Jak rozvinout ruku po zlomenině. Vybíráme soubor postupů

Lékaři, aby se po zlomenině kosti dobře roztavili, ukládají cast. Často se však po sejmutí sádrového vedení abnormality v přesnosti (koordinace) pohyb a svalovou práci, a existuje omezení ve výši pohybu. Je mnohem obtížnější držet v rukou různé předměty, části a nástroje pro domácnost. Do určité míry se člověk stává méně schopným pracovat. Samozřejmě, tato situace způsobuje spoustu nepříjemností a po zlomenině ruky je zapotřebí okamžitá rehabilitace.

Nejčastěji se tyto problémy vyskytují u zlomenin v horní a dolní části kosti pažní, rameno, loket, zápěstí záření, stejně jako zranění rukou a prstů. Složitost situace je doprovázena poškozením nervových kmenů. Jak vytvořit ruku po zlomenině? Obnova motorických funkcí je podporována mírným zaměstnáním v práci, komplexem cvičení s teplou vodou, fyzioterapeutickými cviky a speciální gymnastikou. Lékaři doporučují zahájit činnost druhý den po odstranění sádry.

Jak vytvořit ruku po zlomenině? Začněme s cvičením. Jedná se o jeden z nejjednodušších a současně účinných způsobů, jak vrátit svaly ztracenému tónu. Cvičení je perfektní gumový míček, disk, houbu, nějaký předmět, tak dlouho, jak on byl pružný a je umístěn v dlani. Upínání a odemknutí podobných předmětů pomůže vrátit ruku bývalé mobilitě. Obnova po zlomenině ruky bude rychlejší, pokud se zátěž postupně zvyšuje. Počínaje gumovou houbičkou se můžete postupně přestěhovat do karpálního expandéru. Proveďte tyto cviky co nejčastěji sledováním televize nebo čtením knihy. Ale nenechte se příliš unášet, nezapomeňte, že jste měli vážné zranění a ruka by neměla být příliš unavená.

Jak vyvinete ruku po zlomenině, pokud neposloucháte prsty a cvičíte, dokud ji nezískáte? Takže bychom měli začít s speciální gymnastikou. Za prvé masírujeme. Požádejte o pomoc nebo sami. Pečeme štětcem, hněteme a rozvíjíme každý prst. Tím se zlepší krevní oběh a rehabilitace po zlomenině ruky bude rychlejší. Dejte dlaně na stůl nebo jakýkoli jiný povrch, hlavní věcí je, že by měl být hladký. Neberte si prsty od stolu. Rozložte je na maximální vzdálenost od sebe a pak se vrátíte na předchozí pozici. Proveďte několikrát. Potom spusťte střídavě ohyb a odblokujte prsty. Představte si, že hrajete na klavír. Případně připojte palec k ostatním. Pokuste se udělat co nejvíce opakování každého cvičení. Na konci pevně přitiskněte ruce k pěstům a roztřepte je. Je také dobré provádět takové cvičení tím, že ponoříte ruce do kontejneru s teplou vodou.

Jak vytvořit ruku po zlomenině spojené s poloměrem? Spoléháme se na tvrdý povrch, stůl nebo obrubníky. Drželi jsme předloktí vzpřímeně. Pohybujte rukama kolem zápěstí, ohněte ho a odblokujte. Pak opakujeme stejnou věc, jen s prsty pevně zaťaté do pěstí. Otočte si ruce k sobě. Připojte je a odpojte. Posuňte dopředu zpět a potom zleva doprava. Obnova po zlomenině ruky je vždy pomalá. Pro urychlení procesu můžete použít teplé bylinné koupele. Pro jejich přípravu použijte zlatou tyčinku, pelargón a mořskou sůl. Nezapomeňte na správnou výživu. Pro rychlé obnovení poškozených tkání potřebují velké množství minerálů, vitamínů a dalších živin. Nezapomeňte přidávat do jídelníčku produkty obsahující ve svém složení křemík a vápník. Provádějte postupy co nejčastěji, jednat komplexním způsobem a velmi brzy se vrátí jeho dřívější síla.