Co je plodný den a jak ho správně identifikovat

Co je plodný den? Existuje období před ovulací a po ovulaci, během níž se pravděpodobnost otehotnění prudce zvyšuje. V těchto dnech se říká úrodná. V tuto chvíli je vejce plně připraveno k hnojení.

Jak určit plodnou dobu

Samozřejmě, pochopení toho, co je plodný den, v praxi nic neudělá. Pokud však víte, jak určit nejvhodnější období pro konání, můžete se chránit před nechtěným těhotenstvím nebo naopak zvyšovat pravděpodobnost koncepce dítěte.

Existují dva způsoby, jak určit počátek plodné doby.

1. Barva vypouštění. Před ovulací se hlen dělohy stává méně hustým a průhledným. Je nasycený solí, glukózou a bílkovinami, což vede k ideálním podmínkám pro spermie.
2. Bodovou teplotou. Před ovulací se základní tělesná teplota žen zvyšuje o několik stupňů kvůli zvýšení hladiny hormonu progesteronu. Určete teplotu nejlépe ráno, než vstane z postele. Doporučuje se měřit několik měsíců za sebou, aby bylo dosaženo přesnějších výsledků.

Stojí za zmínku, že plodný den cyklu se může posunout pod vlivem nepříznivých faktorů - jako je nedostatek spánku, stres, alkohol a další.

Jak správně měřit bazální teplotu

V podstatě je bazální teplota určena v konečníku, ale můžete ji také měřit v ústech nebo v pochvě. Je nutné použít stejný teploměr a postup provádět nezbytně každý den (včetně menstruace) současně.

Výpočet plodných dnů

Chcete-li pochopit, jaký je plodný den a jak ho správně identifikovat, musíte přesně vědět, kdy budete mít ovulaci. Nejvhodnější doba pro koncepci je poslední den před ovulací. A to je zcela logické zdůvodnění - vejce je připraveno k oplodnění pouze třetinu dne a spermatozoidy existují po dobu jednoho nebo dvou dní, ne více. A musíte přesně vypočítat, kdy se podmínky vhodné pro koncepci shodují.

Pro začátek je třeba dodržet časový harmonogram svého menstruačního cyklu. To pomůže zjistit, kdy budete ovulovat. A již ji budete řídit, můžete snadno vypočítat své plodné dny. Těhotenství je možné s větší pravděpodobností uprostřed cyklu. Předpokládejme, že pokud trvá 28 dní, pak bude ovulace na 14. místě.

Pravidla pro výpočet plodných dnů

1. Během cyklu je nutné sledovat nejméně tři až čtyři měsíce, a někdy více, v závislosti na pravidelnosti menstruace.
2. Počet dnů v nejdelším menstruačním cyklu musí být odebrán 11. Výsledné číslo bude poslední plodný den cyklu.
3. Dále od počtu dnů v nejkratším cyklu budete muset vzít 18. V důsledku toho obdržíte poslední plodný den.

Pokud víte přesně, co je plodný den a jak to určit, vaše šance na otěhotnění se mnohokrát zvýší. Účinnost této metody výpočtu dosahuje 85-90%.