Cvičení k rozvoji ruky po zlomenině. Rehabilitace po zlomenině

Nemoci muskuloskeletálního systému vždy způsobují nepříjemnosti, protože kvůli nim je normální činnost téměř vždy narušena. Nebezpečí představují zlomeniny, protože po nich po dlouhou dobu končetina "mimo provoz".

Zvláště nebezpečné zlomeniny kartáčte si ruce, protože s rukama člověk vykonává téměř 99 procent veškeré každodenní práce. Z tohoto důvodu je velmi důležité dát dostatek času na obnovení štětce po zlomenině.

Jaké cvičení a cvičení jsou ukázány po zlomenině a kdy by měly být zahájeny?

Kdy začít rehabilitace?

Začátek období obnovy by se měl vyskytnout v okamžiku odstranění sádry nebo obvazu.

Závažnost zlomeniny je určena rozsáhlou oblastí postižené kosti. Pokud například byla rozbitá jedna z falanxových kostí, můžete se někdy omezit na použití obvazového obvazu s omezením pohybu tohoto prstu. Pokud je fraktura zlomenina kostních nebo malých kostí na zápěstí, je nejlepší, aby byla použita cast pro úplné znehybnění ruky. Tím je zajištěna nepohyblivost částí kosti a v důsledku toho, kostní kalus.

Cvičení k rozvoji ruky po zlomenině se nejlépe začnou provádět po radiografickém potvrzení, že kosti jsou spojeny dohromady. Pokud začnete cvičení předtím, riziko zlého kloubu v místě zlomeniny je vysoké, což může vést ke ztrátě funkce končetiny.

Pokud se jejich nástup zpožďuje, může se vyvinout atrofie svalů rukou, což vede k jejich slabosti a podřadnosti.

Cvičení

Jaké cviky rozvinout ruku po zlomenině?

Nejprve byste měli začít s uchopením pohybů.

Pacient je požádán, aby strčil ruku do pěstí. Tím se zvyšuje tón svalového flexoru, čímž se obnoví některé ztracené dovednosti (pacient se začíná snažit jíst nebo udržovat předměty postižené rukou). Jako volbu pro toto cvičení může být pacientovi dána plastelína a požádá jej, aby ji vytlačil a rozdrtil. Je lepší opakovat tento postup denně několikrát denně.

Komplex cvičení pro vývoj ruky po zlomenině by měl zahrnovat trénink extenzních svalů. Tím se obnoví pružnost štětce a vrátí se její možnost otáčení.

Kromě toho je nutné obnovit reaktivitu kartáče. Za tímto účelem je cvičení s tenisovým míčem perfektní. Je třeba ho hodit na stěnu a chytit ji, nicméně toto cvičení je zakázáno provádět v počátečním období po odstranění sádry.

Cvičební terapie

Fyzioterapie je nedílnou součástí období zotavení. Začínají přibližně ve stejnou dobu, kdy jednotlivé cviky rozvinuly ruku po zlomenině.

Terapeutická tělesná výchova je zaměřena na snížení redukovaného tónu svalů.

Použijte mahovye a rotační cvičení. Jejich hlavním cílem je obnovení sníženého průtoku krve v atrofických svalů ruky, zlepšení jejich inervace, zvýšení citlivosti.

V průběhu času se komplex přidává cvičení pro vytrvalost. Pacienta je dovoleno držet světelné předměty v ruce (to znamená statické zatížení). Tímto způsobem se flexorové svaly vycvičí a síla ruky se obnoví.

Jaký je rozdíl mezi osobními cvičeními pro rozvoj ruky po zlomenině z cvičení?

Terapeutická tělesná výchova se skládá ze schváleného souboru cvičení a provádí se zasedáními. Celý cyklus cvičení může téměř kompletně obnovit postižený štětec.

Masáž

Pro úplné obnovení štětce po zlomenině není jediné cvičení postačující. Některá masážní opatření se také používají pro zlepšení místního oběhu.

Masáž pomáhá urychlit tok krve skrze cévy atrofovaných svalů. Výsledkem je, že svaly dostanou správné množství živin, což je důvod, proč se objevuje jejich nejrychlejší zotavení.

Používejte klasické masážní techniky, jako je broušení, řezání, řezání nebo stlačování. Každá z těchto cvičení by měla být prováděna s opatrností, ale s náležitou péčí.

Masáž je předepisována pacientům současně s cvičební terapií a cvičební terapií a masáž by měla probíhat každý druhý den střídajícími se postupy.

Je lepší ji svěřit speciálně vyškolenému zdravotnickému personálu, neboť tito lidé znají určitou techniku, v jejím důsledku rehabilitace po zlomenině kostí prochází rychleji.

Požadavky na cvičení a postupy

Vzhledem k tomu, že svaly jsou oslabeny a atrofovány, je třeba dbát na postižené končetiny.

Během cvičení by měl být štětec udržován se zdravou rukou. Takže v počátečních stádiích je pravděpodobnost jeho opětovného zranění vyloučena.

Během cvičení může dojít k bolestivosti končetiny, která musí být pacientovi varována. Tento jev bude poměrně krátkodobý a časem, jak se štětec dostane do tónu, zmizí.

Vývoj ruky po zlomenině by měl být prováděn hladce, bez náhlých pohybů. Tato bezpečnostní technika pomáhá eliminovat riziko opětovného zranění končetiny.

Pokud pacient pocítí zatížení nebo únavu v poškozené ruce při provádění akcí nebo instrukcí instruktora, určitě byste mu měli trochu odvzdušnit.

Význam rehabilitačních cvičení

Bohužel mnoho pacientů nepřijme pokyny ošetřujícího lékaře, pokud jde o období po propuštění z nemocnice, ačkoli to hraje významnou roli v procesu obnovy.

Při provádění všech výše uvedených činností a činností v 90% případů je možné dosáhnout plné rehabilitace a obnovení funkce končetin. Taková doporučení by měla být prováděna několikrát denně, aby se zabránilo stagnaci krve v atonických svalech, jejichž degradace vedla k zlomenině ruky.

Cvičení se nejlépe provádí ráno po trochu tréninku. Tato doba se považuje za nejvhodnější pro obnovení postižené končetiny.

Pokud zanedbáte instrukce rehabilitologa, je možné rozvinout různé formy komplikací kontraktura kloubů nebo šlach. Nejdůležitější je správně provést navrhované cvičení a ne nechat ujít tříd. Teprve potom je možné úplné obnovení a návrat k normálnímu životu.