Jak určit den ovulace nezávisle?

Chcete-li zvýšit šanci na otěhotnění, je důležité vědět, jak určit den ovulace, tedy nejvhodnější období koncepce.

Ovulace nastává v době, kdy jeden z vaječníků vylučuje vajíčko do vajíčka. Objevuje se přibližně ve čtrnáctý den průměrného 28denního cyklu od prvních dnů menstruace. Ovulace ve stejné ženě se obvykle vyskytuje téměř ve stejný den cyklu, takže ji lze předem předpovědět, protože poznáte první den nástupu menstruace.

Tato metoda kalendáře není přesně určena den ovulace, může dát pouze obecnou představu o okamžiku ovulace. Existuje několik způsobů, jak přesně určit nejlepší čas pro sexuální styk při plánování.

K určení přesného data ovulace můžete v lékárně zakoupit speciální test. Měří hladinu hormonu luteinu, která se zvyšuje bezprostředně před ovulací. Budete muset denně vyzkoušet několik dní v plánovaném období (12 až 16 dnů průměrného cyklu). Test se provádí současně každý den. Existuje několik typů podobných testů dozvědět se, jak určit den ovulace pomocí specifického testu je třeba pečlivě prostudovat instrukce, které jsou k němu připojeny. Ve většině případů ponoříte kus papíru chemicky ošetřený v malém množství moči. Pokud papír změní barvu, dojde brzy k ovulaci. Po přijetí pozitivní reakce je nutné mít sexuální styk alespoň jednou denně po dobu dvou dnů. Přestože domácí testy jsou jednoduché a spolehlivé, jejich použití může být drahé, protože budete pravděpodobně muset vynaložit několik kopií v jednom cyklu.

Metoda základní teploty může být levná a poměrně snadná metoda určování doby ovulace. Pro něj potřebujete získat nejpřesnější teploměr a každé ráno po probuzení, zatímco ještě ležíte v posteli, měřit teplotu těla. To by mělo být prováděno ve stejnou dobu každý den a zaznamenávat výsledky podle plánu. Psaní dat za 3-4 měsíce můžete pochopit, jak určit dny ovulace, jak budete moci sledovat vzorek vašeho cyklu. Teplota těla se zvyšuje bezprostředně po nástupu ovulace, takže musíte začít aktivní sex po dobu 5-6 dní před očekávaným zvýšením teploty. Při použití této metody je třeba zvážit, že onemocnění nebo stres mohou ovlivnit tělesnou teplotu. Proto lze tuto metodu nazvat nejméně spolehlivou.

Typ a konzistence vaginální výtok změna během menstruačního cyklu, takže když je pozorujete, můžete také zjistit, jak určit den ovulace.

Najednou po měsíčním propuštění velmi málo. Většina žen není schopna reprodukce během tohoto období. Po několika dnech se může objevit malé množství lepkavého hlenu - bílý, zakalený nebo nažloutlý. Některé mohou otěhotnět během tohoto období. Nejdříve než několik dní přichází většina žen plodné období, kdy se vyskytují více hojivé, vodnaté exkrece, což svědčí o nástupu ovulace. Takové emise jsou viskózní a podobné vaječné bílé. Pokud můžete hlen roztáhnout mezi dvěma prsty na 5-8 cm, připravte se na ovulaci. Po několika dnech se hlen znovu stává lepivým a méně bohatým a vy jste méně úrodná. Abychom porozuměli způsobu určování dne ovulace touto metodou, je potřeba trénovat. Tato metoda je účinnější pro některé ženy než pro jiné, protože různé množství hlenu se uvolňuje v různých organismech.