Laxativa pro zácpu

Kdo čelí takovým jevům, jako je zácpa, je dobře obeznámen s bolestivými a nepříjemnými pocity. Mnoho lidí je v tomto případě obvykle upozorněno na lékárničku pro laxativa. Ve většině případů však příčina spočívá v narušení stravy nebo nevyvážené stravy. Není-li tento jev spojen s anomáliemi ve struktuře střeva nebo přítomností nádorů, změna stravy přinese dlouho očekávanou úlevu. Zejména je nutné v nabídce obsahovat laxativní produkty.

Zácpa je obvykle spojena s nedostatkem defekace po dobu delší než 48 hodin. Ale to není úplně správné. Každý člověk může mít křeslo každý den. Ale ve stejné době jsou výkaly husté a jeho pokrok dává člověku silné nepohodlí. Obvykle je příčinou špatné jídlo. Jakékoliv onemocnění trávicího traktu může také přispět k zhoršení zácpy.

V tomto případě produkty hniloby vstupují do krevního oběhu a začnou otrávit tělo. Může se projevit jako kožní vyrážka a bolesti hlavy. Osoba nemůže provést příčinu a následky sám, takže je důležité kontaktovat odborníka.

Individuální volba

Jakákoli léčba by měla začít s návštěvou lékaře. Takový jev, jako je zácpa, nevyvstává sám o sobě. To je důsledek různých porušení.

• Častou příčinou je špatná strava založená na zdrojích sacharidů (chléb, těstoviny) a bílkovin (maso, vejce). V takovém případě stačí zvýšit počet zeleniny. To pomůže normalizovat stav.
• Existuje však nevýhoda. Pokud je funkce motoru střeva přerušena, pak otruby, zelí a zdroje hrubého vlákna způsobí nadýmání a silnou bolest. Zaseknutí potravinového kómatu povzbudí vznik burpů a dalších nepříjemných efektů.

Terapeutická strava

Za účelem normalizace odchodu stolice se používají různé laxativa. Mohou to být buď speciální přípravky, nebo produkty, které mají podobné vlastnosti. Jedná se přibližně stejným způsobem:

• tvoří měkké výkaly;
• zředěný obsah střev;
• zvlhčuje střevní stěnu, aby byl zajištěn snadný průchod stolice;
• zlepšení peristaltiky střeva.

Laxative produkty poskytují to všechno není horší než léky, které mají vedlejší účinky. Samozřejmě, měnící se stravovací návyky, nemůžete čekat na okamžitý výsledek. Organizmus potřebuje čas na úpravu střeva. V tomto případě mohou být všechny produkty, které usnadňují činnost defekace, rozděleny do čtyř skupin. Seznámíme se s každým z nich zvlášť.

Zdroje hrubých vláken

Jedná se o nejužitečnější laxativa, zeleninu a ovoce. To je vše, co je nejen užitečné, ale také velmi chutné. Dárky zahrad a zahrad jsou bohaté na vlákno, které tělo nemůže používat. Vlákna procházejí střevem ve střevech, nesou stolice, strusky a toxiny.

Laxative produkty rostlinného původu jsou vynikajícím zdrojem vlákniny. To silně zvětšuje z vody a napíná stěny střeva. Toto zjemňuje potravní hmoty a podporuje jejich normální postup a eliminaci.

Tato kategorie produktů však obsahuje určité kontraindikace. Není nutné je používat ve velkých počtech se spastickou zácpou, která je charakterizována přítomností intenzivně kontrahujících členů střeva. To je důvod, proč by laxativa s zácpou měla být vybrána individuálně.

Čištění střeva

Samozřejmě, nahromaděná stolice způsobuje nepohodlí a bolesti. Proto je otázka adresovaná lékařům o tom, co laxativa pomůže zmírnit stav, je pochopitelná. Existují potraviny, které přispívají k čištění střev. Jedná se především o zdroje pektinu. To znamená, kořenové plodiny a melouny, sušené ovoce a sladké ovoce.

Pektin v tomto případě působí jako enterosorbent. Dokonale pomáhá zbavit se toxinů a je zdrojem výživy pro střevní bakterie. Díky tomu rostou užitečné mikroflóry.

Ale tyto laxativní produkty, i přes zřejmé výhody, mají také kontraindikace. Zejména je nemusíte zneužívat při diabetes mellitus.

Produkty, které stimulují činnost střeva

Jedná se o složité tělo, které je svěřeno řadě důležitých úkolů. Jedná se o trávení, absorpci živin a odstranění produktů rozpadu z těla. Existuje řada faktorů, které ovlivňují jeho činnost nejlepším způsobem. Racionální dieta pomáhá optimalizovat její práci. Zejména laxativní produkty fungují dobře. Pro střeva je to jak pomoc, tak zdroj živin.

Tato velká skupina zahrnuje citrusové plody a mléčné výrobky. Všechny obsahují velké množství organických kyselin, a proto dráždí sliznice a stimulují produkci střevní šťávy. Proto je kefír tak aktivně doporučován pro všechny nemoci trávicího traktu. A opět muka v masti. Pokud máte v anamnéze problémy s gastrointestinálním traktem, pak by měly být přípravky z této skupiny velmi opatrné. Opět je všechno velmi individuální. Denní srážení mléka s nízkým obsahem tuku lze považovat za doporučený nápoj. Ale citrony a ananas by měly být odstraněny v řadě případů.

Potraviny, které snižují pokrok v potravinách

Jedná se především o rostlinné oleje, které mají změkčující účinek. Každý ví doporučení pít slunečnicový olej na zácpu. Produkty s laxativním účinkem z této skupiny snižují absorpci vody. To nevede k dehydrataci těla, ale pouze podporuje vyprazdňování střeva.

Aby byla výživa optimální, musíte zahrnout do stravy produkty z každé kategorie. To je jediný způsob, jak se zbavit problémů zažívacího traktu. A samozřejmě musíte vypít více čisté vody. Samostatně chci zdůraznit řadu produktů, které se tradičně používají při zácpě. Podívejme se na jejich účinky na tělo.

Dýně

Pojmenování produktů, které mají laxativní vlastnosti, nemůžete na tuto kulturu zapomenout. Je obtížné si představit plody mnohem užitečnější. V buničině je vlákno a pektin, minerály. Všichni v komplexu mají příznivý účinek na orgány trávicího traktu.

Pravidelná konzumace dýně podporuje hojení sliznice a zlepšuje motilitu střev, neutralizuje toxiny a čistí trávicí trakt. Dýně může být použita v jakékoli formě: vařená nebo pečená. Denní užívání dýně pomáhá při několika dnech zapomenout na problémy s pohybem střev.

Řepa

Pravděpodobně nikdo nebude překvapen doporučením použití tohoto projímacího přípravku pro zácpu. Dospělí často poruchy Defecation spojené se špatnou stravou: sendvič Tady sladké, a pak kotlety s chlebem před ulehnutím do postele. Řepa má velké množství vlákniny a dělá pro svůj nedostatek. Navíc složení mnoha vitaminů a minerálů.

Každý den se doporučuje vařit 200 gramů salátu řepy. Pokud trpíte plynatostí, doporučuje se předvařit zeleninu. Naplňte ho rostlinným olejem a jíst na snídani. Nezapomeňte, že k provedení okamžitých funkcí plnění střev a podpory kómatu potřebuje vlákno spoustu vody. Pokud je v těle nedostatek tekutin, pak samotná řepa vede ke vzniku zácpy. Vlákno vytahuje zbytky vlhkosti a potravina nemůže rychle a bezbolestně projít střevem.

Léčba a lék

Pokud máte problémy s zácpou, musíte se vzdát cukroví a sušenky. A čaj je nejlépe podáván se slivkami. Díky jedinečnému složení švestek jemně stimuluje peristaltiku, odstraňuje toxiny a vytváří podmínky pro růst vlastní užitečné mikroflóry. Každé ráno se doporučuje jíst malou hrst slivků.

Jaké další laxativa jsou pro střeva? Dospělí se doporučuje vyvážená strava, což znamená, že se nedoporučuje omezit soubor produktů. Velmi užitečné pro střevy a banány. Chutné a výživné, je schopen přizpůsobit činnost zažívacího traktu a zejména jeho vylučovací funkci. Dospělý člověk, který může jíst den za jedno ovoce. Je žádoucí ráno.

O co potřebujete vědět

Naši asistenti jsou uvedeni výše. Musí být pravidelně na stole, abyste neměli zácpu. Pracují skvěle jak pro prevenci, tak pro léčbu stávajících problémů. Existuje však i další kategorie produktů. Oslabují činnost střeva a vyvolávají zácpu. Toto maso a kotlety, klobásy a vejce. A také všechny zdroje velkého množství tuku, těstovin a bílého chleba, másla a tvarohu, leštěné rýže.

Lékaři neodporují silný čaj a čokoládu, ořechy a granátové jablko. Fixační efekt má bohaté bujóny a kissels. Samozřejmě, není nutné je úplně opustit. Je dostatečné snížit množství a zředit výše uvedené produkty. Optimalizujte svou stravu.

Co nabízet dětem

Pokud si dospělá osoba dobře uvědomuje přínosy zeleniny a ovoce, pak dítě může být přesvědčeno, že jíst jeden nebo jiný produkt, není snadné. Jednotná strava tak vede k tomu, že dítě vyvine zácpu. To negativně ovlivňuje stav dítěte a vyžaduje opravu. Chcete-li zlepšit peristaltiku a změkčit stoličku, se doporučuje pro děti každý den, aby zahrnoval ve stravě fíky a švestky, jablka a angrešt.

U obilovin a zeleninových pyré je třeba přidat malé množství oliv a jiných rostlinných olejů. V nejtěžších případech se doporučuje podávat dětské potraviny, které dráždí střeva. Tento řešetlák, aloe a rebarbora. Dále se starat o střevní mikroflóru. K tomu je důležité jíst potraviny s probiotiky.

Namísto závěru

Pokud souběžně s zácpou máte pocit silné nemoci, nevolnosti a bolesti břicha, nečekejte na účinek laxativ. Okamžitě kontaktujte lékaře. Problémy s střevem mohou být pouze špičkou ledovce. Zkouška vám umožní přesně určit příčinu toho, co se děje, a odstranit ji. Pokud by to mohlo být provedeno, zácpa může projít sama. Jinak je třeba upravit stravu. To je místo, kde vám laxativní produkty pomohou. Řídí účinně, ale opatrně a nemají kontraindikace. Proto je možné jíst a jíst každý den bez strachu ze závislosti nebo vedlejších účinků.