Co je profesionální vyhoření a jak se s ním vypořádat?

Nedávno je velmi běžný lékařský výraz, jako je "profesionální vyhoření". Poprvé o něm mluvil zaměstnanec nemocnice v Montrealu. Mnozí věří, že tato nemoc není nic jiného než formou deprese. Existuje však něco, o čem bychom se hádali.

Předpokládá se, že tento syndrom je jednou z forem profesionální deformace. Dříve (v roce 1974) existoval koncept emocionální vyhoření. Profesionální vyhoření je však proces prodlouženého vystavení tělu faktorům, které způsobují stres. A všechny jsou související s profesionálním zaměstnáváním pacienta. To znamená, že tato nemoc je vážný chronický proces.

Tento syndrom se obvykle vyskytuje nejčastěji u lidí, kteří podle svých činností neustále komunikují s lidmi nebo se zabývají intelektuální činností: novináři, učitelé, lékaři, vedoucí pracovníci v různých oblastech a tak dále. Profesionální vyhoření má několik vlastností. Takže se svým vývojem existuje naprostá apatie k práci, kolegům (i když dříve jste byli přátelé) a všemu, co se stalo, obecně. Zpravidla se objeví pochybnosti, člověk začíná myslet, že není dostatečně kompetentní, má málo zkušeností a znalostí, aby mohl obsadit danou pozici nebo místo.

Tento syndrom má zpravidla řadu fyzických příznaků. Faktem je, že v souvislosti s akumulací negativních emocí energetických zdrojů tělo začíná být vyčerpáno. A to je vyjádřeno v konstantním smyslu únavy, zvýšené únavy, poruch spánku (pravidelná nespavost). Osoba se stává velmi podrážděná, má problémy s viděním a sluchem, neustálé bolesti hlavy.

Obecně může syndrom profesionálního vyhoření vzniknout pod vlivem tří faktorů:

1. Osobní. Podle psychologů jsou ženy s touto chorobou častěji trpěly. Faktem je, že mají tendenci emocionálně vydržet všechny obtíže spojené s odbornou činností. Také se tento syndrom často vyvíjí u lidí, kteří jsou humánnější a mají náchylnost k soucitu. Často se tento nápad přenáší, rozsvítí se a jejich hobby se může dostat k fanatismu. Také profesionální vyhoření není méně nebezpečné pro autoritářské a vyhrazené lidi, kteří mají nízkou úroveň empatie.
2. Roleplaying. Tento syndrom se nejčastěji vyskytuje v těch sborech, kde jsou odpovědnosti a povinnosti zaměstnanců nejasné, akce nejsou koordinovány a konkurence se zvyšuje.
3. Organizační. Profesionální vyhoření závisí přímo na úrovni psychoemotional aktivity (potřebu aktivní komunikace, která vyžaduje emocionální náklady, rozhodování, vysokou koncentraci na vnímání informací). Také nepříznivá atmosféra v týmu zvyšuje riziko vývoje syndromu: konflikty, byrokracie, potřeba práce s psychologicky obtížnými členy společnosti (nemocní lidé, obtížné teenagery a podobně).

Mnoho věří, že tato nemoc je jen vynálezem. Ve skutečnosti je to vážná nemoc, která vyžaduje léčbu. Při prvním příznaku je nutné požádat o konzultaci s psychologem. Pokud existuje také fyzická symptomatologie, musíte navštívit terapeuta.

Prevence profesionálního vyhoření vyžaduje neustálé střídání práce a volného času. V práci musíte být schopni přejít z konfliktních situací do pozitivních okamžiků, neměli byste dlouho věřit. Musíte také určit, zda je vhodná volba povolání nebo místa výkonu práce. Možná je to "ne vaše". Pak řešení problému spočívá pouze v správné volbě druhu činnosti.