Lady-dance: stylové prvky

"Lady-Dance" - tance, které kombinují různé směry. Zahrnují zejména prvky probuzení, jazzu a pásových plastů. Tato technika může pomoci dívce objevit aspekty emocionality, zdůraznit eleganci a krásu těla.

Efekt

Nad tím jsme již zjistili, jaká je tanečnice. Školení v této oblasti vám umožňuje vytvořit vaše tělo harmoničtěji rozvinuté a pružnější a vaše postavení je krásné. Když hovoříme o fyzickém aspektu, takové cvičení poskytují optimální zatížení, pumpují svaly nohou, rukou, boků a těla. Školení vám umožňuje udržet vaše tělo tónované a posilující účinky na kardiovaskulární systém. Technika "lady-dance" má zvláštní specifičnost. Je založen na provádění pohybů, které umožňují zdůraznit zásluhy postavy a skrýt její nedostatky. Podobné techniky budou účinné i pro muže, a to nejen pro dívky.

První úspěchy

Popsaná technika činí tělo pružnou a plastickou, uvolní nadměrnou hmotnost a posiluje svaly. Především program "lady-dance" zahrnuje protahování, zahřátí a studium speciálních pohybů. Tímto přístupem lze dosáhnout prvních hmatatelných výsledků za měsíc. Tento přístup vám umožňuje zvýšit ženskost a sebeúctu. Pokud tento program věnujete na šest měsíců, výsledky budou ještě působivější. Zejména se naučíte, jak improvizovat, vaše tělo bude mít pevné fit. V tomto případě nezanecháte pocit veselosti. Pro úspěšný trénink budete potřebovat: legíny, top, ponožky nebo speciální boty, dobrou náladu.

Proč bych měl tuto techniku ​​věnovat pozornost

Program "lady-dance" má příznivý účinek na tělo. Posiluje svaly po celém těle. Zátěž je rovnoměrně rozložena a způsobuje, že kardiovaskulární systém funguje správně a aktivně. Problémy spojené se spárou a hřbetem zmizí. Kromě toho se únava sníží, aktivita se zvýší, imunita bude posílena. Jednou ze silných stránek tohoto směru je psychická emancipace. Po pouhých několika třídách vás energie a pozitivní emoce přemohou. Bude tu milost a flexibilita. Budete se cítit ženský. Tento tanec vyžaduje pečlivost a značnou fyzickou námahu. Aktivní pohyby a protahovací cvičení jsou neuvěřitelně energeticky náročné. Z tohoto důvodu, s pravidelnými třídami, získává postava štíhlý tvar a stává se půvabným.

Během výcviku se zatížení zaměřuje na nejdůležitější části těla, zejména nohy, lis, hrudník a ruce. Po chvíli tělo získává zvláštní hladkost. Je třeba poznamenat, že se jedná o tanec, v němž je flirtování přítomna, ale nepřekračuje hranice slušnosti. Téměř každý zástupce čestných sexu snů se snaží o neobvyklý obraz. Z různých důvodů je to obvykle obtížné převést do praxe. Tím, že se naučíte popsanou techniku, zadáte mini-hru, v níž bude přiřazena hlavní role. Budete naplněni důvěrou v krásu a na chůzi budete mít zvláštní kouzlo. Může se změnit pro lepší dokonce gesta, pohyb, vzhled a hlas. Naučíte se být elegantnější i v každodenním životě.

Historie směru

Lady-dance - moderní tanec, který se narodil před půl stoletím. To bylo nejčastěji používáno v místech zábavy a klubů. Tento směr spojuje jazz moderní a klasická choreografie s plasty a protažením. Původ tohoto jevu se datuje do starověku. Jsou spojeny s obřadními obřady. Na území starodávného východu byly provedeny speciální kruhové pohyby boků za účelem posílení zdraví ženy.