LFK při zlomenině pánve: jaké cviky je třeba udělat?

LFK s zlomeninami pánve je důležitou součástí léčby. Je nutné nejen znehybnit poškozené kosti, ale také zajistit dýchání a také udržet svalový tonus. Bez gymnastiky se mohou objevit komplikace z různých orgánů a rehabilitační období po traumatu je mnohem komplikovanější. Proto se terapeutické cvičení začínají provádět od prvních dnů léčby. Dokonce i když je k imobilizaci použita skeletová trakce nebo sádrový obvaz, pacient provádí ruční pohyby, horní část kufru a zdravou nohu. Zvláštní cvičení se také používají, například pohyb panvy směrem nahoru, což umožňuje umístit nádobu a velmi usnadňuje péči o pacienta.

Jak se léčí zlomenina

Panva slouží jako podpora nejen pro páteř, ale i pro celou lidskou kostru. S pomocí těchto kostí jsou končetiny připevněny ke kufru. Navíc je uvnitř pánevního kroužku umístěno mnoho vnitřních orgánů. Proto se zlomeniny této části muskuloskeletálního systému považují za vážná zranění v medicíně. Obvykle dochází k poranění pánevních úrazů při dopravních nehodách, dopravní nehodě, které spadají pod kolaps. Trauma je doprovázena silnou bolestí a krvácením, stavem šoku.

Zlomenina je diagnostikována rentgenem. Také zkoumají konečník a ženy jsou předepsány gynekologickým vyšetřením. Fragmenty kostí mohou poškodit vnitřní orgány. Pak se provede imobilizace, její metoda závisí na typu zlomeniny. Pokud jsou kostní fragmenty přemístěny, pak je uložena kosterní trakce. S obojstrannou zlomeninou se pacient umístí do pozice Volkoviče: pacient leží na tuhé lůžku se svými koleny od sebe, pod jeho nohy jsou umístěny speciální válečky.

Trvání léčby trvá 1,5 až 6 měsíců. LFK s zlomeninami pánevních kostí hraje důležitou roli v procesu terapie a rehabilitace. Gymnastické cvičení pomáhají předcházet komplikacím a rychleji se zotavovat.

Když je možné pokračovat v terapeutické gymnastice

Po odebrání pacienta ze stavu šoku mohou být zahájeny speciální cvičení pro zlomeniny pánvových kostí. Terapie cvičení je obvykle zahájena druhý den po hospitalizaci pacienta. Gymnastika nemůže urychlit proces fúze kostí. Cvičení pomáhají předcházet stagnujícím jevům v dýchacím systému, zácpě, slabostem a atrofii svalů.

Období lékařsko-fyzického komplexu

Terapeutické cvičení s zlomeninou pánve jsou rozděleny do několika období. V každé fázi léčby mají fyzické cvičení své vlastní úkoly:

• 1 období. V počáteční fázi léčby je třeba udržovat normální metabolismus, aby se zabránilo poklesu svalového tonusu a rychlému hojení poškození. Povolené dýchací cviky, pohyby horních končetin, nohou a prsty.
• 2 období. V této fázi je obvykle již imobilizována. Gymnastika je zaměřena na posilování svalů pásu, končetin a kmene. Postupně začněte trénovat klouby a nohy.
• 3 období. Během tohoto období léčby se pacient učí chodit. Je důležité obnovit podpůrnou funkci a pohyblivost kloubů dolních končetin.

Podrobněji bude každé období cvičební terapie po zlomenině pánve zvažováno dále.

První období cvičení

Tato fáze trvá od 10 do 14 dnů. Pacienti mohou dělat dýchací gymnastiku a aktivní pohyby s horní částí kufru a rukou. Nohy musí zůstat na válečcích. Speciální cvičení pro zlomeniny pánevních kostí zahrnují zvedání boků (pro použití nádoby). Za prvé, toto hnutí je prováděno pod dohledem instruktora, ale od 4. - 6. dne nemoci může pacient udělat sám.

Pátý-sedmý den pacient může ohnout nohu do kolena. Bok by měl ležet na válečku. Pokud je použita kosterní trakce, může pacient na zdravé straně aktivnější pohyby nohou.

LFK při zlomenině pánve během tohoto období lze kombinovat s masáží. To pomůže omezit otoky a zabránit tvorbě krevních sraženin. Masážní procedury mohou být zahájeny po 3-4 dnech, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Před zahájením cvičení by měla být místnost dobře větrána. Hlava by měla být v mírně zvýšené poloze. Po 10-14 dnech můžete pokračovat v další fázi léčby.

Druhé období cvičení

Kolik trvá cvičení po pánevní zlomenině ve druhém období? Tato fáze léčby trvá přibližně 2-2,5 týdnů. Je dovoleno provádět složitější a intenzivnější cvičení. V tomto případě by měly být zahrnuty oba dolní končetiny a boky nespočívají na válečku. Můžete ohýbat kolena, zvednout a držet každou nohu v narovnaném stavu.

Obyčejně 2,5 týdny po úraze se pacientům smí obrátit. Od tohoto okamžiku se cvičení s pánevní zlomeninou mohou provádět nejen na zádech, ale také na břiše.

Pokud pacient dobře toleruje gymnastiku a během cvičení necítí bolest, pak po 3-3,5 týdnech může vstát a chodit. Poté začíná třetí období.

Třetí období cvičení

V této fázi je cílem cvičební terapie zlomeniny pánve posílení svalů dolních končetin, obnovení chůze a překonání možného křehkosti. Cvičení se provádějí většinou ve stoji. Je třeba trénovat sílu a vytrvalost svalů nohy, holeně, hýždí, stehen.

Je důležité vytvořit správnou chůzi a zabránit nerovným krokům. V opačném případě to může v budoucnu způsobit křehkost. Je vhodné vzít vysoké kroky na jednom místě, držet se na zadní straně židle nebo postele. Poté pacientovi podepíšete ruku, musíte ho postupně vycvičit, aniž byste zakulpal.

Cvičení pro první období

Všechna cvičení, ležet na zádech a držet nohy na desce. LFK se zlomeninou pánve v tomto období by měla být provedena po dobu 20-25 minut 4-5 krát denně. Zobrazují se následující typy cvičení:

1. Ohebnost a narovnání prstů a rukou (7-11 krát).
2. Kruhový pohyb nohy. První cvičení mají zdravou nohu, pak jsou nemocní. Pak dělají pohyby se dvěma končetinami najednou.
3. Prsty nohou jsou zachyceny malými předměty (míčky, tužky).
4. Nohy se otáčejí směrem dovnitř a ven a také se ohýbají a unbend.
5. Ohýbání nohou v kolenou.
6. Vytáhněte každou nohu do břicha.
7. Odstranění každé dolní končetiny po stranách a návrat do výchozí polohy. Toto cvičení je kontraindikováno při traumatu osamělého artikulace.
8. Zvedněte každou nohu v poloze rovně nahoru. Toto cvičení se zlomeninou pánve by mělo být provedeno držením na okraj lůžka.

Když děláte gymnastiku po každém cvičení, musíte se zhluboka nadechnout a několikrát vydechnout.

Cvičení pro druhé období

Během tohoto období můžete provádět cvičení v počáteční poloze na břiše. Umístěte polštář pod tělo. Můžete zvýšit zatížení dolních končetin. Současně musíte pokračovat v cvičení pro posilování ramenního opasku, ramen a zad. Můžete provést následující přibližnou sadu cvičení:

1. Rovné nohy se zvedají jeden po druhém. Obě nohy jsou zvednuty, drží zadní část postele.
2. Rozvod a snížení přímých nohou (je kontraindikováno v případě poškození kloubů).
3. Zvedněte umyvadlo, opírajte se o ruce a ponožky.
4. Zvedání nohou, ohnuté u kolen.
5. Prohnutí těla v dolní části zad, v poloze na břiše. Stejné cvičení lze provést a stát na všech čtyřech.

U některých typů pánevních zlomenin je pacient pečlivě přemístěn do polohy na břiše. To se týká poškození symfýzy. Lékař by měl předepsat gymnastiku s ohledem na stav pacienta a rychlost uzdravení zranění. S dobrým zdravotním stavem a rychlou fúzí zlomeniny v druhém období by se měl pacient naučit vrátit se ke svému žaludku bez použití rukou. Bude to dobrý svalový trénink.

Chcete-li provést gymnastika na ruce a ramenní pás, musíte ležet na zádech. Je třeba provést následující pohyby:

1. Dejte ruce po kufru. Pak zředěte horní končetiny před ním a zkraťte před prsy. Pak jej opět spustíte podél těla. Opakujte pohyby 4-5 krát střídajících se s inhalací (snižováním rukou) a výdechem (při spouštění).
2. Ruce se rozprostírají a dělají kruhové pohyby, spíše v dolní části zad. V tomto případě musíte použít svaly ramen a předloktí.
3. Skloněný na lokty a ramena, skrývající hruď.
4. Ohnat horní končetiny v loktech a dělat je kruhový pohyb tam a zpět.

Cvičení pro třetí období

Jaké cviky je třeba provést s pánevní zlomeninou ve třetím období? Tento pohyb nohou a rukou ve stojící poloze. Ve stádiu zotavení je důležité stanovit správnou chůzi pacienta. Starší pacienti nejdříve provedou tělocvičnu a drží se na zadní straně postele. Můžete doporučit následující cvičení:

1. Ruce na pásu. Pacient dělá kroky na zemi, zvyšuje nohy vysoko.
2. Chůze po prstích a na patách, při současném pohybu rukou (dopředu, dozadu, nahoru a bokem).
3. Makhi kopl ve všech směrech.
4. Cvičení na gymnastické stěně (lezení, push-up).

Můžete dělat squat, ale opatrně. Toto cvičení lze provádět pouze tehdy, když je pacient asi 2 hodiny pěšky, aniž by došlo k nepohodlí a bolesti v oblasti zranění. Pokud pacient trpěl vážným poškozením pánevních kostí, pak je nemožné dosáhnout dalších 6-8 měsíců.

Úplné obnovení pracovní kapacity nastává zhruba 1,5 až 3 měsíce po zlomenině.

Vlastnosti cvičební terapie u acetabulárních poranění

V případě poškození ileu (acetabulum) třetí doba léčby trvá dlouhou dobu. Pacienti mohou později vstoupit na bolestivou nohu a trvat déle trvat, než budou používat berle.

Pokud se používá imobilizace pomocí sádry, pak je cvičení zaměřeno na zachování pohybů v kloubu. Mírné zatížení podél osy končetiny je zapotřebí, když leží pacient, a během začátku chůze s berle v odlitku.

Chůze s zlomeninami pánve

Chcete-li vytvořit správnou chůzi, měli byste se vyhnout tahání nohou a pohybující se z jedné končetiny do druhé. Užitečným cvičením ve třetím období je procházka ve vodě.

Chůze bez berlí je povolena přibližně 3 měsíce po poranění. Chcete-li vytvořit nohu, musíte každý den chodit. Jejich doba trvání by měla být postupně zvyšována. Chcete-li obnovit správnou chůzi, pomůžete také speciální simulátory - stepry.

Proces rehabilitace po zlomenině pánve se děje různými způsoby. Mnoho pacientů dokáže zcela obnovit funkci motoru. V případě poškození osamělé artikulace většina lidí zůstává zdravotně postižená. Pacienti často trpí syndromem recidivující bolesti 1-2 roky po traumatu. Co se týče profesionálních sportovců, obvykle se nevracejí do tréninku a soutěže poté, co utrpěli škody.