Koupání v ledovém otvoru

Koupání v ledovém otvoru je obzvláště populární na Epifany. V tento den každý považuje za svou povinnost obdržet požehnání a ponořit se do ledové vody. Pro někoho to je zábava, ale pro někoho - způsob života. Každý z nás byl často překvapen tím, že lidé v koupacích oblecích v zimě v mrazu. Jak se správně chovat a co dělat, takže plavání v ledové díře přineslo zdraví a ne naopak.

Nejprve zjistěte, zda máte nějaké kontraindikace. Mezi ně patří onemocnění ledvin, kardiovaskulární systém, štítná žláza, bronchopulmonární onemocnění.

Postarejte se o inventář. Noste plavky. S tebou uchopte ručník, pantofle, suché oblečení a nástroje pro řezání díry. Věnujte pozornost počasí. Při silných mrazech můžete plavat pouze v případě, že je vedle něj vyhřívaný dům. V opačném případě jste ohroženi chladem nebo omrzlinou.

Vyberte si místo pro plavání je obtížné. Ve velkých městech není tolik. V některých, každý plave, zatímco jiní - patří do klubů. Druhá se snadno učí - vedle nich jsou vždy mrožové domy. Členové klubu můžete požádat, abyste tuto výhodu využili nebo dokonce připojili ke své společnosti.

Pokud jedete na opuštěné místo a nejste si jisti, že tam někdo plave, pak nezapomeňte použít nástroje pro řezání díry. Na takových místech se nemusíte starat o váš vzhled. Koupání v ledovém otvoru přinese ještě větší potěšení a dává nové pocity.

Dokonce ještě před tím, než opustíte dům, musíte se starat o oblečení. Mělo by být teplé a jednoduché. Neměli byste být studeni ani před nebo po koupání. Obuv a oblečení byste měli snadno vzlétnout a obléct. Velkro a blesk fit jako spojovací materiál. Nezapomeňte, že po koupeli vám vaše prsty nebudou pro vás dobře a bude těžké se vypořádat se šňůrkami a knoflíky. Kožešinové rukavice zahřejí vaše ruce nejlépe. Rukavice v tomto případě budou méně účinné. Za předpokladu, že všechny malé věci, budete mít koupání v ledové díře.

Příprava na to pár extrémních aktivit bude nějakou dobu trvat. Nezapomeňte zkontrolovat otvor. Velké a malé kusy ledu by měly být vyhozeny, protože mohou být vážně zraněny. Nedoporučuje se přiblížit se k otvoru. Přineste s sebou pár lidí. Pokud nevíte, jaká je hloubka, neskočte do vody. Lepší hladce postupujte. Při sestupu do vody je lepší použít dřevěné schodiště. Nezapomeňte se ujistit, že se můžete dostat z ledové díry na vlastní pěst.

Koupání v díře je velmi užitečné, ale pro začátečníky to může být nebezpečné. Snažte se mokrou hlavu. Tím se zvýší chlazení a bude těžké uschnout vlasy na ulici. Samozřejmě, pokud jste zkušený člověk, není to pro vás problém.

Po koupání okamžitě osušte. Při větrném počasí se zkuste rychle obléct a udržovat si teplo. Pokud to počasí dovolí, můžete si trochu jít nebo udělat nějaké cvičení.

Pokud se oblékáte, cítíte se třesoucí a chladné, pak se budete pohybovat aktivně, můžete dělat cvičení.

Stejně jako v jiných oblastech má koupání v ledové díře své triky:

• na boty nemají vychladnout, dát ponožky válcovaných do něj;
• Zahřejte boty pomáhá láhvím s teplou vodou, kterou můžete vzít z domova;
• Pokud v domě není žádný dům, můžete se zahřát při potu teplou vodou.

Pokud se musíte nejprve okouzlit v ledové jamce, nejprve se ujistěte, že je to bezpečné pro zdraví. Toto vytvrzení těla je považován za extrémní av případě určitých onemocnění může mít extrémně nežádoucí účinek.

Poprvé si vezměte s sebou zkušeného člověka, který vám může vysvětlit, jak dělat všechno správně a s přínosy pro zdraví. Nikdy se ponořte do zcela neznámých míst.