Spánek apnoe: příčiny, příznaky, léčba lidovými léky. Syndrom spánkové apnoe

V noci pravidelně zabraňuje chrápání milovaného člověka spát? Problém se však neomezuje pouze na nepříjemnosti způsobené jinými. Syndrom spánkové apnoe může být opravdu nebezpečný, což vede k mnoha vážným zdravotním problémům. Z řeckého jazyka je termín "apnoe" přeložen jako "zastavení dýchání". Samozřejmě se všichni dobrovolně setkáváme s nucenými zastávkami respiračních pohybů, například během ponoření do vody. Nicméně, v bezvědomí držení dechu,

Symptomy onemocnění

Spánková apnoe, jejíž příznaky musí být známy každému, hrozí, že přestane dýchat. Nicméně, člověk nemusí cítit, co se děje během spánku a nepochybuje o své nemoci. Stojí za to věnovat pozornost dalším zřejmým příznakům, které charakterizují spánkovou apnoe. Jedná se o:

• Pravidelné chrápání.
• Pocit udušení, který se vyskytuje během spánku.
• Zlomený a ospalý po celý den.
• Ranní bolest hlavy.
• Snížená koncentrace a podrážděnost.
• Pocit suchost v krku a v ústech po probuzení.

Typy apnoe: centrální nedostatek dýchání

Takový jev, jako centrální nedostatek dýchání, je v lékařské praxi výjimečný. Tento typ apnoe je charakterizován skutečností, že v určitém okamžiku mozku přestane vysílat signály do respiračních svalů, které ovládají dýchání. Z tohoto důvodu se dýchání zastaví. Navíc pacienti spí tak neklidně, že si mohou vzpomenout na jejich noční probuzení. Centrální spánková apnoe může vést ke komplikacím, jako je hypoxie nebo zhoršená kardiovaskulární výkonnost.

Typy apnoe: obstrukční absence dýchání

Lékaři často čelí obstruktivnímu nedostatku dýchání. V tomto případě se lumen dýchacího ústrojí kriticky zužuje, svaly hltanu se uvolňují, proudění vzduchu je přerušeno. Úroveň kyslíku klesá a člověk se musí probudit, aby znovu získal dech. Tyto probuzení jsou však tak krátkodobé, že o nich se ráno nezapomíná. V průměru u osoby, která trpí tímto typem apnoe, se takové záchvaty dýchání vyskytují 5-30krát za hodinu. Přirozeně není otázka úplného snu nebo odpočinku. Obstrukční spánková apnoe, jejíž léčba musí začít, když jsou objeveny první příznaky onemocnění, mohou vést k řadě poruch se zdravím a dobrými životními podmínkami.

Typy apnoe: komplexní dýchání

Tento typ apnoe má všechny charakteristické známky jak centrálního, tak obstruktivního dechového rytmu. Pravidelné dýchání se zastaví v kombinaci s obstrukcí horních cest dýchacích cestou doprovázející osobu po celou dobu spánku. Tento syndrom spánkové apnoe vyžaduje okamžitou diagnózu a léčbu, protože hrozí s vážnými následky, jako je rozvoj ischemické choroby srdeční.

Apnoe u dětí

Navzdory skutečnosti, že jsme zvyklí na léčbu tohoto problému jako problém související s věkem, může se také vyskytnout u dětí. Děti se zvýšeným mandlí a adenoidy, snižujícími patra a bradu a nedostatečně vyvinutý nervový systém jsou ohroženy. Předčasné děti, novorozenci s Downovým syndromem a mozkovou obrnou také častěji trpí noční apnoe. Příčinou mohou být a léky užívané kojící matkou. Rodiče by měli být při spánku upozorňováni na hlasité dýchání, sípání nebo noční kašel, dlouhé intervaly mezi dechem. Dítě zcela nespí, pocení a vypadá neklidně během bdění.

Nejnebezpečnější formou onemocnění je obstrukční forma. Obličej dítěte klesá, prsty a rty se stávají cyanotickými, srdeční frekvence se zpomaluje a svalový tonus se snižuje. Apnoe v dětském spánku vyžaduje okamžitý lékařský zákrok, protože se předpokládá, že onemocnění může vést k syndromu náhlé dětské smrti.

Příčiny apnoe

Obtížná nebo zlomená průchodnost horních cest dýchacích cest vede k stavu nazývanému lékaři apnoe. Většina onemocnění postihuje osoby s nadměrnou tělesnou hmotností nebo zánětem dýchacích cest. Příčiny spánkové apnoe mohou být různé:

• Obezita, zejména případy, kdy se na krku nacházejí významné ložiska tuku.
• Neurologické poruchy, které způsobují, že mozek "zapomíná", jako dýchat ve snu.
• Zakřivení nosní přepážky, stejně jako další anomálie ve struktuře dýchacího ústrojí.
• Škodlivé návyky, jako například kouření, zneužívání alkoholu nebo užívání drog.
• Nepohodlná pozice během spánku.
• Změny věku spojené se zhoršením svalového tonusu.

Apno je nebezpečné

Hypoxie je hlavním nebezpečím ohrožení spánkové apnoe. Snížení hladiny kyslíku na minimální úroveň vede k tomu, že se člověk uklidní, kůže se změní na modrou a do mozku přichází signál, že je třeba se probudit. Po probuzení člověk vdechuje kyslík, čímž obnoví narušené dýchání. Tento stav nemůže být nazýván normální. Člověk nedostane dostatek spánku chronicky, nemůže se ponořit do velmi potřebného hlubokého spánku. To vede k stálému stresu, poruchám činnosti nervového a kardiovaskulárního systému. V tomto ohledu narůstá úroveň zranění ve výrobě a v každodenním životě.

Často pacienti se syndromem spánkové apnoe zvyšují ranní tlak, porušují srdeční rytmus, což vede k rozvoji ischémie, mrtvice, aterosklerózy. Na pozadí apnoe se stav pacientů trpících chronickými nemocemi, například plicní patologie, zhoršuje. Jako významný vedlejší účinek lze zaznamenat utrpení příbuzných, kteří jsou nuceni nedostat dostatek spánku vedle pravidelného chrápání.

Diagnóza apnoe

K určení stupně závažnosti problému hrají důležitou roli příbuzní pacienta, kteří podle metody V. I. Rovinského označují trvání respiračních pauz a jejich počet stopkami. Lékař určuje index tělesné hmotnosti pacienta po vyšetření. Je nebezpečné, pokud UTI je vyšší než 35. V tomto případě se diagnostikuje obezita druhého stupně. Objem krku v normě by neměl přesáhnout 40 cm u žen a 43 cm u mužů. Znázornění tlaku nad 140/90 může také znamenat problém.

Pro diagnostiku je vyžadován otolaryngolog. V této fázi jsou zjištěny zdravotní problémy, jako je zakřivení nosní přepážky, polypy, chronická tonzilitida, sinusitida a rýma. Polysomnografie umožňuje zaznamenávat všechny elektrické potenciály, respirační aktivitu, množství a trvání záchvatů během spánku. V některých případech, dusění ve snu není apnoe. Dýchání, když plačíte s určitými poruchami, může naznačovat průběh astmatu nebo jiné zdravotní problémy.

Stupeň závažnosti onemocnění

K určení závažnosti spánkové apnoe je nutné vypočítat průměrný počet záchvatů dechového zastavení za hodinu. Až pět epizod - není problém, až 15 - mírný až středně závažný syndrom, až 30 - mírný stupeň. Více než 30 záchvatů se považuje za závažnou formu onemocnění vyžadující okamžitou lékařskou pomoc. Způsob léčby je stanoven lékařem na základě zdravotního stavu pacienta a tradiční medicína se stává pomůckou, která pomáhá rychleji se zbavit tohoto problému.

Léčba

Léčba apnoe vždy spočívá v odstranění příčiny, problému, který ji způsobil. Adenoidy a mandle jsou odstraněny chirurgicky, zakřivená nosní přepážka je také normalizována, dovolit člověku plně dýchat. Lidem trpícím obezitou se předepisuje léčba, která jim umožňuje normalizovat jejich hmotnost. Snížení hmotnosti o pouhých 5 kilogramů v mnoha případech pomáhá zbavit se problému. U neurologických onemocnění je nutná léčba. Přiřadit a stimulovat dechové léky, například "teofylin" nebo "acetazolamid".

Pokud příčinou spánkové apnoe je slabá obloha, pak její posílení a změna konfigurace pomáhá metoda rádiových vln. Místní anestezie, nedostatek dlouhé rehabilitace a vysoká účinnost způsobily, že metoda je dnes nejoblíbenější. Operace trvá pouhých 20 minut, o hodinu později pacient odchází domů a příští noc stráví apnoe bez obvyklých agonizačních záchvatů. Taková ošetření jako kapalný dusík nebo laser jsou také populární a účinné. Ale léčení nebe po manipulaci je pomalejší, což způsobuje člověku trochu nepohodlí.

V těžkých případech je použití terapie CIPAP. Zvláštní přístroj, který je maskou připojenou k tlakovému zařízení, je umístěn na nos pacienta před spaním. Tlak je zvolen tak, aby osoba mohla dýchat snadno a pohodlně. Méně populární jsou způsoby léčby apnoe, jako jsou čelisti a nosní průchody, které zvyšují nosní cesty, lepicí pásky, polštáře, které způsobují, že člověk spí pouze v poloze "na boku".

Tradiční metody léčby

Alternativní medicína nabízí mnoho možností, jak se zbavit apnoe. Jednoduché a cenově dostupné recepty budou moci spát velkou pomoc tradiční léčbě onemocnění.

• Na zvlhčení sliznic hrdla a nosu před spaním opláchněte nos slanou vodou, která se vlije do dlaně, vtáhne se do nosu a okamžitě vyfouká nos. Pro přípravu směsi musíte rozpustit čajovou lžičku mořské soli ve sklenici teplé vody.
• Zeleninová šťáva se také dlouhodobě používá při léčbě apnoe. Čajová lžička medu se přidává do sklenice čerstvě vymačkané šťávy. Pivo by mělo být konzumováno během jednoho měsíce před spaním.
• K úpravě nosního dýchání pomůže léčení rakytníka olejového. Dostanete několik týdnů před spaním a vykopat do každé nosní dírky 5 kapek oleje. Tato metoda pomáhá odstranit zánět tkáně nosohltanu, má hojivý účinek, obnovuje krevní oběh.
• Jeho účinnost při léčbě chrápání má prokazatelnou mrkev. Je nutné jíst jednu pečenou kořenovou zeleninu třikrát denně před jídlem.

• Jóga může být také použita jako léčba apnoe. Jednoduché cvičení, provedené 30x ráno a před spaním, pomohou zapomenout na útoky onemocnění. Vyjměte jazyk dopředu, zatímco klesáte na bradu. Držte jazyk v této poloze na dvě sekundy. Stiskněte ruku na bradě a přesuňte čelist dopředu a dozadu a vynaložte určitou námahu.
• Nejjednodušší a nejpříjemnější způsob léčby lehkých až středně závažných forem apnoe je zpívat. Jednoduše zpívejte denně po dobu půl hodiny a posiluje svaly hltanu. Tato metoda je opravdu efektivní.

Takové léčení spánkové apnoe s lidovými léky pomůže vypořádat se s tímto problémem za předpokladu, že budou dodržována všechna doporučení lékaře a následná preventivní opatření.

Prevence syndromu

Lidé s nadváhou potřebují revidovat stravu a zhubnout. Kouření a alkohol patří mezi hlavní příčiny vzniku apnoe. Odmítnutí těchto špatných návyků v mnoha případech pomáhá navždy zbavit se problému. Tónovací nápoje, včetně šálku oblíbené kávy v odpoledních hodinách, mohou také vést k rozvoji spánkové apnoe. Je dostatečné omezit příjem takových nápojů na rozumné minimum.

Tvrdá matrace a nízký polštář usnadňují dýchání během spánku. Učte se spát na břiše. To pomůže předejít relapsu spánkové apnoe. Pěší turistika před lůžkem, uklidňující koupele, masáž je dobrou prevencí problému, zabraňuje spánku a vede k mnoha zdravotním problémům.