Jak učit dítě spát odděleně od rodičů? Tipy a triky

Děti jakéhokoli věku si rychle zvyknou spát se svými rodiči. Batošníci, kteří od svého narození spali s nimi na stejné posteli, je pak velmi obtížné přesunout se na noční spánek na dětskou postel. Jak učit dítě spát odděleně od rodičů? Více podrobností o tom budeme říkat v našem článku.

Optimální věk pro sebe-spánek

Samozřejmě, že v životě novorozeného dítěte je nejdůležitější skutečnost, že matka je vždy blízko. Proto rodiče, aby poskytli nejpohodlnější psychologické podmínky pro strouhání, leželo na snu vedle sebe. Ale jak malý muž vyrůstá, jsou zmateni otázkou: "Jak naučit dítě spát odděleně od rodičů?"

Psychologové říkají, že nejvhodnější věk pro přesun dítěte do vlastní postele je 2 roky. Toto prohlášení však neplatí pro všechny děti. Rodiče musí pečlivě sledovat své dítě. Pomůže vám to zjistit, kdy bude připravený do postele.

Jak porozumět tomu, že dítě může spát sám?

Aby bylo možné zjistit, zda je dítě připraveno spát sám ve své postel, měli by rodiče věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

• Proces kojení je bezpečně dokončen.
• Dítě sedí několik hodin v řadě (5-6) a nevzbudí se.
• Dítě může trávit čas sám v místnosti (20 minut) a nevolat dospělé.
• Když se probudí a nevidí svou matku vedle něj, reaguje na ni normálně (neplačí).
• Dítě často žádají o svou matku.
• Dítě vytvořilo pojem jeho majetku ("moje").

Jestliže všechny výše uvedené otázky mohou rodiče poskytnout pozitivní odpověď, pak můžeme s jistotou říci, že dítě je připraveno k posunu do postele.

Kdy je čas čekat?

Na otázku, jak učit dítě spát odděleně od rodičů nezávisle, je třeba se s ním zacházet velmi zodpovědně. Extrémní opatření a donucovací opatření mohou dítě způsobit psychické trauma, v důsledku čehož bude mít různé fóbie a obavy. Proto v následujících případech byste měli počkat na "přesídlení":

• Dítě je podrážděné, pláče, někdy hysterické.
• Má porodní trauma nebo vážnou patologii.
• Dítě je nemocné.
• Zuby dítěte jsou nasekané.
• Změna klimatu, časových pásem, obvyklé situace.
• Dítě se adaptuje v mateřské škole.
• Maminka je těhotná (v tomto případě to bylo vhodné dát dítě do postele dlouho před důležitou událostí).

Všechny tyto případy jsou vážným důvodem k odložení rozhodnutí o otázce, jak si dítě zvyknout spát odděleně od rodičů.

Nezávislý spánek dětí za 1 rok

Bez matky děti obvykle spaly vedle ní od narození obvykle odmítají spát. Samozřejmě pro matku po těhotenství a při porodu sdílený spánek s dítětem - to je velmi dobrá volba. Proto se nejčastěji dospělí začínají divit, jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů po 1 roce.

Do té doby se děti často probouzejí kvůli aktivitě nebo potřebě pohybové nemoci a také k jídlu. Dospělí by měli znát důležité podmínky, které je třeba dodržovat při řešení problému, jak učit dítě, aby usnulo odděleně od svých rodičů:

• Chcete-li dítě posadit lépe ve stejnou dobu.
• Nemůžete vynechat denní spánek, protože dítě v noci zaspává lépe. V režimu dětí do jednoho roku musí být přítomen.
• Dodržujte režim krmení tak, aby se dítě po zotavení nezobudilo z pocitu hladovosti.

Jak naučit dítě spát sám za 1 rok?

Jednoroční děti by se měly postupně učit samostatně. Je lepší začít s denním spánkem. Když matka položí dítě do postýlky, musíte vždy sedět s ním, položit na hlavu nebo mu dát ruku. Dítě můžete nabídnout novému "příteli" - hračce.

Nyní hodně hraček-objetí, které jsou velmi pohodlné, aby se s nimi do postele. Děti s nimi zpravidla zaspají tišeji. Maminka nemusí nejprve opustit pokoj, můžete například číst nebo plést, sedět u dětské postýlky. Postupně, když dítě bude zvyklé, bude možné nechat ho usnout.

Metoda Estiville

Tato metoda je určena pro děti 1-2 roky. V zahraničí je považován za nejčastější. Jedná se o účinnou metodu, která pomůže vyřešit problém, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů.

Za 3 roky tato metoda nefunguje. Děti starší tři roky již dostatečně protestují proti vůli rodičů, takže uchýlení se k této metodě může způsobit velkou škodu dítěti, což způsobuje silný emoční šok.

Jaká je podstata techniky Esteville? Autor říká, že rodiče by měli okamžitě odejít poté, co dali dítě do samostatné postele. Pokud dítě vstane v tom, pláče nebo křičí, pak se maminka nemusí okamžitě přiblížit. Je třeba poprvé počkat, ale teprve pak vstoupit, dát dítě do postele a pak opustit. Postupně zvyšujte intervaly návratu do místnosti. Dřív nebo později dítě usne.

Když se maminka vrací do ložnice, dává dětem jasně najevo, že není sám, že nebyl opuštěn. Klíčem k úspěchu bude klid a vytrvalost rodičů. Estevilleova metoda může být použita pouze tehdy, pokud dítě nemá psychologické nebo neurologické patologie.

Spící děti ve věku 2 let

Jak naučit dítě spát odděleně od svých rodičů za 2 roky? S takovými dětmi je již možné vyjednávat a objasnit situaci. Je nutné vysvětlit drobku, že každý člen rodiny by měl mít své vlastní lůžko. Je třeba dítě informovat, že je již dospělý a může snadno spát v posteli.

Obvykle děti tohoto věku napodobují dospělé, takže pravděpodobnost, že syn nebo dcera budou souhlasit, že půjdou spát ve dne, je dost velká. Postupně si dítě zvykne na nové postele a zůstane tam na noc.

Je lepší, když si poprvé položíte postel s rodičem, protože dítě je důležité vědět, že jsou v blízkosti. Psychologové nedoporučují dospělým, aby uklidili dítě blízko něho a pak je přenesli do dětské postýlky. Tato metoda funguje jen párkrát a pak se dítě stane rozmarným a nepokojným: bude se bát se probouzet sám v noci.

Nezávislý spánek tříletých dětí

Děti tohoto věku jsou velké snílky, takže rodiče budou muset ukázat nejen trpělivost, ale i vynalézavost. Kouzelné pohádky na noc, úžasné příběhy pomohou dospělým při řešení problému, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů.

Za 3 roky drobností můžete říci, že v noci bude převeden na kouzelnou zemi nebo pohádku, kde budou splněny jakékoliv touhy. Také s dětmi dvou nebo tří let metoda "tréninku" funguje dobře: dítě musí pomoci vybrat si pohodlnou pózu pro spánek. Stává se, že děti jednoduše nemohou pohodlně lehnout. Pokud chce dítě vzít s sebou hračku do postele, určitě to musíte dovolit.

Jak naučit dítě spát samy o sobě 4-5 let?

Děti ve věku 4-5 let zpravidla odmítají spát v samostatné místnosti nebo v postelích z určitých důvodů:

• strach z temnoty;
• strach z neznámého tvora nebo netvora;
• hrozné fantazie;
• strach ze smrti.

Jak učit dítě spát odděleně od svých rodičů? Ve věku 4 let mohou děti spát lépe, pokud noční lampa spálí v místnosti. Také rodiče s dítětem by měli nutně mluvit o svých strachách a zkušenostech a snažit se ho přesvědčit, že doma absolutně nic neohrožuje.

Dítě by mělo pochopit, že máma nebo táta jsou vedlejší v další místnosti a pokud to bude nutné, přijdou na záchranu.

Proč děti špatně spí na 6-7?

Existují děti, které nemohou spát odděleně od rodičů, dokonce ani v předškolním věku. Obvykle je to důvodem různých fóbií a obav, jako v pětiletých plánech.

Děti, které šly do školy, mohou být znepokojeny kvůli známkám, lekcím nebo strachu z nesouhlasu učitele. Jak naučit dítě spát odděleně od rodičů ve věku 6 let (7 let)? Metoda postupné závislosti se zde může pomoci, ale může být zkrácena.

Samozřejmě, rodiče musí co nejvíce mluvit s dítětem, zjistit příčinu jeho strachu. Děti v každém věku by měly cítit pomoc a podporu rodičů, cítit, že nejsou sami, že v případě nebezpečí jistě pomohou.

Pokud se rodiče nemohou vypořádat s problémem, jak učit dítě spát odděleně od svých rodičů ve věku 7 let, musí být samostatně zapojen dětský psycholog.

Postupné odstraňování

Dobrou metodou, která pomůže vyřešit problém, jak naučit dítě spát odděleně od rodičů ve věku 5 let, je metoda postupného odstraňování. Maminka by měla dítě informovat, že se každý den posune z postele a zůstane tam, až usne. Bude to vypadat takto:

• Během prvních 2-3 dnů můžete sedět s dítětem vedle postele.
• Potom do dvou dnů sedí matka vedle postele, až dítě usne.
• V příštích několika dnech maminka nečeká, až dítě usne. Po chvíli se posedne u postele, odchází, ale zůstává v dohledu nad dítětem.
• Ve dnech, které následují, opouští moji matka dveře, ale nejprve musíte s dítětem posadit trochu vedle postele.

Dveře do místnosti musí být zavřené pouze tehdy, když dítě spí samotné.

Zvláštní rituály

K tomu, aby dítě uspalo rychleji, je nutné provádět stejné akce každý den. Toto večerní koupání, sledování karikatury, čtení rozprávky, rozhovor s vaší matkou nebo tátou o minulém dni, o dojmy a tak dále.

Takové každodenní rituály přispívají k rozvoji určitého zvyku u dítěte: usínat okamžitě, jakmile dítě nosí pyžamo, zmařilo si zuby. Mnoho dětí zaspí rychleji, když čekají na něco dobrého a zajímavého. Například o víkendech rodiče slíbili, že dítě odvezou do zoo, kavárny nebo filmu - můžete dokonce zavřít oči a snít o této události.

Některé děti spí, když maminka jen trochu lehnout vedle něj. Je-li dítě ptá matka zůstala s ním celou noc, můžete se uchýlit k malým trikem: říkat dál, zatímco maminka myje, čistí zuby, lehnout si hračku, a to přijde asi za dvacet minut. V takových případech dítě obvykle zaspává samo.

Další trik (pro děti 1-3 roky) - můžete viset na zádech věc matky postele, například roucha. Dítě bude cítit přítomnost matky a klidně spí.

Co ještě potřebujete vzpomenout?

Přijetí dítěte pro nezávislý spánek by pro něj nemělo být obtížné. Dospělí budou potřebovat trpělivost a čas v takové obtížné práci, jak naučit dítě spát odděleně od rodiče. Tipy psychologové:

• Přibližně hodinu před snem s dítětem nepotřebujete hrát mobilní hry, hlasitě mluvit, sledovat zábavné programy.
• Sledujte každodenní večerní rituály.
• Pro spaní musí dítě vytvořit pohodlné podmínky: pohodlný matraci a polštář, měkké pyžamo a ložní prádlo. Místnost před spaním by měla lépe větrat.
• Na přání dítěte nechte noční světlo nebo lampu v místnosti.
• Promluvte si s dítětem, pokud ho něco znepokojuje, snažte se ho uklidnit.
• Rodiče by měli být ve svých činnostech a požadavcích trvale a konzistentní.
• S dítětem musíte mluvit klidným a vyrovnaným hlasem bez řádného tónu.
• Samotní rodiče by měli dát příklad pro děti, nezůstanou pozdě a budou jít spát v určitém čase.

Hlavní věc není být nervózní a velmi znepokojující. Každé dítě má své vlastní tempo růstu a vývojové funkce. Některé děti jsou tiše spící ve svých postelkách od šesti měsíců a někdo se o to dozví pouze za pět let.

Rodiče mohou využít zkušenosti známých, jiných rodin, psychologů nebo mohou vyvinout vlastní metody výuky dítěte, aby usnul ve spánku nezávisle.