Zabalte na hubnutí nohou doma: recenze, tipy, recepty

Zábaly umožňují ženám udržet atraktivitu a harmonii jejich postavy. Tato metoda byla nejprve použita k potírání celulitidy. Časem bylo zjištěno, že zábaly přispívají k spalování tuků a odstraňování přebytečné vody z těla. Po jednom takovém postupu můžete snížit objem těla o několik centimetrů. V tomto článku vám řekneme, jak správně zabalit nohy na snížení hmotnosti

Zdravotní přínosy

Výsledkem balení bude krásná a těsná kůže v důsledku zvýšeného průtoku krve a lymfatického toku. Kůže je nasycena užitečnými vitamíny a minerály, tón se zvedá a pomerančová kůra zmizí před očima. Doma můžete použít jakýkoliv prostředek, který se nebude obtížně připravovat. Pro postupy, které budete potřebovat potravinářský film.

Je třeba poznamenat, že účinnost zábaly závisí přímo na tom, jak dobře jíte. Kromě toho musí být postup střídán s fyzickými cvičeními.

Jaké jsou zábaly?

Ovíjení hubnutí nohou v domácnosti je rozděleno na dva typy: studený a horký. Ten je nejúčinnější díky expozici otevřenými póry. Trosky a škodlivé toxiny se rychle odstraňují z těla, přebytečná voda zmizí a tuková vrstva se snižuje.

Díky studeným postupům se pokožka omlazuje a přichází do tónu. Plavidla jsou zúžené a toxiny jsou přesměrovány na vnitřní čištění. Studený obal by se měl provádět s edémem, chabostí pokožky, pocit těžkosti a únavy. Po takovém postupu budete mít výbuch energie a pocit veselosti. Studené zábaly jsou šetrnější a méně účinné. Roztok se okamžitě nanáší na tělo bez předehřívání.

Jak správně dělat zábal pro zúžení nohou a břicha?

Chcete-li zlepšit efektivitu postupu, musíte dodržovat některá pravidla. Před zabalením si osušte teplou sprchu a důkladně očistěte pokožku. Potom proveďte masážní kartáč nebo speciální rukavici a upravte problémové oblasti. Poté je nutné aplikovat připravenou směs na kůži a lehce ji rozložit na nohy. Vezměte fólii a zabalte problémové oblasti silnou vrstvou. Šaty teplé kalhoty a ležet na posteli s vaší oblíbené knihy, aby obal pro hubnutí nohy doma příjemnější. Odpovědi odborníků říkají, že během postupu je nutné sledovat vaše pocity. Pokud se náhle zhoršíte, okamžitě ukončete balení.

Je to v pořádku? Poté promyjte problémové oblasti po 30-40 minutách a aplikujte proti celulitidě. Průběh zábaly doma je mezi 7 a 15 dny.

Existují nějaké kontraindikace?

Lékaři nedoporučují balení doma s ledvinami a ledvinami kardiovaskulární nedostatečnost, stejně jako exacerbace chronických onemocnění. Je důležité si uvědomit, že obal je silným zatížením těla. Je kontraindikován pro gynekologické a kožní onemocnění, novotvary, závratě a těhotenství. Tento postup nelze provést se zvýšenou tělesnou teplotou a křečovými žilkami.

Zahalte si hubnutí nohou doma: recepty, recenze

Podle odborníků je nejlepší zabalit na prázdný žaludek. V tento den si můžete dovolit kefír, jogurt, zelený čaj a některé ovoce. Je vhodné provádět proceduru večer a po jídle nesmí jíst po dobu dvou hodin. Depilujte den před zabalením. Pokud složení, které jste připravili, bude obsahovat přísady jako skořice, zázvor nebo červený pepř, budete cítit pocit pálení.

Podle recenzí žen, které pravidelně provádějí domácí procedury, by měly být pro tento recept přijímány přírodní složky. Velmi oblíbený je zábal pro zklidnění nohou doma s medem. Pro něj budete potřebovat 2 kapky esenciálních olejů (pomeranč a citrón). Musí být přidány k medu, vyhřívané ve vodní lázni. Při jednom postupu trvá asi 2-3 lžíce kompozice.

Druhým nejoblíbenějším je hořčice-medový zábal. Připravte se na směs:

• ocet a sůl frac12-tsp;
• čajová lžička cukru;
• lžíci hořčice a medu.

Všechny složky musí být smíchány a zředěny malým množstvím teplé vody. Po přípravě by měla být směs ponechána několik hodin na tmavém místě. Před zahájením procedury je třeba přidat dvě polévková lžíce medu.

Další známý recept na balení lze připravit z kosmetického bahna. Je cenově dostupný a můžete ho koupit téměř v každé lékárně. Příprava směsi nebude trvat hodně času. Kozmetické bahno je třeba nalít teplou vodou a míchat až do konzistence zakysané smetany. Důležité je nechat vařit po dobu 30 minut, po které může být aplikováno na tělo.

Zábaly modré hlíny

Podle recenzí nejúčinnější zábaly pro hubnutí nohou doma - to jsou ty, které mohou být vyrobeny z přírodních složek. Proto proto důrazně doporučujeme provést anticelulitidní proceduru s modrou hlínou. Má mnoho užitečných vlastností, protože obsahuje dusík, železo, draslík, hořčík a další látky. Modrá hlína urychluje metabolické procesy a aktivuje krevní oběh. Je velmi ceněna v kosmetologii díky tomu, že je pokožka hladká a hedvábná.

Tajemství vaření

Pro výrobu léčebného roztoku zředěte modrou hlínu vodou a hněte jej do husté konzistence. Ve výsledné směsi musíte přidat dva druhy esenciálního oleje, z čeho vybírat. Celulitidy dokonale pomáhá citron, grep, jalovce, pomeranče, jasmínu a tak dále. D. Přidej připravené směsi není větší než dvě kapky, aby se zabránilo podráždění kůže. Tento studený zábal pro hubnutí nohou doma je vhodný pro všechny. Pokud si to pravidelně, kůže se stává pružnější a krásnější.

U druhého receptu budete potřebovat jeden svazek modrého jílu a 0,5-1 balení mleté ​​skořice (dávka je zvolena individuálně, v závislosti na citlivosti pokožky). Složky je třeba nalít do speciální nádoby a naplnit vodou, jejíž teplota by měla být alespoň 50-60 stupňů. To vše by mělo být smíšené až po hustou konzistenci. Teplou směs by měla být aplikována na problémové oblasti a zabalena ve filmu. S tímto obalem nemusíte ležet v posteli. Můžete otáčet obruč, provádět různé cvičení a procvičovat běžecký pás. Tím se zlepší pouze balicí účinek. Můžete si je vzít za 20-40 minut.

Čokoládové postupy

Obal čokolády je možná nejpohodlnější postup. Existuje mnoho jeho odrůd, ale řekneme vám o nejúčinnějších. Všimněte si, že postup musí být proveden každý večer po dobu jednoho měsíce, aby bylo dosaženo dobrého výsledku. Poté stačí provádět zábaly jednou až dvakrát týdně, aby se zachoval účinek.

Pro klasické čokoládový obal budete potřebovat:

• 200 g mléka (od 5 do 8% obsahu tuku).
• 250 g přírodního kakaového prášku.
• Bandáže pro balení.
• Potravinářský film.

Přísady musí být smíchány, dokud nejsou homogenní. Pak namočte obvazy a vložte je do problémových oblastí. Poté utáhněte nohy potravinovou fólií, položíme pyžamo a položíme je pod teplou deku 25 až 45 minut. Po uplynutí této doby musíte vzít teplou sprchu a očištěné tělo aplikovat olivový olej nebo výživný krém.

Zábal zázvoru

Pro tento postup budete potřebovat:

• Čerstvý zázvor, strouhaný - 100 g.
• Mléko - 400 ml.
• Kakaový prášek 100 g.
• Bandáže pro balení.

Mléko musí být vařeno a smícháno se všemi složkami. Tekutina by měla být infuzována po dobu 20 minut. Poté můžete zvlhčovat obvazy a zahájit postup.

Jak správně vyrobit obal pro ztrátu hmotnosti z zázvoru? Hnědé kakao a zázvor ze zázvoru by neměly být aplikovány na nahé tělo, neboť by došlo k silnému spálení. Na problémové oblasti by měly být aplikovány pouze zvlhčené obvazy. Poté je třeba pečlivě vyléčit speciální film a počkat 30 minut. V procesu balení je nejlepší lehnout.

Balení s řasami a čokoládou

Přísady, které budete potřebovat pro tento postup:

• Laminaria nebo farmaceutická spirulina - 200 g.
• Kakaový prášek 100 g.
• Speciální obvazy pro balení.

Laminaria nebo spirulina musí být namočeny ve vodě a ponechány po dobu pěti hodin. Pak rozemlejte mixér a přidejte kakaový prášek. To vše by mělo být promícháno do homogenní konzistence. Výsledná kaše se musí opatrně aplikovat na obvazy a zabalit problémové části těla speciální fólií. Postup by měl trvat 40 až 50 minut.

Kávový obal

Pro provedení takového postupu je nutné míchat teplé mléko se třemi čajovými lžičkami přírodní kávy. Pak směs smícháme s lžící do stavu smetany. Dali jsme to na tělo a zabalili jej filmem. Kávový zábal pro hubnutí nohou doma je velmi užitečný a účinný. Kofein rozděluje velmi dobře tuk a pomáhá odstranit celulitidu.

Nejvíce hořící zábaly

K přípravě tohoto receptu budete potřebovat:

• Čokoládové dlaždice.
• 400 ml mléka.
• Čajová lžička kajenského pepře.
• Bandáže pro balení.

Mléko musí být vroucí a roztavit hořkou čokoládu. Poté přidáme pepř a roztok promícháme. Pak ho ochladíme a aplikujeme na speciální obvazy. Naladíme nohy speciálním filmem a přidržujeme po dobu 20 minut, poté opláchneme teplou vodou a aplikujeme anticelulitidový krém. Úžasný efekt vám přinese takový zábal, který vám umožní hubnout nohy doma. Recepty na nejoblíbenější postupy, které už víte. Nyní je čas číst nejúčinnější.

Sbalí se skořicí a pepřem

K přípravě směsi je třeba vzít:

• Červená paprika - 1-2 čajové lžičky (podle typu pokožky).
• Olivový olej - 2 lžíce.
• 5 kapek esenciálního pomerančového nebo citrónového oleje.
• Mletá skořice - 1 čajová lžička.
• Potravinářský film.

Je třeba poznamenat, že hodinu před procedurou a hodinu a poté, co nemůžete nic pít. Pokud plánujete udělat zábal před spaním, zapomeňte na tekutinu až do rána. Průběh řízení je měsíc od 10 do 15krát.

Jak udělat tento zábal pro hubnutí nohou doma? Všechny složky musí být smíchány, dokud se nedosáhne homogenní hmoty. Kashitsu by měl být aplikován na problém části těla a zabalte ji speciálním filmem. Poté je třeba obléct teplé kalhoty a ležet pod pokrývkou. Spusťte postup od 30 minut. Čas může být postupně zvyšován až na hodinu a půl. To je maximální čas, film nemůžete držet déle. Pokud máte kontraindikace, je lepší upustit od takového postupu.

Zábaly mají mnoho výhod. Perfektně čistí pokožku, zlepšují proces regenerace a také uvolňují. Pravidelně si zajistěte takové postupy. Výsledek nebude trvat dlouho.