Jaké vitamíny jsou nejdůležitější pro srdce a krevní cévy?

V současné době jsou srdeční problémy některé z nejkomplexnějších a operace na srdečním svalu jsou stále ceněny všemi chirurgy a jsou považovány za nejnebezpečnější a nejkomplexnější. Proto, abyste předešli problémům se srdcem, musíte neustále užívat vitamíny pro srdce. Kromě toho by vitaminy pro srdce a krevní cévy neměly normalizovat pouze průtok krve v srdečním svalu, ale také zachovat konzistenci všech parametrů a charakteristik myokardu. V podstatě takové vitamíny přispívají k rychlému posilování všech nádob, které brání tvorbě více krevních sraženin a normalizují procesy celkového oběhu krve v komorách jádra.

Hlavní vitamíny pro srdce a krevní cévy jsou uvedeny v tomto článku o stupni jejich užitečnosti a ctností, které dávají srdečnímu svalu.

Rutin vpravo lze považovat za nejvhodnější vitamin pro srdce a krevní cévy. Kombinuje s vitamínem C, umožňuje obnovit pružnost cév a snížit propustnost a křehkost srdečních kapilár. Ve velkém množství této látky lze nalézt v boky, citrusových plodů, stejně jako v bobulích černého rybízu, červené a černé chokeberry.

Thiamin Také zahrnuty do obecného seznamu, kde hrají důležitou roli vitamíny pro srdce a krevní cévy. Ve své přirozeném stavu je tento vitamín obtížné najít, ale v současné době existuje spousta různých moderních léků, jako je Exusan. V podstatě má extrakt ze semen z gaštanu konského a speciální thiaminový komplex.

Stojí za zmínku, že nedostatek thiaminu v krvi může vést k svalové slabosti, stejně jako k dočasné ztrátě citlivosti nohou, pravidelnému pálení, otoku všech končetin. Ale pokud si koupíte drogu za vás, je nerentabilní, pak ji najdete v kávových zrnkách a dalších obilniny. Kromě toho se thiamin nachází v masných a pivovarských kvasnicích, ale ve velmi malých množstvích.

Kyselina pantothenová definuje všechny procesy, které se pravidelně vyskytují v srdci. Kromě toho je denní požadavek na vitamíny určován také koncentrací tohoto vitaminu. Za to stojí za zmínku kyselina pantothenová je nezbytná zejména pro různé chemické procesy, které se podílejí na trvalé hematopoéze. Takže i při malém deficitu kyseliny pantothenové se člověk bude cítit neustálou bolestí nohou, různými projevy svalových křečí a výskytem kožních onemocnění. Hlavními zdroji tohoto vitaminu jsou játra, arašídové máslo, klíčky z různých kultur, pivovarské kvasnice, vaječný žloutek a mnoho dalších produktů.

Kyselina askorbová ve své podstatě není tolik srdečního svalu, jako je třeba celé lidské tělo. Účastní se nejen pravidelného rozvoje životně důležitých látek pro člověka, ale je také odpovědný za imunitu organismu a boj s nemocemi. Také s pomocí vitamínu C se zásoba krve se železem zlepšuje.

Takže, pokud se náhle mít modřiny a nové rány nehojí, pak nutně potřebují přemýšlet o zdraví a začít užívat kyselinu askorbovou. Lékaři tvrdí, že s nedostatkem vitamínu C je slabost ve svalech, bolest v srdci a ztráta chuti k jídlu. Obrovské množství vitamínu C je obsažen v citrusových plodů, šípky, plody, černý rybíz a červené a ve struktuře paprikou, rakytník řešetlákový, meloun, rajčata a různé zeleniny.

Tento seznam představuje téměř všechny vitamíny pro srdce a krevní cévy. Kromě těchto vitaminů je také nutné užít další stopové prvky, jako je měď, vápník a mastné kyseliny.