Jak odstranit tekutinu z těla bez poškození zdraví

Často přebytečná voda v těle není dobrá, ale spíše naopak - problém. To zkazí vzhled, je příčinou otoku, sáčků pod očima a pomáhá udržet nadváhu.

Jeden z nejjednodušších způsobů, jak odstranit tekutinu, je použít diuretiky. Mohou to být i léky - diuretika, vydávané bez lékařského předpisu a speciální bylinné diuretika, jakož i speciální poplatky, které se provádějí nezávisle. Zde je několik takových receptů pro odstranění tekutiny z těla:

Recept č. 1: 10 g suchých listů trávy oko medvěda nalije se sklenice vody a vaří se 15 minut. A pak to všechno trvalo půl hodiny a v průběhu dne se pije čerstvé (kapalina by měla být rozdělena na 5-6 recepce).

Recept č. 2: 2 čajové lžičky jemně nasekané listy břízy nalijte šálku vařící vody a trvají půl hodiny. Infuzní roztok by měl být velmi opatrně přefiltrován přes čistou gázu a potom přidán malý sóda na pečení. Infuzní nápoj by měl být každých 4 hodiny na 1 čajovou lžičku.

Používání těchto léků by nemělo být zneužíváno, protože společně s přebytečnou tekutinou budou prvky, které potřebuje tělo, včetně železa, také odjedou. Před zahájením léčby se poraďte s lékařem. Nejlepší je používat rostlinné přípravky chránící draslík.

Jak odstranit tekutinu z těla přírodními léky? Můžete vypít přírodní břízy, dobře diuretikum je zelená čaj, kámo a vývar z kmínu. Pomoci odstranit z těla vody produkty obsahující draslík - to jsou banány, persimmons, sušené meruňky, dýně, zelí, okurky, cuketa. Můžete také vzít odvar z lněné semínko nebo šalvěj. Pít také přírodní diuretika - například vodu s citronem a brusinkami - je to perfektní odpověď na otázku, jak odstranit tekutinu z těla. Můžete posedět na speciální dietu, která snižuje množství nadbytečné tekutiny. Ty mohou být dny rozpadu melounů, kefír, atd. Na konci takového jídla by měl být omezen příjem kalorií, aby se znovu nedostala nadbytečná tekutina.

Můžete také odstranit tekutinu z těla bylinami a zeleninou: čerstvou šťovíku, řepu, křen, mladou kopřivu, celer. Tyto potraviny by měly být zahrnuty co nejčastěji ve vaší stravě. Ale alkohol je lepší odmítnout naopak, protože je schopen zadržovat vlhkost v těle (zejména pivo).

Další odpověď na otázku, jak odstranit tekutinu z těla - jsou to vany, sauny a všechny druhy spárované. Také jemné jehličnaté koupele nebo vany s mořskou solí jsou také vynikající. Během těchto užitečných a příjemných procedur se uvolňuje tělo toxinů.

Pokud chcete odstranit přebytečnou tekutinu z těla, musíte také omezit použití čaje, kávy a soli. Všechny tyto výrobky udržují vlhkost a podporují edém. Zvláště škodlivé v tomto ohledu je sůl, která kromě zadržování vody neutralizuje draslík, který je pro srdce užitečný. Odstraňte z dietního solení ryby a polotovary, rychlé občerstvení, štěpky, průmyslové uzené výrobky a konzervované potraviny. Namísto soli přidávejte olej a koření. Cukr musí být také omezen - zvyšuje hladinu inzulínu, což zabraňuje tomu, aby se zbavil přebytečné soli a vody, které se hromadí. Napijte denně alespoň 9 sklenic čisté vody - v tomto případě tělo neušetří "v rezervě" ve formě otoku.

Jak odstranit tekutinu z těla fyzickou aktivitou? Během cvičení a fyzické námahy ztrácíme spoustu vody, škodlivé látky s potu a častější močení. Je také nutné užívat výživové doplňky vápníkem. To je zvláště důležité pro ženy. Můžete také užívat speciální přípravky s vápníkem kromě užívání diuretik, ale mohou často obsahovat nečistoty zbytečných prvků, takže se musíte zeptat svého lékaře, aby vám předepsal správné léky.