Dieta pro dítě 10 let. Dieta s acetonem u dětí. Dieta pro alergie u dětí

Jakákoliv strava, kterou si vyberete pro dítě, by měla být dohodnutá s lékařem. Děláte samoléčbu, přebíráte zodpovědnost za zdraví vašeho dítěte, protože nadváhou může být důsledkem závažných onemocnění vyžadujících zvláštní léčbu.

Příčiny nadváhy

V moderním životě se problém nadváhy u dětí dostává docela širokého rozsahu. Velmi často dochází k situaci, kdy je užívána strava pro dítě 10 let. Jaký může být důvod pro úplnost u dětí?

1. Některé nemoci, z nichž nejběžnější je dysfunkce štítné žlázy. Proto pokud má vaše dítě extra kilo, aniž by mělo nějaké přispívající faktory, musíte vyhledat endokrinologa. Většina onemocnění může být diagnostikována krevními testy a ultrazvukem.
2. Špatné jídlo je opravdovou pohromou naší doby. Dětská strava založená na produktech, jako jsou čipy, pizza, hamburgery, sladké šumivé nápoje, může jen ublížit.
3. Sedavý životní styl obvykle není pro děti charakteristický, avšak v posledních desetiletích došlo k významným změnám v hlavních prioritách. A pro moderní dítě, které tráví volný čas, komunikuje na internetu nebo v zábavné virtuální hře, stává se výhodnějším zaměstnáním než aktivní hry s vrstevníky na ulici.
4. Genetická predispozice může také přispět (ale ne způsobit!) K souboru extra kilo.

Důsledky nadměrné hmotnosti

Bez ohledu na to, co způsobuje nadváhu, je jedna věc naprosto jasná: tento problém vyžaduje okamžité řešení. Vzhledem k tomu, že v tomto případě, i kdyby extra kila nebyla způsobena žádným onemocněním, bude zdraví dítěte trpět. Jaké problémy mohou způsobit nadváhu?

• vysoký cholesterol;
• vysoký krevní tlak;
• nástup diabetu mellitus;
• riziko onemocnění srdce;
• psychologické problémy.

Alternativa k dietě

Pokud příčina nadměrné hmotnosti není spojena s žádnou chorobou a je důsledkem podvýživy a životního stylu, nepoužívejte okamžitě dietu pro snížení tělesné hmotnosti. Pro děti s dobrým zdravotním stavem jsou použitelné alternativní metody. Patří sem:

• změna životního stylu;
• vyvážená výživa;
• fyzická aktivita.

Dieta pro hubnutí

Jakákoli strava, zejména strava pro dítě ve věku 10 let, by měla být dobře promyšlená a nejlépe dohodnutá s lékařem-dietologem. Pokud to není možné, měli byste dodržovat základní pravidla:

1. Nepoužívejte dietu určenou pro dospělé.
2. Je zakázáno výrazně omezit druh a množství jídla, na které je dítě používáno, je nutné postupně měnit stravu.
3. Při výběru stravy byste měli věnovat pozornost množství vitamínů a mikroelementů, které budou potřebné pro krmení dítěte s jídlem. S jejich nedostatkem byste měli doplnit stravovací komplexy, které Vám pediatr doporučuje.
4. Nezapomeňte sledovat množství tekutiny, které vaše dítě dostane během dne. Je lepší, když je to čistá voda.
5. Použijte pravidlo frakční, ale časté síly. Dítě by mělo jíst 5-7krát denně, ale v malých porcích.
6. Nedovolte, aby snížení denní dávky kalorií bylo nižší než je nutné. Průměrná denní kalorická dávka pro dítě 10 let - 2400. Začněte stravu, postupně snižujte tuto hodnotu, ale nedovolte významné podhodnocení.

Jak a co by dítě mělo sníst s nadváhou? Především je nutné postupně vyloučit všechny druhy škodlivých nebo jednoduše zbytečných potravin. V nabídce, pokud je strava pro dítě stará 10 let, musí být nutně zahrnuty tyto komponenty:

• maso;
• ryby;
• mléko;
• zelenina;
• ovoce;
• obiloviny.

Existují různé recepty, diety pro děti. Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit při výběru je, že by dítě nemělo poškodit. Nejlepší je poradit se svým pediatrem.

Dieta č. 5 pro děti

Tato strava je speciálně určena pro děti, které mají jaterní, gastrointestinální a biliární onemocnění nebo jsou po nich odpuštěny.

Dieta 5 pro děti zakazuje použití:

• čerstvé pečivo;
• polévky na masných bujních;
• tučné maso a ryby a také tuky;
• vařené a smažené vejce;
• cukrářské výrobky se smetanou, čokoládou, zmrzlinou;
• kyselé ovoce a bobule;
• šťovík, zelená cibule, ředkvičky, ředkvičky, špenát, fazole;
• ostré koření (hořčice, pepř, křen);
• nakládaná zelenina a konzervy;
• uzené výrobky;
• kakao, káva, studené nápoje.

Diet 5 pro děti vám umožní jíst následující pokrmy:

• nekyslé šťávy, kompoty, kissel, vývar z divoké růže;
• sušené nebo včerejší pečení chleba, chleba, sušenky z nevhodného těsta;
• mléko s nízkým obsahem tuku, tvaroh, kysaná smetana, sýrový sýr;
• mléčné a zeleninové polévky s přídavkem těstovin a obilovin;
• rostlinný olej a krémová až 50 g denně;
• Nízkotučné maso a ryby ve vařené nebo pečené formě;
• polévková a drobná kaše, zejména ovesné vločky a pohanky;
• pokrmy z obilnin a těstovin - pečivo, pudinky, obklady;
• zelenina, nekyselské ovoce a bobule;
• cukr, džem, med.

Mnozí věří, že tato strava vám neumožňuje připravovat jídlo, které si dítě může vychutnávat. To však není pravda. Existuje mnoho velmi chutných pokrmů, které lze vytvořit na základě schválených potravin. Například, pečené v troubě ve fóliovém maso nebo ryby, dušené chudé maso nebo ryby v zakysané smetaně s přídavkem mrkve a cibule, vinaigrette.

Dieta pro zvýšení tělesné hmotnosti

Existuje i opačný problém. Někdy je nutná strava pro 10leté dítě, aby získala chybějící kilogramy. Problém podváhy může být způsoben jak chorobou, tak specifickým metabolizmem dítěte.

Za prvé stojí za to věnovat pozornost obecnému stavu. Je-li dítě veselé, mobilní a nestěžuje si na bolest, není zde velký problém a neměl by být intenzivně krmen. Pokud vaše dítě nebude dobře jíst a máte strach o jeho zdraví, měli byste podstoupit lékařskou prohlídku. V tomto případě věnujte pozornost stavu gastrointestinálního traktu a kyselosti.

Chcete-li získat váhu, nemusíte jíst moc, měli byste jíst vysoce kalorické jídlo. V takovém případě jsou upřednostňovány potraviny bohaté na bílkoviny a sacharidy: luštěniny, obiloviny v mléce, těstoviny, bílý chléb, maso.

Dieta č. 11 pro děti

Používá se k nárůstu hmotnosti při vyčerpání, anémii, po operaci a trauma, závažných infekčních onemocněních, s plicní tuberkulózou a kostí. Dieta 11 pro děti má za cíl obnovit nebo udržet normální fungování těla, dává sílu, posiluje imunitní systém.

Hlavními doporučenými produkty jsou:

• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• maso a rybí pokrmy denně;
• vejce nejméně 3krát týdně;
• kaše denně;
• těstoviny 2 x týdně;
• saláty ze surové a vařené zeleniny denně;
• polévky na maso a rybí vývar denně;
• dezerty ve formě kissels, želé v malých množstvích každý druhý den;
• nápoje: černý čaj s mlékem, kompoty, vývar z divoké růže, otruby s medem.

Aceton - co to je?

Než začnete mluvit o tom, jaká dieta s acetonem u dětí, musíte se ujistit, že je to nezbytné, a také zvýraznit, co je aceton. Je známo, že každý organismus potřebuje energii, ale dostává ji z glukózy, která se hromadí ve formě glykogenu. U dítěte je tato skladba naprosto nevýznamná. S nemocí, teplotou, fyzickou námahou, hladem, když množství glukózy v těle na konci a potřeba energie zůstává, zdroj pro jeho výrobu se stává glykogenem. A když přijde na konec, tělo získává energii z tuku, během rozpadu, které tvoří meziprodukty - ketony, které poskytují charakteristický zápach z acetonu.

Proto je aceton problémem zvláště dětinský, nejdůležitější pro děti do 5 let. Pokud dojde k výskytu u dítěte po 7 letech, je to příležitost k vážnému lékařskému vyšetření.

Dieta s acetonem

Zvláštní dietu s acetonem u dětí až 5-7 let s orientací na všeobecné zdraví dítěte není nutné. Vzhledem k tomu, že v tomto věku není aceton choroba, ale přirozená fyziologická reakce těla. Hlavním úkolem je vědět, co je nutné dítě dát, když je tento zápach zjištěn:

• glukóza 40%, 10% a 5%;
• glukóza v tabletách;
• rozinky;
• pokud nic nepomůže, musíte jít do nemocnice, položí kapátko s glukózou.

Obecná strava pro aceton u dětí zahrnuje následující základní principy:

• dát bohatý nápoj, zejména alkalickou minerální vodu, jako je "Borjomi";
• vyloučit smažené, pikantní, uzené potraviny;
• nesnažte dítě jíst, pokud nechce;
• neměla dítě zbavit sladké, přirozeně v rozumných množstvích.

Dieta s rotavirovou infekcí

Rotavirus je jedním z příčin infekčních onemocnění střev u dětí. Hlavním nebezpečím tohoto onemocnění je dehydratace, jelikož průjem (povinný příznak onemocnění) může trvat až několik dní. Proto by měla být dieta s rotovirem u dítěte zaměřena na doplňování deficitu vlhkosti a poskytnutí tělu živinami nezbytnými pro obnovu.

Zpočátku je nutné podávat roztok dětské vody a soli. Chcete-li to udělat, vařte 100 gramů rozinky v 1 litru vody, zatímco bobule musí být neustále hnětené. Přidejte 1 lžičku soli, frac12- lžička sody a 4 lžičky cukru. Toto řešení by mělo být ponecháno několik minut, poté je dovoleno ochladit a jíst.

Když se příznaky onemocnění sníží, můžete přejít na použití rýžového vývaru, směsi jablečné mrkve, pečených jablek, boků růží a suchých borůvek. Všechny tyto produkty jsou bohaté na pektin, který dokonale čistí tělo.

Příští den ve stravě můžete zahrnout tvaroh, parní omelet, kaše na vodě, nejlépe ze všech pohanky, rýže nebo krupice. Beztukové polévky, parní kotletky, zeleninové pyré jsou povoleny. Ve stravě musí být mléčné výrobky. Ze sladké je dovoleno pouze ovoce marmelády a marshmallows.

Další důležité pravidlo: všechny pokrmy by měly být dobře uzemněné a vařené nebo pečené.

První týdny po onemocnění jsou zakázány:

• plnotučné mléko;
• chléb;
• fazole;
• kysané zelí;
• řepa;
• okurky;
• proso;
• studené nápoje;
• zmrzlina;
• sladkosti.

Dodržování těchto pravidel pomůže vašemu dítěti rychle se zotavit po onemocnění.

Dieta pro alergie u dětí

Není správné předepisovat obecnou stravu přizpůsobenou všem dětem s alergiemi. Čím víc, protože alergie je nejen rozšířenou chorobou, ale také rozmanitou. Hlavní věc ve stravě by měla být vyloučení produktu, což způsobuje negativní reakci.

Mezi nejčastější alergeny patří:

• kravské mléko;
• vaječný žloutek;
• ryby;
• pták;
• fazole;
• citrusové plody, stejně jako meloun, ananas;
• čokoláda;
• uzené výrobky;
• koření;
• houby;
• med;
• matice;
• těsto;
• některé druhy zeleniny (rajčata, lilky);
• jahody, jahody.

Dieta pro alergie u dětí by měla tyto potraviny vyloučit nebo omezit.

Pokud je potřeba identifikovat potravinový alergen, olovo deník jídla a pokud hypoalergenní strava nepovede k účinku do 10 dnů, měla by být přezkoumána.

Hlavní složky v přítomnosti alergií:

• hovězí maso;
• pohanková pohanka, ovesná kaše, rýže;
• obiloviny a zeleninové polévky;
• smetana, oliv a slunečnicových olejů;
• fermentované mléčné výrobky;
• čerstvé okurky, petržel, kopr;
• pečená jablka;
• kompoty;
• bílými zajíčci.

Pokud vaše dítě trpí nadváhou nebo podváhou, absolutně nezáleží na tom, co dieta je určen pro děti ve věku 12, 10 nebo 5. Vždy stojí za to připomenout, že vtip se zdravím s sebou nese velmi negativní důsledky, a proto je vždy lepší se poradit se svým lékařem.