Co je kyselina askorbová? Kyselina askorbová v tabletách

Kyselina askorbová nebo vitamin C jsou jednou z nejznámějších organických sloučenin používaných jak při prevenci, tak při léčení mnoha onemocnění. Má zvláštní význam pro prevenci a léčbu nachlazení a je také nutné posílit stěny cév. Dnes se dozvídáme, jaké vlastnosti má kyselina askorbová, pro kterou je stále přiřazena. Také zjistěte, jaké jsou důsledky, pokud tento vitamin v lidském těle nestačí, nebo naopak, je to přebytek.

Vlastnosti organické sloučeniny

Jaké vlastnosti má kyselina askorbová? Co je to pro lidské tělo? Faktem je, že pomáhá při procesu regulace koagulabilita krve, metabolismus sacharidů, regenerace tkání. Také vitamín C dokonale podporuje zvýšení tělesné obranyschopnosti. Kyselina askorbová se v lidském těle netvoří, přichází však pouze s jídlem. Pokud je člověk plně živen, nikdy nedosáhne deficitu této organické sloučeniny.

Kyselina askorbová: Co je pro to nutné?

Vitamín C je zapotřebí v takových situacích:

1. Pro léčení a prevenci hypo a avitaminózy.
2. Pro děti v období jejich aktivního růstu.
3. Se zvýšeným stresem (fyzickým i duševním).
4. Pacienti, kteří mají problémy s koagulací krve, předepisují lékaři vitamín C.
5. Kyselina askorbová pomáhá lidskému tělu odolat různým infekcím.
6. Pro ženy, které jsou v zajímavé pozici, stejně jako během kojení dítěte.
7. Při přepracování, stresových podmínkách.

Kyselina askorbová: instrukce. Tablety pro požití

Kolik vitaminu C lidské tělo potřebuje k tomu, aby zajistilo, že neexistuje nadbytek ani nedostatek této organické sloučeniny?

Abyste zabránili lékaři předepisovat kyselinu askorbovou v tabletách v následujícím množství:

- U dospělých - 0,05-0,1 g (odpovídá 1-2 tabletám) denně.

- Pro děti od 5 let - 1 tableta denně.

Pro léčbu specialisté nastaví dávku vitaminu C:

- Dospělí - 1-2 tablety 3-5krát denně.

- Děti od 5 let - 1 tableta 2-3 krát denně.

Kyselina askorbová v tabletách může být také podána ženám v pozicích a kojících matek. Lékaři předepisují pro tuto kategorii lidí 6 tablet za den po dobu 10 dnů a pak 2 pilulky denně.

Zvláštní instrukce

Nyní je jasné, kolik kyseliny askorbové je zapotřebí pro děti i dospělé k prevenci a také k léčbě. Dále budeme objasňovat zvláštnosti používání vitaminu C v tabletách:

- S opatrností je potřeba užívat pilulky u lidí, kteří mají problémy s ledvinami.

- Pokud má člověk urolitiázu, denní dávka tohoto vitaminu by neměla překročit 1 g.

- Pacienti, kteří mají vysoký obsah železa v těle, by měli užívat lék v malých dávkách.

- Jednorázové užívání tablet s alkalický nápoj vede k poklesu absorpce vitaminu C, takže kyselina askorbová by neměla být vyplachována minerální vodou.

- Nepodávejte lék ve velkých dávkách lidem, kteří mají zvýšenou koagulaci krve.

- Při prodlouženém příjmu vitamínu C je třeba sledovat funkci ledvin, pankreatu a sledovat krevní tlak.

- Takové tablety nelze podávat lidem, kteří mají zánět stěn žil a jejich další zablokování.

Důsledky nedostatku vitamínu C

Dokonce k mírnému poklesu hladiny kyseliny askorbové mohou ovlivnit způsob, jakým se lidé budou cítit únavu, únava, bude mít chuť k jídlu, bude nosu. Vzhledem k tomu, kapilární stěny stávají křehké, osoba modřiny mohou vznikat brzy - i když jen kliknout na kůži.

Úplná nepřítomnost kyseliny askorbové v těle vede k tomu, že pacient vyvine onemocnění sc samotné. To je velmi nebezpečné onemocnění doprovázené otoky dásní, jejich krvácení a bolestivost. Z tohoto důvodu ztrácejí schopnost zadržet kořeny zubů. Také osoba bude brzy mít krvácení z vnitřních orgánů.

Účinky přebytku vitamínu C

Přebytečná kyselina askorbová není také zdravá, protože může vést k tak nepříjemným příznakům, jako je:

- průjem;

- pocit tepla;

- nespavost;

- bolesti hlavy;

- zvýšení krevního tlaku.

Se zvláštním odůvodněním by dívky ve zajímavé pozici měly užívat vitamín C. Kyselina askorbová může mít nepříznivý vliv na jejich zdraví. Ukazuje se, že s přebytkem této organické sloučeniny může žena dokonce potrat.

Také nemůžete tento vitamín zneužít také proto, že osoba může mít ledvinové kameny, hladina cukru v krvi se zvýší.

Jaké potraviny jsou nejvíce vitamínem C?

Kyselina askorbová se vyskytuje v mnoha druzích ovoce a zeleniny: ve sladké červené papriky, černý rybíz, fenykl, špenát, cibule, zelí, petržel, šťovík, rakytníku, kiwi, citróny, pomeranče.

Většina vitaminů C je v suchých boků (ve 100 g rostlin je 1200 mg této organické sloučeniny).

Nyní víte, jaký účinek má kyselina askorbová na tělo, pro které je nezbytné a jaké důsledky může vyplývat z jejího nekontrolovaného příjmu. Zjistili jsme, kolik byste měli pít vitamin C tablety, aby snad nebyl nadbytek organických sloučenin, a samozřejmě, že přišel výsledek.