Upravující byliny: typy, popis, aplikace

Uklidňující bylinky ve formě čajů a bujónů přinášejí rychlou úlevu v každé stresové situaci. Zbavují výskyt takových příznaků, jako je úzkost, nadměrná nervozita a problémy se zaspáním.

Stres a léčba bylinami

Uklidňující byliny jsou přírodní léčiva, která vám umožní uvolnit se po náročném dni. Bylinné ošetření je bezpečné. Jejich působení neovlivňuje tělo negativně. Bylinné infuze pomáhají překonat potíže spojené s usínáním, nepohodlí, stresovými stavy, které způsobují emoční vzrušení.

Stres je běžný fenomén naší doby. Přivádí lidi téměř každý den. Rychlé tempo života, nezdravá strava, sada negativních emocí a zážitků způsobují tento stav. Během dne se člověk setká se stovkami takových situací a často si nevšimne reakce svého těla. Negativní účinky stresu nás však negativně ovlivňují a způsobují onemocnění srdce, poruchy trávicího systému, příznaky bolesti hlavy a špatné zdraví.

Nejčastěji při léčbě stresu stačí použití bylin, které uklidňují nervový systém. Jedná se jemně, ale účinně, zvláště pokud jsou užívány pravidelně. Léčba obvykle trvá čtyři až šest týdnů. Terapie může být opakována po dvou týdnech přestávky.

Rostliny pro léčbu stresu a deprese

Zvažte, jaké bylinky, které uklidňují nervový systém, se používají k léčbě stresu a deprese:

• Lékařská angelika, také nazvaná angelica. Jedná se o dvouleté rostliny pěstované v zahradách. Pro terapeutické účely, vhodných kořenů a semen, které uklidňující účinek na nervový systém snižují výskyt poruch bolesti hlavy a nervů, zmírnit křeče gastrointestinálního traktu, usnadnění a urychlení trávení.
• Barbaris. Tato okrasné keře s jedlými plody, které obsahují cukr, třísloviny, karotenoidy, organické kyseliny a jsou bohaté na vitamín C. Tímto způsobem, dodávají energii a mají stimulační účinek na nervový systém.
  
• Chmel. V podstatě je spojeno s výrobou piva, ale po staletí se tato rostlina používá v rostlinné medicíně. Má různé terapeutické vlastnosti - diuretický, antiseptický a analgetický, ale je nejlépe známý svým sedativním účinkem a hypnotickým účinkem. Chmel brání pohybu podnětů k nervovému systému, zabraňuje funkci mozkové kůry, uklidňuje a uklidňuje. Ideální je i v případě problémů s usínáním.
• Jezulka je keř, jehož ovoce je skutečným pokladem neocenitelných složek. Obsahují mnoho vitamínů B a C, proto zlepšují vytrvalost těla a posilují nervový systém. Zvyšte imunitu, chráňte před nemocemi.
• Třezalku tečkovanou. Rostlina je na seznamu uklidňujících bylin z nervů. Alkoholická infuze z rostliny má vlastnosti antidepresiv. Žloutenka zvyšuje citlivost těla na světlo, takže po jeho použití byste měl opustit solárium a nemusíte být příliš dlouho na slunci. Chcete-li čaj z třezalky vyrábět čaj pro zlepšení nálady, musíte udělat čajovou lžičku suchých bylin 10 minut ve 150 ml vařené vody, vypít 3x denně.
  

• Hloh. Je to keř, jehož květy a plody obsahují třísloviny, flavonoidy a fytosteroly, normalizovat srdeční sval a zvyšuje sílu jeho kontrakce. Alkoholická infúze hlohu je pro nervy uklidňující. Je zvláště účinný v případech poruch srdečního rytmu způsobených vzrušením. Pro přípravu čaj uklidňující nervy hloh potřebné lžičku suchého materiálu z rostliny vařit 10 minut v 150 ml vařící vody, odtok (mohou sladit). Měl by být opil až 3krát denně.
• Magnolia. Známé pro své nádherné barvy. Kromě vysokých dekorativních vlastností má léčebné vlastnosti. Studie potvrdily anxiolytický, sedativní účinek. Magnolia má vlastnosti antidepresiva, pomáhá při špatné náladě, ztrátě energie.

Byliny pro uklidnění srdce

Četné studie ukázaly, že nejúčinnější uklidňující bylinky, které normalizují srdeční funkci, zahrnují valeriánské orgány. Obsahuje řadu esenciálních olejů, které přinášejí úlevu od bolesti hlavy. Přípravky z trávy zpomalují práci srdce, snižují stres a nervové napětí. Léky odstraňují jakékoliv záchvaty udušení, palpitace, křeče, třes a brnění v končetinách, které vznikají na nervu. Ale tyto léky mohou také narušit psychomotorickou aktivitu, takže při řízení automobilu byste měli věnovat zvýšenou péči.

Valerijský kořen a výtažky z ní jsou součástí mnoha sedativních léků, které usnadňují usínání, zmírňují pocity úzkosti a podrážděnosti. Můžete také připravit přípravky z této byliny doma. Při užívání léčivých přípravků z rostlinných surovin je však nutno mít na paměti, že po 3-4 týdnech je třeba několik dní odpočinout. Po této době se můžete vrátit k její aplikaci.

• 100 gramů mletých kořenů valeriánů nalijte půl litru čisté vodky. Je třeba nechat na infuze týden, z času na čas potřást nádobu. Poté musí být produkt filtrován. V tinktře přidejte 2 šálky vařené studené vody, promíchejte a nalijte do tmavých lahví. Uchovávejte jej v chladničce. Lék se užívá 3krát denně po jídle pro 40-50 kapek ve sklenici vody.
• Chcete-li dělat čaj z valeriánů pro nespavost, musíte udělat lžičku drceného kořene rostliny 10 minut ve 150 ml vroucí vody, napněte, oslaďte medem. Pijte jednu hodinu před spaním.

Jaké bylinky upokojují srdce? Při neuróze tohoto orgánu se doporučuje pít infuze z matky. Tato rostlina odstraňuje příznaky stresu a zabraňuje jejímu zhoršení.

Při nadměrné tvrdé práci srdce jako uklidňující bylinky, jako je hloh, pomůže řezník. Zlepšují krevní oběh a zvyšují přívod kyslíku do srdečních komor.

Melissa, heřmánek, máta - uklidňující byliny pro děti

Hyperaktivita nervového systému u dětí může být způsobena četnými onemocněními. Dokonce i s prvními příznaky chřipky se dítě oslabí a podráždí. Abyste ulehčili dítě z jeho těžkého stavu, měli byste ho vypít s bylinkovým čajem z citrónového balzámu, mátou nebo heřmánek. Tyto byliny pomáhají usnout a uvolnit mladé tělo. Heřmánek patří mezi nejoblíbenější a nejbezpečnější byliny, uklidňující nervový systém, které lze použít pro kojence od prvního měsíce života.

Peppermint má relaxační účinek na hladké svaly trávicího traktu, čímž zmírňuje spasmy žaludku a střev, které jsou důsledkem stresu a nervového napětí.

Byliny z nervů během těhotenství

Těhotenství je jedinečné období, během kterého se mnoho nervových léků nedoporučuje kvůli jejich antispazmickým vlastnostem a možnosti předčasných a nežádoucích kontrakcí dělohy. Které uklizené bylinky lze použít v této době? Budoucí matka může bezpečně používat bezpečné rostliny se sedativním účinkem, mezi něž patří melissa a valerián.

Nervové napětí může být sníženo tím, že se uvolní koupel s přídavkem heřmánku, santalového dřeva, levandule, jalovce, růží, šalvěje, muškátového oříšku. Několik kapek jednoho z těchto olejů může impregnovat kapesník a pak během stresu nebo úzkosti vdechovat páry. Stimulují produkci chemických látek v těle, které odolávají únavě.

Bylinný uklidňující čaj

Chcete-li upokojit nervy pomocí bylin, můžete použít následující recept.

Pro přípravu bylinného čaje pro osoby žijící v nervovém tahu budete potřebovat:

• 100 g plodu z hlohu;
• 40 g melissa bylinky;
• 30 gramů květů heřmánku;
• 20 g žloutenka;
• 10 g kořenu valerianu.

Trávy by měly být důkladně promíchány v misce, umístěné v těsně uzavřené nádobě. Jedna polévková lžíce směsi trvá 5 minut pod víkem v 1 šálku vroucí vody. Zapij se frac12 - sklenici teplé infuze 2 krát denně mezi jídly. Bujón uklidňuje nervy, posiluje srdce a snižuje krevní tlak.

Sirup, zklidňující nervy

Abyste to udělali, musíte si vzít 10 g: valerián, heřmánek, heřmánku a kočky. Míchat a nalít 12 litrů alkoholu nechte vařit 14 dní. Vaříme tinkturu a mícháme s 200 ml medu a 200 ml rostlinného glycerinu. Nalijte do skleněných lahví, skladujte na temném, chladném místě. Při útocích úzkosti, hysterii, paniky užívejte 1 lžíci 2krát denně. Sirup obnovuje nervovou rovnováhu v dobách špatného zdravotního stavu, náhlé změny nálady, zmírňuje depresivní stavy. Má uklidňující a lehce hypnotický účinek.

Tinktura k uvolnění nervového napětí

Budete potřebovat následující složky:

• 50 g listů z citronových balzámů;
• 10 g květin levandule;
• 5 g sušeného černého rybízu;
• 1 litr suchého bílého vína;
• 50 ml alkoholu.

Byliny musí usnout ve sklenici, nalít alkohol a víno, namočit 3 dny, filtrovat a nalít do čistých lahví. Napijte dvakrát denně 25 ml.

Další způsoby, jak uklidnit nervy

Mnoho bylinných léků má uklidňující účinek na nervový systém. Doplněkem k této léčbě může být masáž, která pomáhá relaxovat a snižovat napětí. Masáž je ještě efektivnější, pokud se během relace používají esenciální oleje. Pravidelné používání léčivých bylin přispívá k zachování našeho zdraví.