Jak vypočítat ovulaci? Všechny metody v jednom článku

Ovulace je proces uvolňování vajíčka z vaječníku do dělohy, kde může splňovat spermie a oplodnit. To znamená, že ovulace je období, kdy žena může otěhotnět. Jak vypočítat ovulaci? Tato otázka se zajímá o ty ženy, které mají dlouhou dobu nemůže otěhotnět, a ti, co chtějí otevírat dítě v určitých obdobích roku. Doba před ovulací a přímo ovulace je čas nejpříznivější pro koncepci. Stále se toto období nazývá plodná fáze, tedy fáze, ve které je žena schopna si představit dítě.

S procesy v těle je vše jasné, ale jak zjistit ovulaci obyčejní lidé? Nedívejte se do středu vaječníku, abyste se dívat na zralé vejce? Samozřejmě že ne! Pro výpočet ovulace neexistuje jedna, ale několik poměrně jednoduchých metod.

Kalendářová metoda

Tato metoda zahrnuje sledování vašeho menstruačního cyklu a počítání dnů počátku a konce cyklu. Definice plodné doby je založena na následujících výpočtech: poslední příznivý den doba se určí odečtením z nejdelších čísel cyklus 11, a z velmi krátká - 18. Například nejdelší menstruační cyklus - 33 dní, a nejkratší - 29 dnů. Pak odečíst 11 (33-11) nejdelšího cyklu, dostaneme 22. Vzhledem k velmi krátké cyklu odečtete 18 (29-18), dostaneme 11. Takže od 11. do 22. dne cyklu pravděpodobnost početí, což je nejpříznivější období pro těhotenství.

Metoda cervikálního hlenu

Tato metoda vyžaduje pozorování a pečlivou pozornost vašeho těla. Existují tři typy hlenu:

- absence hlenu ("suché dny")

-transparentní a viskózní výtok;

- blátivý, lepkavý a bílý hlen.

Sledujte sekreci několikrát denně, přičemž si všimněte aktuálních změn v kalendáři nebo ve speciálním časopise. Poslední den, kdy je pozorován průhledný viskózní hlen a příští tři dny a jsou nejpříznivějším časem pro koncepci.

Základní teplota

Tato metoda je považována za nejzákladnější metodu pro výpočet ovulace. Bazální teplota se měří v konečníku. Tento postup je nutné každé ráno, aniž byste se dostali z postele, přibližně ve stejnou dobu. Získané údaje by měly být zaznamenány v bazální teplotní tabulce, kterou můžete získat od lékaře nebo vytisknout na internetu. Podle křivky v grafu můžete určit datum ovulace.

Za normálních okolností, pravidelné menstruační cyklus bazální teploty v jeho první polovině je na přibližně 37 ° C pod, a ve druhé polovině, po ovulaci - nad 37 stupňů. Se začátkem nového menstruační cyklus teplota opět klesá a každý cyklus se opakuje. Přibližně v polovině cyklu, nižší bazální tělesné teploty je pozorován v jedné nebo dvou dnů před očekávaným ovulace a den uvolnění vejce pozorován nárůst o alespoň 0,4 °. Na základě těchto údajů můžete vypočítat ovulaci.

Testy ovulace

Kromě toho existuje velmi jednoduchý způsob, jak přesně určit dobu nástupu ovulace. To lze provést pomocí moderních testy na ovulaci, které lze zakoupit v lékárně. Obvykle v standardním balení je pět testů, které musí být prováděny každý den až do počátku ovulace. V instrukcích pro testy je tabulka, kde každá žena, s přihlédnutím k délce celého cyklu, může vidět, od kterého dne potřebuje začít testovat. Den, kdy se na testu objevily dva červené pruhy, stejné jako u jasu, indikuje, že ovulace nastane v příštích 24 hodinách.

Ultrazvukové vyšetření

Existuje také poměrně spolehlivá metoda určování ovulace - ultrazvuk. Pomocí této studie můžete určit dobu zrání a uvolnění vajíčka z vaječníku. Tato metoda však není prováděna všemi, ale těmi, kterým byl ultrazvuk předepsán lékařem. Ultrazvuk se obvykle používá v případech, kdy žena nemůže otěhotnět po dlouhou dobu.

Prakticky všechny metody určování výnosu vajíčka jsou založeny na pravidelném menstruačním cyklu. Vypočítněte ovulaci s nepravidelným cyklem je poměrně obtížné. Zde může pomoci zkušený odborník, který napraví a odstraní příčinu selhání v cyklu.