Panika: co to je, příčiny a rysy projevu. Záchvaty paniky: Příznaky a léčba

Vědci již dlouho prokázali, že téměř polovina světové populace je vystavena tomuto stavu panice. Co to je, musíte to vědět, abyste tomu mohli zabránit. Není to tak neškodné, jak se zdá na první pohled. Pokud potřebujete pochopit, jak zacházet se stavem, jako je panika, jaká je tato patologie - musíte se nejprve dozvědět.

Takže jde o individuální nebo masový strach (strach), který vzniká pod vlivem zřejmé nebo fiktivní hrozby. Stav je doprovázen různými somatickými postiženími v těle a má svou vlastní symptomatologii. Nejčastěji je tento stav diagnostikován u osob ve věku od 20 do 40 let. Ve většině případů se člověk snaží vyhnout těm místům nebo faktorům, které vyvolaly útok. Pokud se patologie dále rozvíjí, pak se sociální postižení jen zvýší.

Příčiny vývoje

Úzkost, panika, strach vznikají v důsledku:

• Silné emocionální zmatek nebo stres, se kterými se nervový systém nemůže vyrovnat.
• Konflikty s lidmi.
• Velmi jasné světlo nebo hlasitý zvuk.
• Příjem hormonálních léků.
• Těhotenství nebo potrat.
• Příjem alkoholických nápojů.
• Atmosféra nejistoty vznikající u velké skupiny lidí.
• Reálné nebo imaginární nebezpečí pro lidské zdraví nebo život.
• Potřeba přijímat rozhodnutí nebo jednat bez vědomého plánu v krátké době.
• Duševní choroby.
• Psychologické faktory (obtížné dětství, ve kterém byly všechny negativní emoce přivedeny do podvědomí).

Stav paniky se může objevit několikrát týdně nebo se vůbec nezjistí, pokud lidské tělo není ovlivněno. Nejčastěji po takovém útoku se člověk cítí ospalý a nějaká úleva.

Panický záchvat je charakterizován skutečností, že pro osobu nese nejtěžší stres, ale nepředstavuje žádnou vážnou hrozbu pro život.

Jak se manifestuje patologický stav?

Existují takové příznaky panice:

1. Příliš rychlý puls.
2. Zvýšené pocení.
3. Rušivé ruce, vnitřní chvění, zimnice.
4. Pocit těžkosti dýchání, nedostatek vzduchu, udušení.
5. Bolest v srdci.
6. Nevolnost.
7. Nepohodlí v břiše.
8. Závrať, zhoršená koordinace, pre-synkopa.
9. Pocit depersonalizace.
10. Strach z nekontrolovaných činů.
11. Brnění v končetinách nebo pocit necitlivosti v některých částech těla.
12. Strach ze smrti.
13. Nespavost.
14. Zmatek vědomí.
15. Časté močení.
16. Poškození sluchu a zraku.
17. Šlehání v krku, potíže s polykáním.
18. Konvulzivní projevy.
19. Porušení sexuální funkce.
20. Tuhost pohybu nebo naopak - zvýšená mobilita.

Prezentované příznaky se obvykle objevují najednou. Nicméně, záchvat paniky může být důsledkem duševních poruch, takže se může vyvinout i bez jakéhokoli důvodu.

Komponenty a mechanismus vývoje paniky

Panic (že takový stav je nebezpečný, je již známý) je závažným porušením, které zahrnuje následující součásti:

1. Úzkost (silný strach, nepříjemné pocity v hrudi a svalové napětí).
2. Vegetativní příznaky (nedostatek vzduchu, zimnice, zvýšený krevní tlak).
3. Jiné příznaky (závratě, pocit dezorientace v okolním prostoru).

Trvání záchvaty paniky se pohybuje od několika minut do jedné hodiny. Následně má člověk pocit slabosti a únavy po celý zbytek dne.

Pokud jsou tyto příhody pozorovány příliš často, doktor může diagnostikovat duševní poruchu u pacienta. To znamená, že lidé v tomto případě žijí s neustálým očekáváním nového útoku.

Úzkost, panika je nepříjemný stav, který se rozvíjí ve fázích. Mechanismus jeho vzhledu je toto:

1. Za prvé, člověk se dostane do stresující situace, která přispívá k uvolnění velkého množství adrenalinu do krve.
2. Poté se krevní cévy zužují a tepová frekvence se zvyšuje.
3. Nyní dochází ke zvýšení dýchání, což vede k poklesu koncentrace oxidu uhličitého v krvi.

Současně, čím více panice se vyvíjí, hrůza, tím výraznější jsou příznaky, takže se ukazuje jako bludný kruh. To je typické pro jednotlivé případy patologického stavu.

Masová panika se vyvíjí takto:

• Nejprve existuje motivace.
• Dále jednotliví lidé začnou reagovat emocionálně na ně a šíří paniku v davu.
• Emocionálně infikovaní lidé začínají udržovat patologický stav.
• Existuje výkřik, útěk, ve kterém lidé mohou zahynout. A křik může pouze posílit panický stav.
• Obnova klidu, apatie v důsledku ztráty síly.

To znamená, že tento stav může být pro lidský život nesmírně nebezpečný.

Klasifikace záchvaty paniky

Chování panic lze rozdělit takto:

1. Co se týče pokrytí lidí:

• Individuální. Je to typické pouze pro jednu osobu, například pro studenta, který prošel zkouškou, nebo pro ženu, která se chystá porodit dítě.
• Hmotnost. V tomto případě se mnoho lidí okamžitě setká s tímto patologickým stavem. Vyvolání různých přírodních katastrof (požár, povodeň) nebo sociálních faktorů.

2. Podle povahy:

• Behaviorální. Akce v tomto případě jsou smysluplné, ale diktovány emocí. A ne vždy jsou to odpovídající reakce na hrozbu. Vývoj a zmírnění takového záchvatu paniky nastává postupně. Je to typické, že vzniká v některých společenských skupinách nebo mezi obyvatelstvem. V davu se obvykle nerozvíjí.
• Affective. To je typické pro skupinu, která byla rychle zachycena silným smyslem pro strach a hrůzu. Zpočátku jsou panické nálady zaznamenány u jednotlivých lidí, kteří mohou něco rychle vpichnout. Pak se tato nálada rozšířila do celého davu. V tomto případě skupina zaznamená stav hysterie, psychózy. Taková panika je považována za velmi nebezpečnou, protože dav prakticky neovlivňuje své činy a vnímá realitu nedostatečně.

3. Formami projevu:

• Panická nálada. Tato podmínka je neodmyslitelná nejen pro jednotlivce, ale také pro celé vrstvy společnosti. Chování lidí v tomto případě je obtížné předvídat, protože je schopno měnit náhodné podněty.
• Hromadný exodus. Jedná se o extrémně nebezpečný stav, pro který je charakteristický let lidí z imaginárního nebo reálného nebezpečí. A to je často v bezvědomí.
• Ekonomická panice. Vyskytuje se především na bankovních burzách během finanční krize, růstu cen i inflace.

Cokoliv záchvaty paniky, příznaky a léčba tohoto stavu je určena lékařem. Nezávisle na tomto problému nemůžete zvládnout.

Vlastnosti diagnostiky patologie

Je třeba si uvědomit, že jakýkoli nevýznamný faktor v citlivé osobě může způsobit paniku, že by taková nemoc měla být diagnostikována odlišně, protože může být součástí jiného úzkostné poruchy. Definice onemocnění se tedy děje na následujících parametrech:

1. Během útoku má pacient z výše uvedeného alespoň 4 příznaky.
2. Vývoj této podmínky je neočekávaný a nemůže být vyvolán zvýšenou pozorností od jiných lidí.
3. Tam jsou nejméně 4 útoky za měsíc.

Abyste mohli spolehlivě diagnostikovat, je třeba:

• Záchvaty paniky nebo záchvaty autonomní úzkosti vznikly nejméně jednou za měsíc. V takovém případě nemusí být nutně přítomny okolnosti, které nesouvisejí se skutečnou nebo objektivní hrozbou.
• Patologický stav nebyl omezen na předvídatelné situace.
• Mezi záchvaty paniky byly tiché období, kdy nebyly pozorovány úzkostné příznaky nebo mají minimální závažnost.

Hlavní metody léčby

Osoba se slabým nervovým systémem, vysokou citlivostí na vnější psychické podněty může paniku. Co dělat v tomto případě, je důležité vědět, aby se snížily negativní důsledky patologie.

Ve většině případů se terapie provádí ambulantně. Jen extrémně těžké formy patologie vyžadují hospitalizaci. Přirozeně musí být léčba každého pacienta individuální a složitá.

Obsahuje:

• Emocionální podpora pacienta.
• Fyzioterapeutické metody.
• Psychoterapie a další způsoby léčby.
• Užívání léků.

Vlastnosti léčení PA

Panika (co je, je to již jasné) vyžaduje zásah lékařů. Často pro užívání drog používané drogy, které v lékárnách dnes je docela hodně. Pomáhají snižovat počet útoků, přestože každá léčiva má své vedlejší účinky, což může zhoršit stav pacienta.

Pro uklidnění pacienta jsou tyto léky užívány:

1. Tinktura valeriána, matka nebo pivoňka.
2. "Valocordin" (poskytuje sedativum).
3. Závažnější léky: "Diazepam", "Temazepam" (účinek je 15-20 minut). Tyto léky se používají k zastavení útoku.
4. Pro kontrolu patologie lze použít antidepresiva, trankvilizéry, nootropika, beta-blokátory. Dávkování, stejně jako trvání léčby v tomto případě je přísně určeno lékařem.

Psychoterapie v léčbě patologie

Tato metoda boje proti panickým záchvatům je hlavní a nejvhodnější. Existují takové psychoterapeutické metody léčby:

• Kognitivně-behaviorální (nejčastěji používaná). Zde se odborník postupně snaží změnit postoj osoby k problému. Vysvětluje se mechanismus vývoje patologického stavu. To znamená, že terapeut by měl naučit pacienta, aby nebyl znepokojen úzkostnými příznaky, okamžitě panickou.
• Hypnóza. Výhodou této techniky je rychlý výsledek. Zde se návrh obecně používá. Nicméně, ne každý pacient se k hypnóze.
• Rodinná psychoterapie. V tomto případě se práce provádí se všemi příbuznými pacienta, a nejen s ním.
• Psychoanalýza. Nevýhodou této metody je její trvání. To znamená, že léčba může trvat déle než jeden rok.
• Neuro-lingvistické programování. Zde se odborník snaží změnit názor člověka na okolnosti, které způsobují záchvaty paniky.
• Body-orientovaná psychoterapie. Důraz je v tomto případě kladen na tělesné pocity pacienta. Pro dosažení pozitivního účinku se používají dýchací cviky, stejně jako relaxační a svalové techniky.

Jiné metody léčby

Pokud se z nějakého důvodu spojili několik negativních faktorů, které způsobují strach v osobě, může panic. Co je to pravděpodobně, každý druhý obyvatel planety ví.

K boji proti této patologii se používají nejen léky, ale i fyzioterapeutické postupy:

1. Koupání v bazénu.
2. Masáž s použitím aromatických olejů, které pomáhají uvolnit osobu.
3. Léčba sanatorií.
4. Akupunktura.

Další způsoby léčby jsou:

• Automatické školení. Pomáhají obnovit normální funkčnost autonomního nervového systému, potlačují negativní emoce. V tomto případě se používají speciální cvičení respirační gymnastiky, napětí a relaxace svalového systému. Navíc důležitou součástí výcviku je výslovnost slovních formulací, které mají určitou sekvenci.
• Jóga.

Prevence patologie

Abychom předešli záchvatům paniky, je nutné dodržovat tato doporučení:

• Je třeba aktivně bojovat proti zvýšené úzkosti a depresi. Z tohoto důvodu jsou potřebné nejen léky, ale také poradenství psychologa (psychoterapeut).
• S pomocí tradičních a netradičních metod je nutné vyvinout odolnost proti stresu. Relaxace, meditace, fytoterapie, praktiky sebeovládání pomohou.
• Je žádoucí naučit se, jak žít pozitivně, aby byla situace hodnocena přiměřeně. Neexistují žádné zoufalé situace.
• Pravidelně musíte dávat odvzdušnění negativním emocím.
• Je důležité řídit zdravý životní styl: jíst správně, cvičit, odpočívat správně.
• Nezaměřujte se na ty chyby, které byly v minulosti spáchány. Musíte se snažit zvýšit své sebevědomí.

To jsou všechny informace o tématu. Zkontrolovali jsme záchvaty paniky, příznaky a léčbu tohoto stavu. Je velmi důležité dbát nejen na fyzické, ale i duševní zdraví, protože v lidském těle je vše propojeno. Nejlepší je nechat projevovat panické poruchy. Buďte zdraví!