Сомнолог Olga Alexandrova: recenze. Systém zdravého spánku pro děti

Sonnologistka Olga Alexandrova je certifikovaný trenér, trenér, lékař, který vyvinul systém zdravého spánku dítěte. Vystudovala lékařské univerzity ve speciálních „Všeobecné lékařství“, kvalifikace v somnology vznesené v PMGMU, studoval v klinických studiích, stejně jako v „Sinton“ školícího střediska na programy, jako je „školení školitelů“ a „Speech Arts:. Rétoriky a oratoř“

Mnoho lidí zná spící tabulku somnologa Olgy Alexandrovy.

Kdo použije techniku ​​O. Alexandrovy?

Technika O. Alexandrova je užitečná pro ty rodiče, kteří nedostanou dostatek spánku z následujících důvodů:

• dítě se s bojem neustále vydává do postele;
• dítě usíná pouze s pohybovou nemocí nebo na hrudi;
• dítě jí v noci;
• dítě vstane příliš brzy a probudí se několikrát v noci.

V důsledku toho, v rodině jsou konstantní skandály a hádky, rodiče jsou poluzombi stav necítí „Hromnice“, ztratil vizuální přitažlivost, únava stává chronickou, je deprese a ke ztrátě libida.

Děti také trpí nedostatkem spánku ještě vážněji - od porušování imunity a rozsáhlých vývojových zpoždění. Jak učit dítě, aby usnul sám?

Nesprávné jednání rodičů

V drtivé většině případů je špatný spánek dítěte spojen s nesprávným jednáním rodičů, kteří často dodržují doporučení "zkušených" příbuzných a přátel vychovaných sovětským systémem a jedná tak, jak je učil jejich matky a babičky. Nečítali psychologické studie a chytré knihy a stále vychovávali normální děti.

Ve své době však měli také problémy se spánkem. To je důvod, proč nemusíte mučit sebe sama a vaše dítě s bezesných nocí, protože tam jsou specialisté, jako jsou somnologové, kteří mohou pomoci v této situaci.

Školení O. Alexandrova: cesta k rozvoji vlastní metodiky

Sonnologka Olga Aleksandrová začala hledat informace o dětském snu, když sama čelila stejným problémům v rodině. Díky konzultantovi dokázala za pouhý týden založit spánek dcery, aniž by se uchýlila k krutým metodám, např. Opustila plačící dítě sama. Ukázalo se, že existuje možnost vyjít z uzavřeného okruhu nedostatku spánku. V té chvíli si Olga uvědomila, že jejím posláním je pomáhat rodinám, které trpí poruchami spánku, a začala se touto problematikou zabývat z odborného hlediska. Jak dosáhnout plného spánku?

Oleksandrova byl vyškolen jako konzultant pro spánek, studoval systém a odvodil hlavní principy dopadu různých faktorů na dětský spánek. V praxi však systém šablon nefungoval ve všech případech. Proto se začala zásadně rozebírat a studovat ji na vědecké úrovni. Olga byla v SGPMU vyškolena v somnologii. IM Sečenová studovala detaily spánku lidí, časové fáze a související procesy v mozku. Komentáře k somnoložce Olga Aleksandrově jsou hojné.

Jak fungují somnologové?

Po přečtení všech knih a důkladném studiu na vyšší efektivitu O. Alexandrova potřebovala pochopit, jak řádně předložit materiál, který studoval. Faktem je, že jednoduchý příběh o problémech člověka a způsobech, jak je vyřešit, nestačí, takže poradci spánku obvykle pracují po dobu dvou měsíců, to je už nějaký čas.

Efektivní a efektivní práce se spánkem vyžaduje nejen konzultaci, ale zcela jinou aktivitu. Osoba nemá dostatek informativního materiálu - potřebuje práci ve speciální školení. Poté O. Aleksandrová zvládla povolání trenéra, a tak dokázala vytvořit jedinečný systém, který poskytl rodičům příležitost dostat během tréninku co nejúčinnější a nejrychlejší výsledek práce s dětským spánkem.

Časování

V současné době se na tréninkových trzích dosáhne stabilního a dobrého výsledku maximálně tří týdnů. Současně se neobtěžují na rady, jako například opuštění dítěte samotného k plačení. Ukázalo se, že výsledek může být dosažen pohodlnými metodami pro rodiče i dítě.

V důsledku práce dětské somnológy Olgy Aleksandrovy a trenéra skupiny dítě usíná a její matka už není nervózní a má radost z vlastního rodičovství. Pokud mohou všichni členové rodiny plně odpočívat, pak budou existovat harmonické vztahy.

Recenze

O technice O. Aleksandrovy existuje řada sporů na fórech a blogy. Někdo to považuje za efektivní, někdo naopak popírá to. Ale stojí za to říci, že existuje mnohem více pozitivní zpětné vazby. Podívejme se podrobněji na to, co napsali matky, které se zúčastnily výcviku Olgy.

Negativní zpětná vazba

Některé matky tvrdí, že zdržení se výdajů na školení se stalo velkým úspěchem, protože částka je nadhodnocená a dokonce ani všechny výhody metodiky ji nijak nezahrnují.

Jiní argumentují, že Olga Alexandrova jednoduše dokončila techniku ​​T. Hogga, a proto nic zásadně nového nemůže říct. Kromě toho jsou maminky trenéry, kteří dosáhli úspěchu během tréninku a nejsou odborníky.

Ze zpráv rodičů ve skupině somnoložky Olgy Alexandrovy dochází k závěru, že po roce mnoho dětí začíná spát lépe spát a až do roku tento způsob prakticky neovlivňuje situaci. Mnoho matek tedy pochybuje o proveditelnosti a účinnosti tohoto projektu.

Rozvod?

Řada žen tvrdí, že jde o běžný rozvod za peníze. Některé matky začaly mít problémy s dětmi po použití této techniky: hysterie, noční procházky, těžké zaspávání a časté probuzení. Tito lidé obvykle odcházeli do důchodu, protože destruktivně ovlivňovali ostatní. Frustrovaní rodiče tvrdí, že všechny pozitivní zpětné vazby píší stejní trenéři - tedy matky, které se podařilo uspět podle metody O. Alexandrovy. Oni také považují za trik rozdělit zákazníky o měsíce, protože díky tomu lidé se nepřekrývají a nevidí selhání nebo úspěchy svých předchůdců. Namísto těchto činností se mnozí doporučují, aby si přečetli knihy K. Gonzalez, známého pediatra. Spící tabulka somnológy Olgy Alexandrovy je uvedena níže.

Mumie také říkají, že každé dítě potřebuje individuální přístup, což znamená, že ani ta nejdůležitější technika nemůže být ve všech případech účinná. Navíc, často potížená doba u dětí je spojena s nerovnoměrností ve vývoji, emočním přetížením nebo přepracováním. Je lepší kontaktovat neurologa, osteopatu nebo psychologa, tedy zkusit jiné metody.

Existují nějaké pozitivní komentáře k systému zdravého dětského spánku?

Pozitivní zpětná vazba

V důsledku práce na systému zdravého dětského spánku Olgy Alexandrově se některé matky podařilo vstoupit do režimu s dítětem doslova za půl nebo dva týdny. Dítě spí tak dlouho, jak to má, dostane dostatek spánku. Maminky dokáží naučit děti spát doma, a ne na ulici. Kromě toho je třeba poznamenat, že kromě výuky spánku uživatelé čekají na podporu stejných rodičů a mentorů.

Samozřejmě, školení nemůže pomoci všem. Celkově se však během skupinových zasedání dosáhlo významného pokroku. Každá matka se musí rozhodnout, zda potřebuje takový způsob, jak opravit její spánek. Samozřejmě, je to docela drahé, ale ti, kteří prošli tréninkem a dosáhli pozitivního výsledku, říkají, že je lepší nekupovat horu nepoužitelných hraček nebo oblečení, které jsou dost pro jakoukoli rodinu, ale dát peníze na školení. Nyní vědí, jak učit dítě, aby usnulo samo.

Skvělý odborník

Rodiče říkají, že Olga Alexandrova je skvělá odbornice, která je dobře vědou v jejím podnikání a je připravena pomoci těm, kteří potřebují podporu. Pro někoho, jako je školení stává skutečnou spásu, protože matky mají čas na sebe, surfovat po internetu, číst knihu, v tichosti opustit dům, a ne do nekonečna houpací dítě a každou půlhodinu uklidnit svou hysterii. Kromě toho poskytuje cenné informace o odpovídající stravě, charakteristikách pozitivního vzdělávání. To vše dělá dítě a rodiče mnohem klidnější. Mnoho dětí skončí pláč jen díky vlivu objektu nebo pádu, namísto každých třicet minut bez zjevného důvodu.

Obvinění některých matek, které v knize somnoložky Olga Aleksandrová jednoduše vysvětluje techniku ​​Tracyho Hogga, jsou vyvráceny. Skutečnost je, že je napsána v malém objemu, zatímco Olga popisuje spoustu nuancí.

Samozřejmě, každá matka se sama rozhodne, jaké metody pracují v jejím případě. Některé znalosti nemusí být velmi užitečné, zatímco podpora trenérů může být neuvěřitelně smysluplná. Kromě toho mohou pozorování ostatních rodičů, kteří mají pozitivní změny, ovlivnit náladu každého účastníka, umožnit jim aplikovat vědomosti, získat pomoc a hledat klíč k jejich dítěti. Koneckonců, často maminky jsou nešťastné, hledají všude špinavý trik a nechtějí radu a systematicky jednat. V důsledku toho se situace nemění, dítě reaguje na negativní a ani nemůže snít o zdravém snu.

Ceny somnológy Olgy Alexandrovy

Knihy lze zakoupit za 250-300 rublů. Záleží na tom, kde je koupit. Náklady na školení by měly být předem specifikovány.

Pokud jde o cenu, matky, které získaly pozitivní výsledky, říkají, že nestojí za to ušetřit peníze na rozvoj dítěte, protože deset tisíc není tolik peněz, pokud jim díky němu pomůžete sami sebe a vaší rodině. Náklady na zdraví by měly být považovány za užitečnou investici, která se vyplatí v důsledku duševního klidu. Techniky zlepšování spánku dítěte by měly studovat všichni rodiče.

Mnoho matek šlo kolem všech lékařů, uchýlilo se k radám, jako je opuštění dítěte pláče, opuštění pokoje během hysterie, atd., Ale dostal jen stres. Nicméně jen díky školení dokázali vytvořit režim svých dětí, i když byli příliš energičtí a mobilní.

Samozřejmě, že byly poprvé obtížné, ale doslova za deset dní s náležitou péčí je vše normalizováno. Kromě toho existují volné materiály, které si je můžete prohlédnout, které je můžete částečně využít a vyzkoušet nové metody, které mohou být spouštěním změny a ukázat, zda je systém skutečně efektivní.

Mnoho lidí říká, že děti se skutečně naučí zaspávat sebe bez pohybové nemoci a hrudníku, v noci se probudí jen proto, aby se snížily (kvůli malému věku). Před tréninkem byla situace mnohem horší. Kromě toho jsou děti během dne mnohem méně citlivé. Nejcennější pro rodiče se nejen zlepší spánek, ale také znalosti o budování čas probuzení dítěte, podmínky pro stanovení dobrý spánek, úpravy stravy, pozitivního rodičovství systému a interakci s dítětem.

Závěr

Každá matka se proto sama rozhodne, zda potřebuje tento systém. Pokud vám žádné prostředky nepomohou, možná byste se měli uchýlit k této metodě. Náhle se v tomto konkrétním případě skutečně ukáže být efektivní.