruace na více než třicet sedm stupňů naznačuje nástup ovulace. Na počátku těhotenství může docházet k pravidelnému zvyšování bazální teploty po dlouhou dobu. Snížení rektální teploty naznačuje možný vývoj některých poruch v těle ženy nebo plodu. Nadměrné zvýšení BT je známkou mimoděložního těhotenství. Teplota přes třicet osm stupňů během těhotenství dítěte naznačuje přítomnost zánětlivého procesu.

Základní pravidla měření teploty

Aby byl rozvrh měření co nejúčinnější, je nutné správně zaznamenávat údaje. Hlavní podmínkou v tomto případě je disciplína a odpovědnost. Je třeba dodržovat jednoduchá pravidla:

1. Diagnóza by měla být provedena bezprostředně po probuzení, aniž by došlo k absolutnímu zbytečnému postupu, protože by se tím zvýšily indexy.
2. Teploměr pro měření bazální teploty by měl být po ruce. Doba spánku před měřením by měla být nejméně 5-6 hodin. Nejlepší je použít rtuťový teploměr, který by měl být hoden z večera. Při měření teploty není dovoleno vyměnit teploměr!
3. Indikátory teploty je třeba nastavit po dobu několika dnů najednou (časová odchylka může být nejvýše hodinu).
4. Doba měření bazální teploty je asi 4 minuty.
5. Metody měření: rektálně, v ústech nebo v pochvě.
6. Celý cyklus by měl být používán pouze jedním způsobem.
7. Parametry BT mohou být ovlivněny léčivými látkami a perorálními kontraceptivy.
8. Pro nejpřesnější sestavení harmonogramu BT jsou pro poslední 3 cykly nezbytné pozorování.
   

S nárůstem celkové teploty nebo nemoci těla se teplota praporu nepovažuje za správnou. Bazální teplota je velmi důležitým ukazatelem stavu těhotné ženy. Jeho ukazatele pomohou stanovit těhotenství co nejdříve a přesvědčit se o tom, že nedojde k žádným odchylkám.