Lněné semínko. Lněná semínka na úbytek hmotnosti

Po hustých večeřích, různých svátcích chcete vykládat žaludek a střeva bez použití hodně chemie. Samozřejmě, vykládka zahrnuje touhu trochu zhubnout. Poté, co jsme vzali mnoho různorodých potravin, vystavujeme se šíření toxinů a struskování těla. Naše prababičky neměly zvláštní znalosti o medicíně, ale dobře se vyrovnaly s různými poruchami v práci trávicího traktu a dalších nemocí. Jak to udělali? Používali pouze lidové prostředky - jsou to odrůdy bylinek, bobulí, různých směsí rostlin a produktů a tak dále. Líska ze semena lnu v dávných dobách byla známá svými léčivými vlastnostmi. To se dnes používá k léčbě, obnově, čištění trávicího traktu a snížení hmotnosti.

Co je to mouka?

Lněné semená mají mnoho léčebných vlastností. Ale v celé formě jsou zřídka používány. To je způsobeno především lidskými stereotypy. Někteří nechtějí používat semena kvůli strachu, že se nepřijmou nezdravě. Ale nenechte se tak na pozoru před tímto produktem, je užitečné nejen pro lidi s nemocemi zažívacího traktu, ale také pro všechny ženy a muže, kteří si přejí, aby mírně upravit svoji váhu a odstranit tíhu v žaludku a střevech. Leno z lněných semen je prášek s hnědým odstínem, jako semena této barvy. Je to podobné v konzistenci s obyčejnou pšeničnou moukou. To může být někdy použito místo pšenice pro pečení.

Jaké jsou užitečné vlastnosti lněné mouky?

Během desetiletí studia užitečné vlastnosti lněných semen odborníci dospěli k závěru, že je to skutečně dobře užitečné prvky, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Mnoho lidí ví, že fungování všech ostatních orgánů a mnoha systémů, stav vlasů a kůže (zejména osoby) a celková pohoda osoby závisí na fungování zažívacího traktu. Lněná mouka obsahuje velké množství bílkovin, sacharidů, vlákniny, polysacharidů, vitamínů C a B, antioxidantů, lignanů. Taková sada užitečných prvků poskytuje:

• dobrá peristaltika střeva a jeho tón;
• tvorba bifidobakterií, které brání reprodukci a výskytu škodlivých buněk v těle a také posilují imunitu;
• udržení blahobytu člověka;
• prevence rakoviny prsu, děložního čípku, prostaty;
• antivirový, antifungální a antibakteriální účinek.

Jaké kroky má?

Vzhledem k vysokému obsahu minerálních látek, lněné semínko jídlo účinně čistí tělo, obohatí draslík, hořčík, zinek, kyselina listová, protein, polynenasycené omega-6, 9, přispívá k odstranění toxinů. Ti, kteří se vařilo lněná semínka, vím, že na nich tvořily slizniční tekutinu, která má viskozitu. Taková struktura je užitečná vývar dokonale obaluje vnitřní stěny žaludku, pomáhá vředy, eroze, hojení ran poškození tkáně.

Jak se používá mouka (lněná semínka) pro hubnutí?

Vzhledem k velkému množství vlákniny a polynenasycených kyselin v mouce je tento výrobek schopen "shromáždit" a odstranit z těla všechny látky, které mají toxický účinek, snižovat množství cholesterolu v krvi. V důsledku toho se cévy čistí, existuje větší síla pro metabolismus, kyslík se urychluje rychleji v buňkách. Člověk přijde na tón, utrácí přijatou energii - pomáhá získat dlouhou dobu mimo kilo.

Lněná semínková mouka nejen udržuje konstantní hmotnost člověka, ale také pomáhá snížit. To je způsobeno komplexními chemickými procesy v těle. Polynenasycené mastné kyseliny, obsažené v mouce, aktivně bojují s nasycenými tuky, převážně živočišného původu. Po takovém "čištění" se rychle vyhoří, zanechá tělo a dává svým majitelům velkou radost!

Přirozeným laxativním účinkem je mouka z semena lnu. Aplikace nebude to způsobovat bolest v břiše, jako je průjem nebo použití léčebných projímadel. Dietní vlákna a antioxidanty, které jsou také součástí mouky, snadno odstraňují škodlivé látky ze střeva, obalují je a vytvářejí nové bakterie pro plné fungování tohoto orgánu.

Recepty na čištění těla moukou

Čištění těla lněnou moukou pomůže a ztratí váhu, takže pro tento účel lze použít recepty.

1. Dobré čištění bude nahrazovat jedno jídlo nebo všechny 3-4 denně s lněnou moukou a kefír. Chcete-li to provést, proveďte řešení v poměru 1 šálku kefír a 1 polévková lžíce. Tuto kefír můžete vypít, jakmile je čas jíst. Čištění lněnou moukou bude v tomto případě bezbolestné a neoslabující, protože zduřené semeno z lnu způsobuje pocit nasycení a dělá jeho užitečnou práci.
2. Je vhodné pít v noci mouku rozpuštěnou ve vodě. K tomu je třeba zředit 1 polévkovou lžíci mouky v polovině sklenice teplé vody a důkladně promíchat. Poté po 5 až 10 minutách přidáme trochu vody a tuto směs pijeme. Pokud je pro vás špatná chuť směsi, můžete přidat do sklenice trochu medu nebo banánové buničiny.
3. Lněná mouka - 2 lžíce, sklenici kefíru. Tento roztok zředit a vypít po dobu 3 měsíců. Pak si můžete odpočinout po dobu 1 měsíce. Tento recept bude užitečný pro děti, ale v tomto případě musíte přidat 1 čajovou lžičku mouky.

Na jakých patologiích by měla být použita?

Mnoho patologických procesů v lidském těle lze zastavit takovým produktem jako je mouka z lněných semen. Jeho použití je indikováno u následujících onemocnění:

• zánětlivé procesy, probíhající na sliznicích gastrointestinálního traktu;
• kolitida;
• gastritida;
• porušení metabolismu lipidů;
• nadváha;
• vředy duodena a žaludku;
• zánět močových cest (cystitida, pyelitida);
• jako prevence onkologických onemocnění;
• jemné čištění střev.

Co se týče hubnutí, mouka z lněných semen není nějakým zázračným způsobem v boji proti nadměrným kilogramům. Jejich stažení z těla je důsledkem čištění všech nádob, tkání a orgánů z škodlivých a toxických látek. Je to kvůli čištění, které může ztratit 3-5 kilogramů. Ale pokud chcete zhubnout mnohem víc, je třeba přidat další fyzické cvičení, čerstvý vzduch a zdravé jídlo k čištění.

Kontraindikace použití semen mletého lnu

S takovou dobrou účinností překonávání různých patologických procesů v těle ne všichni vidí mouku ze semen. Kontraindikace k použití této látky:

1. Volvulus (jako mouka je slabý).
2. Individuální nesnášenlivost lnu (může způsobit složité alergické reakce).
3. Velmi pečlivě je nutné ho aplikovat v přítomnosti cholelitiázy. Lví z lněných semen, recenze, které jsou ve většině případů pozitivní, mohou vést k exacerbaci onemocnění a uvolňování kamenů.

Zvláštní pozornost je zapotřebí zahájit užívání této látky osobám, které mají syndrom dráždivého střeva nebo tendenci k zácpě. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny v semenech mohou vyšší dávky mouky vést k nejsilnějším střevním reakcím, ke složité zácpě. V tomto případě musíte začít s minimálními dávkami.

Kosmetické vlastnosti mouky z lněných semen

Nejen vnitřní orgány mohou čistit lnu z lněných semen. Recenze lidí říkají, že tento produkt dokonale pomáhá sledovat stav pokožky obličeje a rukou. Použití lněného semene na masku brzy uvidíte čistou a hladkou pokožku bez zánětlivých procesů. Několik receptů pomůže vaší pokožce být dobře upravené a zdravé.

1. V 0,5 šálcích vody přidejte 1 polévkovou lžíce mouky z lněného semínka. Směs důkladně promíchejte a přivedete k varu. Poté nechte bonbónu vychladnout a pak ji aplikujte na kůži na obličej po dobu 15 minut.
2. Pro mastnou pokožku se používá následující maska: 1 polévková lžíce. l. semena mouky, 1 polévková lžíce. l. ovesná mouka, mléko nebo kefír (nalijte trochu mouky), nalijte na 10 minut a aplikujte na kůži. Pak opláchněte teplou vodou.
3. Lidé, kteří mají suchou pokožku budou těžit z následující masky: mix 1 polévková lžíce. l. semena mouky, 1 lžička. med a 2 lžičky. suché mléko a vše zředěné vodou, dostanete silnou směs. Měl by být aplikován na obličej a držen po dobu 15-20 minut, pak vypláchnut.

Funkce aplikace

Nakonec obsah fytosteroidů v lněných semenech dosud nebyl studován. Odborníci vědí, že jsou tam, ale výpočet jejich vlivu na tělo (po dlouhé příjmu) je obtížné. Proto v malých dávkách mouka z semena lnu. Kontraindikace pro použití jednotlivci s hormonální nerovnováhou, neexistuje žádná, ale opatrnost při použití není bolet.

Lněné semeno musí být skladováno správně, protože je náchylné k oxidaci. Pokud je uchováván mimo teplo, vlhkost a světlo, neztrácí užitečné vlastnosti po dobu 6-7 měsíců. Navíc musíte zvážit koncentraci vlákniny v mouce. Aby se zabránilo zácpě v prvních dnech používání látky, je nutné je vypít velkým množstvím vody.