Tendonitida Achilová šlacha: léčba doma

Bylo nám řečeno, že sportování je dobré pro zdraví. Samozřejmě, mírné fyzické aktivity jsou prostě nezbytné, aby byly tónovány a mají zdravé tělo a zdravou mysl. Ale jak je známo, povolání v profesionálním sportu jsou nejen peníze a sláva, ale i časté zranění, které jsou někdy příčinou odchodu sportovce z velkého sportu. V našem článku budeme analyzovat jednu z těchto onemocnění - tendonitidu Achillovy šlachy. Léčba tohoto onemocnění bude také zvažována.

Co je patologie?

Tendonitida je onemocnění charakterizované zánětlivým procesem v oblasti Achillovy šlachy. Patologie se často vyvíjí u lidí, kteří se profesionálně zabývají sporty, Achillova šlacha overexertion, což vede k výskytu onemocnění.

Níže se budeme zabývat podrobněji léčbě. Tendonitida Achilová šlacha se může rozvinout a v seniorském věku, dokonce i u těch, kteří nechodí do sportu. To je způsobeno věkovými změnami, pohybem kotníku se postupně snižuje a šlacha se stává méně elastickou, což může vést k traumatu.

Co vyvolává vývoj onemocnění

Jste diagnostikován s tendonitidou Achillovy šlachy? Léčba a příčiny této patologie budou popsány v článku. Za prvé budeme podrobněji analyzovat faktory, které vyvolávají onemocnění:

1. Snižuje elasticitu s věkem. Šlach se skládá z kolagenu a elastických vláken, které z něj činí silnou a roztažitelnou. Čím starší člověk se stane, tím více se tyto hodnoty sníží a zatížení může vést k rušení nebo poškození vláken šlachy. To je spojeno s tím, že po 35 letech by každý trénink měl začít s zahřátím.
2. Velká zátěž. Sportovci jsou zpravidla vystaveni jim. Nadměrné cvičení vedou k přetížení šlachy. Krátká doba odpočinku nedovoluje, aby se tkáně dostatečně zotavily a mohlo dojít k prasknutí vláken.
3. Ploché nohy s hyperpredací, když noha spadne dovnitř. Při chůzi v této poloze je šlaha více napnutá a může být zraněna.
4. Nepohodlné boty, zejména pro sportovní tréninky. Existuje nesprávné rozložení zátěže, což může vést k rozvoji této patologie. Láska k ženám na vysoké podpatky může vést k tvorbě tendonitidy Achillovy šlachy. Léčba je v tomto případě také nezbytná.
5. Pata na patě (Deformace Haglunda) v místě, kde je připojena šlachy.
6. Infekční onemocnění mohou také vyvolat vývoj patologie.
7. Některé problémy s kosti a klouby, například artritidy. Různé délky nohou.
8. Příčinou vzniku patologie může být dna, revmatoidní artritida, onemocnění štítné žlázy.

Kterýkoli z těchto důvodů může vést k vážné léčbě, Achillová tendonitida šlachy neprojde sama. Doporučuje se vidět první známky lékaře.

Symptomatologie onemocnění

Onemocnění se může vyskytnout ve dvou formách:

• Ostré.
• Chronické.

Pokud existuje akutní forma patologie, jsou možné následující projevy:

• Výskyt bolesti během cvičení nebo tréninku. Postupně bolest ustoupí a po zbytku zmizí úplně.

• Pokud máte pocit Achillovy šlachy, máte pocit nepohodlí.

Pokud spočítete nohy, dochází ke spárování mikrofraktur, takže se zdá, že vše prošlo, ale nová zátěž vede k opakovaným zraněním.

Pokud se příznaky nedaří věnovat pozornost včas, postupně se patologie změní na chronickou formu, která má následující příznaky:

• Postupné zvyšování bolesti.
• Během cvičení se bolest stává silnějším, dokonce i zahřátí a zahřátí nepomáhají.
• Odpočinek také nezmírňuje bolest, ihned po probuzení už je můžete cítit.
• Během sestupu nebo výstupu na žebříku vzniká syndrom bolesti.

Chronické i akutní formy onemocnění mohou mít také následující projevy:

1. Šlach se ztuhne.
2. U svalů gastrocnemius se projevuje přílišné napětí.
3. V oblasti kotníku může být omezená pohyblivost.
4. Bolest může být pociťována po celém šlachu nebo pouze v oblasti paty.
5. Při pohybu se může vyskytnout škubnutí hlezenní kloub.
6. Stává se obtížnější ohýbat nohu a stát se na prstech.

Nenechte se vyvíjet chronická tendonitida Achillovy šlachy. Léčba v tomto případě bude trvat déle a vážněji.

Typy onemocnění

Toto onemocnění lze rozvinout a projevit se různými způsoby. V závislosti na tom se rozlišuje několik forem patologie:

1. Peritendinitida se projevuje zánětlivým procesem v okolních měkkých tkáních.
2. Tendonitida - samotná achilová šlacha je ovlivněna, přilehlé tkáně nejsou ovlivněny.
3. Enthesopathy. S touto formou onemocnění se degenerativní proces rozvíjí na hranici s kostí, může se objevit kůňovitá kůže.

Diagnóza onemocnění

Pokud se předpokládá tendonitida Achillovy šlachy, léčba by měla být zahájena až po objasnění diagnózy.

Jako diagnostické metody se používají následující:

1. Fyzikální vyšetření. Lékař provádí palpaci a identifikuje místa, kde je bolest nejvíce bolestivá.
2. Radiační diagnostika, Ale při absenci kalcifikací to nepomůže při správné diagnóze.
3. MRI pomůže určit přítomnost trhlin.
4. Ultrazvuk. S jeho pomocí můžete určit potřebu chirurgického zákroku.
5. Existuje také rentgenová studie, která ukazuje místo zánětlivého procesu.

Jakmile je diagnóza potvrzena tendonitidou Achillovy šlachy, léčbu by měl jmenovat lékař.

Léčba tendonitidy

Pokud se poprvé objevily nepříjemné pocity v šlach, stačí na chvíli omezit zátěž a opřít nohy. Chcete-li odstranit otok a zarudnutí, můžete použít led.

Pokud i po odpočinku a sníženém zatížení bolest neprojde, pak budete muset navštívit lékaře. Léčba této choroby je zpravidla prováděna v několika směrech:

1. Konzervativní terapie.
2. Léčba léků.
3. Lidové metody terapie.
4. Fyzioterapeutické postupy.
5. Chirurgická intervence.

V závislosti na závažnosti nemoci si lékař zvolí taktickou léčbu.

Léčba tendonitidy

Pokud dojde k tendonitidě Achillovy šlachy, mělo by léčba ruptu nebo drobných poranění začít se snížením zatížení a imobilizací této oblasti. To lze provést několika způsoby:

• Použijte pneumatiku nebo sádru.
• Použijte elastický obvaz.
• Klepání.
• Ortéza, která může částečně nebo úplně omezit pohyb.

To by mělo začít, pokud existuje tendonitida Achillovy šlachy, léčba. Fotografie se zobrazují dobře.

Dále lékař předepisuje léčebnou terapii, která zahrnuje:

• Příjem nesteroidních protizánětlivých léků - Nimesil, Naklofen.
• Pokud existuje rozsáhlý zánětlivý proces, může být vyžadována antibakteriální léčba.
• Chcete-li zmírnit bolesti, můžete použít noční kompresi pomocí přípravku "Analgin", "Novokain" nebo injekci anestetik.
• Pokud je diagnostikována tendonitida Achillovy šlachy, je možná i léčba mastí. K tomu často používají "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseril".

Po použití léků k odstranění zánětu a snížení bolesti můžete pokračovat v procedurách fyzioterapie.

Fyzioterapie proti tendonitidě

Fyzioterapeutické metody jsou vynikajícím přírůstkem léčby drogami. Nejčastěji jsou pacientům předepsány následující postupy:

• Magnetoterapie.
• Laserová léčba.
• Ultrazvuková léčba.
• Terapie šokovými vlnami.

• Elektroforéza.
• Aplikace bláta.

Správně provedená léčba, pokud existuje tendonitida Achillovy šlachy (léčba a příznaky jsou vám představeny v článku), brzy dává pozitivní výsledek. Bolest spadne a mobilita se zotavuje.

Tradiční medicína v tendinitidě

S mnoha nemocemi může lidská léčba pomoci. Tendonitida Achillova šlacha se mu také dobře hodí. Nejúspěšnějšími způsoby jsou:

1. Masáž s ledem. K tomu si vezměte plastové šálky a nalijte do nich vodu a vložte je do mrazničky. Když kapalina zmrzne, horní část nádoby se masíruje zraněným místem po dobu 15-20 minut několikrát denně.
2. "Hlavní sádra". Je nutné zbit kuřecí bílkovinu a přidat 1 polévkovou lžíci alkoholu nebo vodky. Dobře protřepte a přidejte lžíci mouky. Aplikujte směs na elastický obvaz a obvazovku. Změna tohoto obvazu je nutná každý den, pomůže odstranit otoky a bolesti.
3. Lidoví lékaři doporučí přidání kurkumu do stravy. Curcumin, který obsahuje, pomáhá zmírnit bolest a odstranit zánět.
4. Použití solných obvazů. Předběžně je nutné rozpustit lžíci soli ve sklenici teplé vody. V kapalině navlhčete ubrousek, vyčistěte, zabalte do sáčku a několik minut umístěte do mrazničky. Aplikujte na bolavý bod a pribintovat, držte, dokud je ubrousek úplně suchý.

Pokud existuje tendinitida Achillova tendinitida, lze lidové léky léčit pomocí infuze a odvaru léčivých bylin:

• Připravte infuzi polévkové lžíce, měsíčku a 250 ml horké vody. Přiveďte k varu, nalijte několik hodin a poté 1 lžíci infuze zředěné 300 ml vody a na zraněném místě obvazte.
• Komprese elecampanu. Musíte vzít 3 lžíce trávy a nalijte 0,5 litru teplé vody, vařte 15 minut. Namočte do odvaru tkaninu a připevněte ji k bolavému místu.
• Použití borových větví pro přípravu táců. Je nutné vzít kbelík a naplnit ho dvěma třetinami větve borovice, nalít studenou vodu a vařit ji půl hodiny. Pak musíte trvat 2-3 hodiny a koupat se 15-20 minut.
• Použijte směs dvou kapek jedlých a levandulových olejů na bolest a přidejte čajovou lžičku jakéhokoli rostlinného oleje.
• Tinktura pelyně má obnovující účinek na tělo a zmírňuje zánět. Chcete-li to udělat, musíte vzít dvě lžíce sušených bylin a nalít 250 ml vroucí vody, po 30-minutové infuzi, vzít lžíce několikrát denně.

Po kompresi můžete doporučit použití jedné z mastek:

1. Masť z žluťáku pomůže vypořádat se se zánětlivým procesem. Připravte poměrně jednoduché: musíte smíchat ve stejném množství dětský krém a květy měsíčku. Oblékání bolavých míst je nejlepší pro noc.
2. Vezměte stejné množství vepřového tuku a masti z paliva, kombinujte a roztavte se v ohni. Po ochlazení může být aplikována na postiženou oblast.
3. Můžete vyrobit masti z hlíny. Chcete-li to udělat, vzít 500 g jílu a zředit ji ve vodě až do konzistence mastic, a pak přidat 4 polévkové lžíce jablečného octa. Poté navlhčete výslednou kompozici ubrouskem a naneste na oparu na hodinu. Kurz terapie je až 6 procedur a pomáhá zbavit se bolesti a otoku.

Pokud je tedy diagnóza "Achillová tendinitida tendonitida", léčba lidovými léky pomůže obnovit obvyklý způsob života rychleji.

Operační intervence

Pokud jsou všechny konzervativní metody léčby vyzkoušeny, ale neexistuje žádný výsledek, pak se bude muset uchýlit k chirurgickému zákroku. Lékař během operace dělá řez a exciduje postiženou oblast a pak je šití šitá. Pokud dojde k výrůstku Haglund, je také odstraněn.

Pokud jste ještě museli uchýlit k chirurgickému zákroku s onemocněním, jako je tendonitida Achillovy šlachy, léčba, rehabilitace po operaci trvá několik měsíců. Je nutné nosit speciální botku po dobu 6 týdnů. Postupně, asi za pár týdnů, můžete zkusit vstoupit na operovanou nohu.

Po odstranění ortézy je předepsán rehabilitační kurz, který napomůže zcela obnovit funkci šlachy. To obvykle trvá od měsíce po tři.

Speciální cvičení s tendinitidou

Po operaci vám sada cviků pomůže rychleji se zotavit. Zde je několik doporučení pro jejich implementaci:

1. V první řadě je chůze, pro to musíte vyzvednout pohodlné boty a v procesu pohybu, aby se hladké role z paty na špičku. Doba chůze, rychlost a délka kroku by měly být postupně zvyšovány.
2. Doporučuje se zvedat ponožky a půlkapy.
3. Pomozte obnovit cvičení ve vodě. Tělo ztrácí většinu hmotnosti, takže cvičení, které nelze v hale v určitém období udělat, mohou být bezpečně provedeny ve vodě.
4. Můžete běžet pouze po dobrém tréninku.
5. Je užitečné provádět cvičení pro roztažení svalů a šlach gastrocnemius, pro tento účel postavte se u zdi, opřete se o ruce a nechte zraněnou nohu zpátky a odpočívejte na špičce. Zůstaňte v této pozici po dobu 30 sekund.
6. Postavte se na okraj plošiny a dřepte. Toto cvičení posiluje sílu a elasticitu Achillovy šlachy.

Při provádění cvičení je třeba mít na paměti, že zátěž by měla postupně zvyšovat. Návrat ke sportovnímu tréninku je možný pouze po povolení ošetřujícího lékaře.

Jak zabránit vývoji patologie

Uvažovali jsme o takové nemoci jako tendonitida Achillovy šlachy. Léčba a prevence by měla být na správné úrovni, aby se zabránilo rozvoji patologie. Pro tento účel je třeba dodržovat následující doporučení:

1. S věkem se pružnost šlachy snižuje, takže po 40 letech je nutné vést živý životní styl a zahrnout do souboru cvičení ty, které pomohou použít lýtkové svaly.
2. Když děláte sporty nebo jakékoliv zatížení, neměli byste okamžitě zahájit hlavní cvičení, musíte zahřát a komplex pro protahování.
3. Všichni sportovci by měli sledovat dodržování režimu tréninku, svaly by neměly být přetížené.
4. Pro všechny sportovní aktivity byste měli vybrat správné boty.

Pokud konzultujete lékaře s výskytem prvních příznaků onemocnění a dodržujete všechna doporučení pro léčbu a obnovu, je prognóza šlachonitidy Achillovy šlachy poměrně příznivá. Postupně se tkáně zotaví, zánětlivé procesy se rozplynou a bude možné se vrátit do sportovního režimu nebo do obvyklého způsobu života. Ale musíme si vždycky pamatovat, že naše zdraví je jen v našich rukou, takže se o sebe postarat.